جوانان و چگونگی فراموش کردن دوست نا هم جنس خود

یکی از مشکلات خاص جوانان مسعله شهوت آنان است که مقابله با آن سخت است وبیشتر جوانان برای مقابله با آن دنبال جنس مخالف خود می گردد تا بتوانند از طریق این مورد خود را سرگرم آن کنند و از شهوت و کنترل جنسی خود خارج شوند مسعله جنس مخالف خود مثل یه عادت شده است یعنی جوانان امروزی به خاطر کلاس و به دلیل اینکه دیگران به آن ها افتخار کنند دوستی هم جنس مخالف خود پیدا می کنند امیدوارم تا به حال با این مسعله روبرو نشده باشید چون شما را از درس و ... به والله می اندازد باعث می شود شما روز به روز در کارهایتان لطمه می زند اگر با این مسعله روبرو شوید باید او را فراموش کنید مطمعن باشید اگر من با این مشکل روبه رو نشده بودم به شما پیشنهاد نمی دادم
فراموش کردنش چند راه حل دارد:
1- تمام هدیه ها و ... که برای شما تدارک دیده است را دور بیندازید ایم مهم ترین مسعله است چون باعث شده تا شما در موردش کمتر فکر کنید.
2- خاطرات و حرف دلتان را روی یک برگه بنویسید به طور کامل هر وقت فکر او آمد به سرتان این کار را ناجام دهید و بعدش برگه را بسوزانید.
3-سعی کنید کمی قرآن تلاوت کنید چون خدا آرام دهنده قلب شماست.
و
...
امیدوارم به حرفام عمل کنید و براتون نتیجه داشته باشه
به مید دیدار مجدد

کوتاهی قد در نوجوانان به دلیل بلوغ زودرس!

قد بلند که باشی بیشتر به چشم می‌آیی! کارهای بیشتری می‌توانی انجام دهی و موقعیت‌های بیشتری در انتظارت خواهد بود! قد بلندی این روزها یک امتیاز مهم در جنبه‌های مختلف زندگی به شمار می آید. از شغل آینده گرفته تا جلسه خواستگاری، قدبلندها همیشه شانس بیشتری در موفقیت داشته‌اند. از طرف دیگر قد هر فرد آینه سلامت جسمانی اوست. پس حالا که شاید خودمان قد بلند نشده‌ایم چه کار کنیم فرزندان‌مان قدبلندی داشته باشند؟! متخصصان در این مورد توضیح می‌دهند.


مهم‌ترین عامل موثر بر قد
مهم‌ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی قد نوع و میزان تغذیه است. پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان‌هاست. پروتئین به خصوص نوع حیوانی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است. گوشت و تخم‌مرغ منبع اصلی تامین پروتئین حیوانی هستند. کلسیم نیز عنصر اصلی در ترکیب استخوان بوده و بدون رسیدن میزان کافی آن در رژیم غذایی، رسیدن به بالاترین ظرفیت وراثتی طول استخوانی میسر نیست. شیر و لبنیات همچنین کلم و مرکبات از منابع اصلی این عنصر هستند. علاوه براین، ترشح هورمون‌های موثر در رشد و ساخت بستر استخوانی و عضلات، مستلزم تامین ویتامین‌ها و عناصر دیگری مانند روی، منیزیوم، آهن و فلوئور است. انجام حرکات ورزشی و کششی مانند یوگا، بارفیکس و امثال آنها نیز می‌تواند تا حدودی به این امر کمک کند.


به خاطر قدبلندی، فرزندتان را چاق نکنید!
رعایت برنامه مناسب خواب موجب ترشح منظم هورمون رشد می‌شود. خواب نامنظم همچنین بیداری در شب‌ها و خوابیدن تا دیروقت با ایجاد اختلال در روند ترشح هورمون رشد می‌تواند نوجوانان را در دستیابی به قد واقعی ناکام بگذارد. باید خاطرنشان کرد که کماکان عامل وراثتی اصلی‌ترین عامل تعیین میزان قد افراد است. در واقع ما برای قد افراد یک محدوده را در نظر می‌گیریم که رعایت نکات تغذیه‌ای و ورزشی تنها می‌تواند ما را از حداقل این محدوده دور و به حداکثر آن نزدیک کند. اشتباه رایجی که در این خصوص رخ می‌دهد این است که افراد تصور می‌کنند هر چه مواد مورد نیاز برای رشد را بیشتر در اختیار فرزندان شان قرار دهند موجبات بلند قدتر شدن آنها را فراهم می‌سازند و با همین هدف شیر، لبنیات، گوشت و میوه‌جات بیشتری در اختیار آنان قرار می‌دهند. غافل از اینکه مصرف بیش از حد این مواد نه تنها افزایش قدی را در پی نخواهد داشت بلکه با ایجاد چاقی در آن‌ها در وضعیت ترشح هورمونی آنها تاثیر گذاشته و افزایش قد را مختل می‌کند. پس اگر به افزایش قد فرزندانمان علاقه‌مندیم باید از بروز چاقی در آنها پیشگیری یا برای درمان آن اقدام کنیم. داروها و روش‌های موجود در بازار که با هدف افزایش قد و عمدتا از مبادی غیرقانونی مانند شبکه‌های ماهواره‌ای یا عطاری‌ها عرضه می‌شوند نیز هیچ تاثیری در این خصوص ندارند. عمده این داروها ترکیبات مولتی ویتامینی است که به شرط رعایت یک الگوی صحیح غذایی، بدن نیازی به مصرف آنها ندارد.


دخترها تا 17 سالگی و پسرها تا 18 سالگی وقت دارند!
رشد قدی از دوران جنینی داخل رحم آغاز می‌شود و بعد از آن هم ادامه پیدا می‌کند. طوری که بعد از تولد دردو سال اول بیشترین رشد را داریم. در زمان تولد بچه‌ها به طور متوسط حدود 50 سانتی‌متر قد دارند. در سال اول 5 سانت و در سال دوم 12 تا 13 سانت دیگر به آن اضافه می‌شود. بعد از آن سرعت رشد کم می‌شود و تا زمان بلوغ حدودا سالی 6 سانتی‌متر به طول قد اضافه می‌شود. در زمان بلوغ نیز جهش رشد قد را داریم که در دخترها حدود 20 تا 25 سانتی‌متر و در پسرها حدود 25 تا 30 سانتی‌متر به طول قدشان اضافه می‌شود. زمان بسته شدن صفحه رشد در دخترها بین 15 تا 17 سالگی و در پسرها بین 16 تا 18 سالگی است. بعد از بسته شدن صفحه رشد دیگر افزایش رشد قد نداریم و هرگونه تبلیغی منبی بر افزایش قد بعد از بلوغ بیشتر شبیه به کلاهبرداری است. درکل تبلیغاتی که در مورد داروها، صندل‌های افزایش قد و... می‌شود، پایه و اساس علمی ندارند.


فرمولی برای محاسبه قد فرزندان
مهم‌ترین مسئله در مورد رشد قدی هر فرد، ژنتیک و قد پدر و مادر اوست. افراد می‌توانند تا حدودی رشد قدی خود را محاسبه کنند. برای این کار باید معدل قد پدر و مادرشان را اگر پسر هستند به علاوه عدد5/6 و اگر دختر هستند منهای عدد 5/6 کنند. عددی که به دست می‌آید قد حدودی آنها را نشان می‌دهد. ورزش نیز با طول قد ارتباط دارد اما نوع آن خیلی مهم نیست. ورزش باعث تحریک ترشح هورمون رشد و تقویت استخوان‌سازی و تراکم استخوان می‌شود؛ به خصوص ورزش‌هایی که در آنها وزن روی پا فشار می‌آورد مثل ورزش‌های هوازی و ورزش‌های پرشی، والیبال، بسکتبال و... . بلند کردن موی فرزندان نیز بر رشد قد تاثیری ندارد و این موضوع یک خرافه است.


بلوغ زودرس قد را کوتاه نگه می‌دارد
یکی از موارد موثر بر قد، سن بلوغ است. هرچه بلوغ زودتر اتفاق بیفتد جهش رشدی قد سریع‌تر خواهد بود و اگر قد کودک را در همان لحظه با همسالان خودش مقایسه کنیم می‌بینیم از همه بلندتر است اما وقتی صفحات رشدش بسته می‌شود بقیه افراد رشد می‌کنند و او دیگر افزایش قد پیدا نمی‌کند. بنابراین چنین افرادی در زمان بلوغ از بقیه بلندترند اما معمولا در آینده نسبت به بالغین دیگر کوتاه‌تر خواهند بود. در بررسی بلوغ از جداول و منحنی‌های رشد استفاده می‌شود تا اگر قد فرد پایین‌تر از این منحنی‌ها باشد ارزیابی آزمایشگاهی و رادیولوژی انجام شود. برای تعیین سن استخوانی فرد معمولا عکس مچ دست گرفته می‌شود و بعد براساس سن تخمین زده می‌شود که آیا نیاز به درمان و به تعویق انداختن بلوغ هست یا خیر. نکته دیگر سرعت رشد است. ممکن است فرد براساس ژنتیک قد کوتاهی داشته باشد اما سرعت رشدش مناسب باشد. این افراد را ممکن است فقط تحت نظر بگیریم و تحت درمان دارویی قرار ندهیم.


چرا بچه‌های پرورشگاهی قد کوتاه‌تری دارند؟!
از دیگر مولفه‌های تاثیرگذار در قد فرد، بیماری‌ها و شیوه تغذیه است. افرادی که دچار سوءتغذیه هستند یا بیماری‌های گوارشی و سوءجذب دارند ممکن است قد کوتاهی پیدا کنند. وضعیت عاطفی نیز در رشد قد موثر است. دیده شده افرادی که در پرورشگاه بزرگ می‌شوند و از محبت خانواده به دور هستند قد کوتاه تری دارند. علاوه براین اختلالاتی مثل کم‌کاری تیروئید، پرکاری غده فوق کلیه، کمبود هورمون رشد، کم‌کاری غدد جنسی، عفونت‌های مزمن ادراری، نارسایی‌های مزمن کلیه، کبد، قلب و... همگی می‌توانند بر قد تاثیر بگذارند. در واقع قد معرف و آینه تمام نمای سلامت فرد است. پس می‌توان با درمان این بیماری‌ها یا به تعویق انداختن بلوغ رشد قدی فرد را افزایش داد. هورمون رشد فقط تا زمانی که صفحه رشد باز است تاثیرگذار است و بعد از آن از تاثیرش کاسته می‌شود. از زمانی که دخترها عادت ماهانه‌شان شروع می‌شود به طور متوسط 2 تا 7 سانتی‌متر دیگر به طول قدشان اضافه می‌شود اما مشخص نیست این میزان 2 سانتی‌متر باشد یا 7 سانتی‌متر. پس قبل از بلوغ باید به پزشک مراجعه کرد و اگر لازم بود تحت درمان قرار گرفت.


فرزندان راست قامت تربیت کنید!
دو مسئله مهم جدا از ژنیک در رشد قدی افراد تاثیرگذارند: ورزش و تغذیه. باید سعی کنیم فرزندان‌مان را طوری بزرگ کنیم که در آینده گوژپشت و خمیده نباشند و عضلات اطراف لگن‌شان قوی باشد. وقتی افراد را با هم مقایسه می‌کنیم می‌بینیم بعضی‌ها به شکل خطوط شکسته و بعضی دیگر به شکل خط صاف ایستاده‌اند. پس باید با استفاده از ورزش‌های کششی مثل بارفیکس، ژیمناستیک و شنا بدن آنها را در راستای عمودی نگه داریم. تغذیه نیز باید طوری باشد که به رشد استخوانی کمک شود. به خصوص در حوالی سنین 10 تا 15 سالگی باید رژیم افراد سرشار از کلسیم و پروتئین باشد. هیچ وقت نباید به این فکر باشیم که با هورمون درمانی قد فرزندمان را افزایش دهیم. گرچه قبل از سن بلوغ این امکان برای گروهی خاص از بچه‌ها وجود دارد. آنهایی که قدشان از استاندارد طبیعی پدرو مادر خیلی کوتاه‌تر است با هورمون درمانی می‌توانند قد بلندتری داشته باشند. منتها این کار باید حداقل 4 تا 5 سال قبل از بلوغ انجام شود.


کفش‌های افزایش‌دهنده قد بی‌ارزش نیستند
کفش‌هایی که با عنوان افزایش‌دهنده قد به فروش می‌رسند معمولا لاستیک کف‌شان خاصیت الاستیک دارد. یعنی با هر قدم این لاستیک جمع و باز می‌شود، مثل اینکه روی یک تشک بادی بالا و پایین بپرید. بنابراین قدرت تحرک را بالا می‌برند و شخص به راحتی می‌تواند قدم بزند. پس نوعی فعالیت فیزیکی و حرکت کششی ایجاد می‌کند و به اندازه یک ورزش کششی ارزش دارد. به هر حال نمی‌توان گفت تاثیر مستقیم روی قد دارد. فقط تحرک شخص را تسهیل می‌کند و کسی که به اندازه کافی تحرک دارد قدرت رشدش بیشتر خواهد بود. نکته دیگر نحوه خوابیدن است. کودکان بهتر است در حالت گوله نخوابند و عادت کنند به پشت و در یک راستا بخوابند. همچنین باید خواب کافی داشته باشند. بدنی که برای مثال 18 تا 20 ساعت در بیداری به صورت عمود قرار گرفته بالاخره آسیب می‌بیند اما فردی که فرصت دارد برای 6 تا 8 ساعت بخوابد و بدنش را در حالت افقی قرار دهد، تاندون‌ها و عضلاتش به اندازه کافی استراحت می‌کنند و می‌توانند در ساعات بیداری عملکرد بهتری داشته باشند.

تبعات «وی چت» در گوشی های هوشمند دانش آموزان

چند روز قبل در یکی از دبیرستان‌های دخترانه پایتخت، جلسه‌ای با اولیای مدرسه تشکیل شده بود که موضوع این جلسه بحثی بود که البته تا همین چند ماه اخیر نیز از سوی برخی مسئولان جدی گرفته نمی‌شد.



در این جلسه، مسئولان مدرسه نسبت به تبعات وجود نرم افزار «وی چت» در گوشی های هوشمند دانش آموزان بحث کرده و از اولیا درخواست کرده بودند مراقب این نرم افزار به ظاهر ساده در گوشی فرزندانشان باشند.

این روزها داشتن گوشی هوشمندی که به نرم افزار ارتباطی مثل وی چت مجهز باشد، پول زیادی نمی خواهد و حتی می توان با هزینه ای کمتر از 300 هزار تومان هم گوشی داشت که مجهز به وی چت یا نرم افزار های مشابه باشد. اما همین نرم افزار رایگان که ابتدا خیلی هم مهم تلقی نمی شد، حالا آسیب های اجتماعی اش به مرزی رسیده که اولیای مدرسه ای را دور هم جمع می کند، نوجوانان زیادی را به آغوش خطر می سپارد و در نهایت مسئولان را مجبور می کند که این امکان نرم افزاری را روی گوشی های هوشمند فیلتر کنند.
شما کافی است ابتدا این نرم افزار را در گوشی خود نصب کنید، در سامانه ثبت نام آن عضو شوید تا در گام اول، این نرم افزار همه دوستانتان را که با ثبت شماره تلفن هایشان در این نرم افزار عضو هستند، به شما معرفی کند. بعد از این مرحله است که می توانید با خرید یک بسته اینترنت گوشی که ماهی حداکثر ده هزار تومان هزینه دارد یا با استفاده از اینترنت بدون سیمی که در منزل یا محل کار دارید، به دوستانتان به طور رایگان پیام متنی، صوتی و تصویری بفرستید، تماس تلفنی بگیرید و در هزینه های خود صرفه جویی کنید. اما ایراد بزرگ کار این است که حریم خصوصی شما در این نرم افزار مورد تهدید قرار می گیرد و نمی توانید خود را از دسترس غریبه ها دور نگه دارید.
این اتفاق در مورد نوجوانانی که بیشتر در معرض آسیب و سوءاستفاده هستند، از اهمیت بیشتری برخوردار است. مثلا اگر نوجوانی، نرم افزار وی چت را در گوشی هوشمندش نصب کرده و در یک مکان عمومی باشد، دیگر افرادی هم که در مجاورت او قرار دارند و از همین نرم افزار استفاده می کنند، می توانند تا شعاع چند صد متری او را شناسایی کرده و برایش پیام بفرستند. حتی این نرم افزار به امکاناتی مجهز است که اگر گوشی را با دست تکان دهید ، دیگر گوشی های تکان خورده در همان لحظه را شناسایی کرده و امکان ارتباط بین آنها را برقرار می کند.
بنابراین تصور کنید کودک و نوجوان شما بدون آن که متوجه باشید می تواند مخاطب افرادی قرار بگیرد و حتی با کسانی دوست شود که نه آنها را می شناسد و نه شما آنها را می شناسید. درواقع مهم ترین عامل برقراری ارتباط و دوستی در وی چت، نزدیکی مکانی و فیزیکی است؛ در حالی که در مجاورت فردی قرار داشتن، اصلا به معنی بی خطر بودن و درستکار بودن او نیست.

مجلس پیگیری می کند
پس از فیلتر شدن وی چت، پرسشی که پیش می آید این است که آیا با فیلتر کردن این برنامه ها، مشکل حل می شود یا باید به دنبال راه حل های مناسب تری بود؟ بسیاری از کارشناسان معتقدند روشنگری و آموزش برای شناخت بیشتر خانواده ها و کاربران موبایل و اینترنت را ه حل پایدارتر و مناسب تری است ، اگرچه اکنون هم نمی توان نسبت به مخاطرات اجتماعی و آسیب هایی که چنین نرم افزارهایی به خانواده ها و بویژه جوانان وارد می کند بی اعتنا بود.
فرج الله عارفی، نایب رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس در گفت وگو با جام جم خبر می دهد که یکی از اعضای کمیسیون اجتماعی در حال تدوین طرحی برای نظارت بر این گونه نرم افزارهای ارتباطی در گوشی های هوشمند است و بزودی این طرح مورد بررسی نمایندگان مجلس قرار می گیرد.
عارفی بر این باور است که نرم افزارهایی مثل وی چت، حریم خصوصی شهروندان را نقض می کند و آسیب های اجتماعی متعددی را در خانواده ها برجا خواهد گذاشت. به گفته این نماینده مجلس، استفاده از امکانات پیشرفته برای رشد و تعالی جوانان الزامی و مهم است، ولی برای استفاده از تولیدات کشورهای غربی باید شرط احتیاط هم لحاظ شود، زیرا بسیاری از تولیدات و فناوری های ارتباطی صادر شده از سوی این کشورها، مصالح واقعی مردم را در نظر نمی گیرد.

هجمه فرهنگی
مهدی لبیبی، جامعه شناس نیز در گفت و گو با تسنیم تاکید می کند که فضای مجازی در کنار برخورداری از مزایا و اثرات منفی فراوان، موانع و تهدیداتی نیز به همراه دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد و حضور فضای مجازی موجب می شود انسان از دنیای واقعیت فاصله گرفته و خیال پروری و خیال پردازی در او تقویت شود و این امر در تمام لایه های زندگی او نیز تاثیرگذار شود. به اعتقاد لبیبی، کاربران بویژه نوجوانان و جوانان از حضور در برخی فضا های مجازی دچار آسیب جدی خواهند شد و این گروه در فضای مجازی به دلیل نداشتن قوه تجزیه و تحلیل کافی در مواجهه با مفاهیم و اطلاعات انحرافی، پایین بودن سطح دانش علمی و برخورداری از حداقل آگاهی های دینی تحت تاثیر باور های دروغین و هجمه های فرهنگی قرار می گیرند.

حراج اطلاعات شخصی در وی چت
محمد امینی مطلق، محقق و کارشناس رسانه هم تاکید می کند که در گام نخست نصب این برنامه، متاسفانه به دلیل آگاهی نداشتن، کاربر اجازه استفاده از اطلاعات شخصی را که هنگام نصب پرسیده می شود، به سرور می دهد و بعد از نصب و عضویت در این ابزار با ارائه شماره تلفن همراه، کد چهاررقمی را از سوی سرور آمریکایی از طریق پیامک دریافت می کند. اما همین روند عضویت در وی چت سرآغاز در معرض خطر قرار دادن اطلاعات شخصی است و با بارگزاری هر نوع تصویر و متن در این شبکه اجتماعی، فضای امنیتی و حریم خصوصی افراد را در معرض سودجویان قرار می دهد. نکته قابل تامل دیگری که امینی به تسنیم می گوید، میزان سوءاستفاده و تجاوز ذهنی در ابزار وی چت است که به کاربران کم سن و سال اعمال می شود که متاسفانه به دلیل در دسترس بودن این ابزار و استفاده آسان آن، خطرات زیادی را برای این نسل در پی دارد. حتی گفته می شود در شش ماه نخست امسال هکرها و سودجویان از طریق ابزار وی چت از کاربران این ابزار در حدود دو میلیارد دلار اخاذی کرده اند و اغلب کاربران اصلی این اپلیکیشن دختران هفت تا 15 سال و پسران 9 تا 15 سال بوده اند. همچنین سرقت اطلاعات و تصاویر از طریق وی چت های جعلی، امکان تهدید کاربران وی چت از طرف سودجویان و هکرها، گسترش اختلالات روانی، سلب امنیت روانی، بیماری های موبایلی و اینترنتی، بلوغ زودرس و مشکلات رفتاری از دیگر خطراتی این فناوری است که بنیان خانواده ها را تهدید می کند.

توصیه هایی برای والدین
به دلیل وجود برخی آسیب هاست که جامعه شناسان و روان شناسان درباره استفاده کودکان و نوجوانان از فناوری های نوین گوشی های موبایل بارها هشدار داده اند که در ادامه به برخی از این توصیه ها اشاره خواهیم کرد.
ـ نسبت به افرادی که با کودک و نوجوان شما ارتباط تلفنی دارند حساس باشید و اجازه ندهید هر فردی با او تماس تلفنی برقرار کند یا با استفاده از فناوری های نوین گوشی های هوشمند با او در ارتباط باشد.
ـ از محتویات گوشی فرزند کم سن و سال خود آگاهی داشته باشید و اجازه ندهید که هر محتوای صوتی و تصویری که دوست داشت در اختیار داشته باشد.
ـ به کودک و نوجوان باید آموخت که ارتباط از طریق فناوری هایی مثل وی چت، هیچ فرقی با گفت و گوی حضوری با یک فرد غریبه و ناشناس در خیابان ندارد.
ـ باید به فرزندان آموخت که اطلاعات شخصی و خانوادگی را از طریق گوشی های هوشمند در اختیار عموم قرار ندهند.
ـ مراقب باشید که کودک و نوجوان شما با افراد غریبه ای که در وی چت یا دیگر نرم افزارهای مشابه با او آشنا شده است، ملاقات حضوری ترتیب ندهد.
ـ باید به فرزندان در حال بلوغ آموخت که ادب، نزاکت و اخلاق محیط واقعی را در محیط های مجازی مثل گوشی های هوشمند رعایت کنند.
ـ باید به کودکان هنر دوست یابی سالم از طریق محیط های نظارت شده والدین آموزش داده شود.

نگرانی اوباما از فیسبوک
دغدغه دسترسی آزاد کودکان و نوجوانان به امکانات نرم افزاری و اینترنتی جدید فقط مختص ایرانی ها نیست و این موضوع را باید یک نگرانی جهانی به حساب آورد. حتی باراک اوباما، رئیس جمهور آمریکا نیز چندی پیش دسترسی دخترانش را به شبکه اجتماعی فیسبوک محدود کرد. به گفته اوباما و همسرش، «مالیا» پانزده ساله دسترسی محدودی به این شبکه دارد، در حالی که «ساشا» دوازده ساله هنوز آنقدر بزرگ نشده که بتواند از این وب سایت استفاده کند. همسر رئیس جمهور آمریکا هم عنوان کرده بود که به اعتقاد من فیسبوک برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست. بویژه این قشر از اجتماع که در مرکز توجه مردم قرار دارد. برخی مسائل بی اهمیت در شبکه های اجتماعی وجود دارد که کودکان و نوجوان نباید در آنها دخیل شوند؛ بنابراین تلاش می کنیم تا از آنها در مقابل این موارد حمایت کنیم.

یک نوجوان و پشت صحنه های زندگی اش

فرزندان بزرگ می‌شوند و دنیایشان هم بزرگ‌تر می‌شود، آن‌قدر که گاهی در این دنیا گم می‌شویم. حیران می‌مانیم که چه باید بکنیم. یاد حرف بزرگ‌ترها می‌افتیم، زمانی که هنوز فرزندمان به دنیا نیامده بود و آن‌ها می‌گفتند قدر این روزها را بدان که هر چه بگذرد، مشکلاتش بیشتر می‌شود. شب بی‌خوابی‌های ایام نوزادی کجا و دل نگرانی‌های این روزها کجا؟



اگر وقتی راه رفتن آموخت و سرک کشیدن به تمام خانه را شروع کرد، مشکل ما جمع کردن خانه و مراقبت از او برای نیفتادن و آسیب ندیدن بود، این روزها نگرانیم که در مدرسه با چه کسی دوست می‌شود؟ وقتی به اینترنت دسترسی دارد،کجاها می‌رود؟ در گوشی موبایلش چه چیزهایی دارد؟ چرا گاهی اینقدر زود از کوره در می‌رود؟ از دنیای جنس مخالف چه می‌داند؟
فرزند ما وقتی کودکی را پشت سر می‌گذارد، وارد دنیای ناشناخته‌ای می‌شود که باید از آن عبور کند. به روزهای گذار از کودکی به دنیای جوانی و بزرگسالی ایام بلوغ می‌گویند. روزهایی که فرزندمان هنوز آن‌قدر بزرگ نشده که بتوانیم برخی حرف‌ها را به او بگوییم و هنوز آن‌قدر کوچک نیست که مطمئن باشیم در دنیایش خبری از حرف‌های بزرگسالی نیست. تجربه سختی است. هم برای ما و هم برای فرزندانمان. اگرندانیم چگونه عمل کنیم، می‌تواند سخت‌تر هم باشد. اما این دوره برزخی مشخصات و ویژگی‌هایی دارد که اگر بدانیم، یک تجربه شیرین با فرزندمان خواهیم داشت. ما در این مقاله کمی ذهن نوجوان شما را می‌خوانیم و برخی حرف‌های درگوشی او را به شما می‌گوییم تا بهتر فرزند خود را بشناسید.

یک آکتور خیالی
در این سن‌، فرزند شما گمان می‌کند‌، مرکز دنیاست و دیگران توجه ویژه‌ای به او دارند. حس می‌کند زیر ذره‌بین است. شاید گاهی از تذکر‌های فرزندتان تعجب کرده باشید. مثلاً وقتی با هم به رستوران می‌روید بیش از حد به نحوه نشستن، نوع غذا خوردن و حتی لباس شما اهمیت می‌دهد. او گمان می‌کند افراد دیگر در رستوران در حال تماشا و نمرده دادن به او هستند. او حس کسی را دارد که در صحنه نمایش ایستاده و تعدادی تماشاگر خیالی او را نگاه می‌کنند.

زیبا یا زشت‌؛ مسئله این است؟!
در روزهایی که نوجوان فکر می‌کند در کانون توجه همه قرار دارد‌، طبیعی است که بر چهره ی خود و مقبولیت ظاهری اش حساس باشد.درست در همین ایام،تغییرات در بدن او شروع می شود.سرعت این تغییرات و وجود برخی مشکلات طبیعی مثل جوش‌های بلوغ باعث می شود خود پنداره ی نوجوان دچار اشکال شود. جذابیت بدنی بر رشد هویت و شخصیت، ارتباطات اجتماعی و رفتار اجتماعی نوجوانان و جوانان تأثیر می‌گذارد. منظور از این حرف این نیست که او باید زیبا باشد تا ارتباطات خوبی بر قرار کند بلکه باید خود پنداره ی مثبت از ظاهر خود داشته باشد .

تغییرات همراه با خجالت
این دوره با تغییرات هورمونی و ظهور صفات ثانویه جنسی همراه است .کودک دیروز‌، قدم به قدم تا یک بزرگسال کامل پیش می رود.اندامش شبیه والد همجنسش می شود و در درونش نیازهایی شروع به آشکار شدن می کنند که تا دیروز ناآشنا بودند.تمام اینها خلوت نوجوان شما را به هم می ریزد.او احساس‌های متفاوت و شدیدی را تجربه می کند.اگر ظاهرش آرام است‌، گول این آرامش را نخورید.

عصبانیت کمی بیشتر از مقدار لازم
هر کدام از دلایل بالا می تواند باعث پرخاشگری نوجوان شود .او تغییرات هورمونی را تجربه می کند و استرس‌های خاص این سن را باید تحمل کند‌، پس اگر زودتر از قبل عصبانی می‌شود و از کوره در می‌رود‌، صبوری کنید. دوره گذار است و این حالت ماندگار نخواهد بود.

حریم خصوصی در اطاق کناری
فرزندتان با شما زندگی می‌کند اما ممکن است تمایل داشته باشد بیشتر در اطاقش تنها باشد. گاهی حتی دلش می‌خواهد در اطاق را هم ببندد. خیلی از نوجوان تقویم شخصی دارند که نوشته‌های خصوصی خود را در آن می‌نویسند و دوست ندارند کسی آن‌ را مطالعه کند. به هم ریختگی اطاقش بهانه خوبی نیست برای سرک کشیدن به وسایلی که می‌دانید بر روی آن‌ها حساس است. او نیاز دارد تا به شما اعتماد کند وگرنه ارتباط‌تان خدشه‌دار خواهد شد. البته نظارت باید همیشه وجود داشته باشد ولی نامحسوس.

رفاقت‌های دو آتیشه
این روزها فرزندتان بر روی دوستی‌هایش حساب ویژه‌ای باز می‌کند. گروه همسالان برای نوجوانان اهمیت ویژه‌ای دارند. پذیرفته شدن و تعلق داشتن به همسالان خود، همنوایی و شبیه شدن با آن‌ها را انتخاب می‌کند، به طوری که بودن در میان همسالان و تشابه با آنان به یک نیاز اساسی در دوران نوجوانی تبدیل می‌شود.او هر اظهار نظری بر دوستانش را تحمل نمی‌کند. دوست دارد خودش آن‌ها را انتخاب کند و معیارهایی که برای این انتخاب دارد برایش مهم هستند. مهارت‌های والدینی برای روزهای‌ترش و شیرین حال که می‌دانید در پشت صحنه فرزندتان چه احساساتی نهفته است‌، نوبت شماست که وارد میدان شوید. برایتان دو کلید طلایی داریم: طعم خوب پذیرفته شدن

فرزندتان را بپذیرید. پذیرش او می‌تواند بسیار به شما کمک کند. تصور رویایی که از فرزندتان در ذهن دارید را فراموش کنید. دختر و پسری که امروز مقابل شما ایستاده، فرزندتان است و پذیرش او با تمام خصوصیاتش هم آرامش شما را بیشتر می‌کند و هم در او احساس خوب عشق بی قید و شرط را بوجود می‌آورد. البته منظور ما این نیست که هر رفتار غلطی را تأیید کنید و به دنبال تغییرات مثبت نباشید بلکه کاری کنید تا او احساس کند مثلاً ممکن است مدل موهایش را نپسندید اما این لطمه‌ای به دوست داشتن او نمی‌زند.

ارتباط کلامی و غیر کلامی را فراموش نکنید
وقتی فرزندتان کوچک است با او بازی می‌کنید، او را در آغوش می‌کشید .با هم به پارک می‌روید‌، شب‌ها برایش قصه می‌گویید و وقتی خوابد‌، صورتش را می‌بوسید اما وقتی بزرگ‌تر می‌شود، این رفتارها کم‌رنگ شده و تعامل‌تان به بکن‌، نکن‌های خسته کننده و مسائلی پیرامون درس و مدرسه محدود می‌شود. بوسیدنش سخت‌تر شده و حرف‌ها نگفته‌تان بیشتر می‌شود. نگذارید بلوغ با آمدنش بین شما فاصله بیاندازد.
پدر و پسری که هفته‌ای یکبار با هم به پیاده روی می‌روند، مادر و دختری که گاهی به بهانه خرید یا درست کردن کیک و یا هر بهانه دیگری با هم خلوت می‌کنند و حرف می‌زنند‌، از این روزها به سادگی عبور خواهند کرد.
فضایی ایجاد کنید که فرزندتان بتواند با شما حرف بزند. محبت‌تان را مثل روزهای کودکی به او نشان دهید. نوجوانی مرحله ایست که می‌گذرد اما مهم این است که کنار فرزندتان باشید تا به خوبی از آن عبور کند. شما به عنوان والدین او باید در شکل‌گیری هویت مستقل به او کمک کنید. باید مسائل جنسی‌، خود‌داری و مراقبت از حریم شخصی را به او بیاموزید.

پرورش کودکان تیزهوش و باید و نبایدهای آن

پسر 5 ساله ام علاقه زیادی به مشق نوشتن دارد به طور کلی به نظرم باهوش تر از هم سن و سال هایش است و مسائل را بهتر درک می کند می خواهم بدانم چگونه با او رفتار کنم و چطور می توانم با توجه به هوش بالای او بهتر تربیتش کنم؟



قدم نخست برای تعیین نحوه رفتار با یک کودک تیزهوش شناسایی این دسته از کودکان است. برای تشخیص دقیق تر مراجعه به روان شناسان و انجام آزمون های لازم که با مصاحبه همراه باشد مفیدتر خواهد بود. با این حال، در ادامه به چند نمونه از ویژگی های کلی این کودکان که معمولاً در سنین پیش از دبستان مشهود است، اشاره می شود:


ویژگی های یک کودک باهوش

۱ - داشتن دایره واژگان گسترده و توانایی به کارگیری صحیح کلمات در سنین بسیار کم در مقایسه با دیگر هم سالان.

۲ - توانایی به کاربردن جملات کامل، زودتر از دیگر هم سالان به ویژه توانایی تعریف داستان یا یک ماجرا.

۳ - توانایی به خاطر سپردن رویدادها و اشیای مشاهده شده با سرعت و دقت خارق العاده .

۴ - توانایی برقرار کردن ارتباط منطقی میان موضوعات گوناگون.

۵ - توانایی تمرکز فکری روی موضوعی خاص به مدت طولانی تر و درک سریع تر مفاهیم به نحوی که گاه انگار موضوعی را مرحله به مرحله یاد نمی گیرد بلکه از روی مراحل جهش می زند.

۶ - درک و توجه به روابط علت و معلولی در سنین کودکی.

۷ - علاقه و توانمندی در مهارت خواندن قبل از ورود به مدرسه.

۸ - داشتن انرژی فوق العاده. همچنین مشاهده شده است که اغلب کودکان باهوش نسبت به دیگر کودکان نیاز کمتری به خواب دارند.

۹ - پرسیدن سوال های متنوع و کنجکاوی نسبت به موضوعات گسترده.

۱۰ - ارائه دقیق پاسخ همراه با توضیح جزئیات یک مسئله که نشان دهنده درک عمیق این بچه ها از موضوعات گوناگون است.



پرورش کودکان باهوش

الف) پرورش ذهن

۱) مهم ترین نکته در پرورش ذهن کودکان باهوش فراهم کردن محیطی غنی است یعنی فراهم کردن شرایطی که ذهن کودک در آن موقعیت ها از تحریک کافی برخوردار باشد؛ به عنوان مثال، محیط خانه ای که مادر در آن تا نیمه های روز می خوابد و کودک ساعات زیادی را بدون برنامه سپری می کند بسیار متفاوت از خانه ای است که در آن مادر با کودک بازی می کند، از او سؤالاتی می پرسد یا در مورد اشیا، موقعیت ها و افراد توضیحاتی را شرح می دهد، برایش کتاب می خواند یا او را به گردش می برد.

۲) این آموزش ها باید بدون هر گونه سخت گیری و رقابت باشد و بهتر است همراه با ارائه پاداش و تشویق انجام گیرد. همچنین والدین در طراحی این موقعیت های آموزشی باید خلاقیت و تنوع لازم را به کار ببرند.

۳) بهره گرفتن از فناوری های در دسترس همچون رایانه و فیلم های آموزشی مناسب .

۴) تشویق کودکان برای مباحثه درباره یک موضوع، طرح پرسش و ارائه راه حل های مختلف برای یک مسئله .

۵) تشویق کودک به تجربه کردن کارهای گوناگون برای پرورش استعدادها و توانمندی های خود نیز بسیار مهم است. با این حال، بهتر است این تجربه ها آن قدر گسترش نداشته باشد که برای کودک ملال آور باشد و نتواند توانایی خود را بر موضوع خاصی متمرکز کند.



ب) پرورش رفتارهای مطلوب

ویژگی های کودکان باهوش، پرورش بهینه آن ها را دشوار می سازد، بنابراین تربیت چنین فرزندانی دقت نظر بیشتر والدین را می طلبد در ادامه به چند نکته در این حوزه اشاره می شود:

۱) همان طور که هوش سرشار آن ها به درک بهتر مسائل منجر می شود در رابطه با موضوعات اجتماعی نیز معمولاً از رشد پیشرفته تری برخوردار هستند از این رو اگر در مسیر صحیح هدایت نشوند ممکن است جذب دوستان بزرگسال شوند و رفتارهای نامطلوبی را بروز دهند که با سن آن ها تناسب ندارد. بنابراین بهتر است قوانین خوب بودن یا بد بودن رفتارهای اجتماعی را به خوبی و از همان دوران کودکی برای آنان تشریح کنید.

۲) هوش این کودکان باعث می شود تا سریع تر از دیگر کودکان مطالب را دریافت کنند بنابراین ممکن است صبور بودن در قبال هم سالانشان که از سرعت پردازش پایین تری بهره مند هستند برای آن ها دشوار باشد بنابراین تشویق کودکان به مشارکت در فعالیت های گروهی و احترام به شرایط افراد می تواند از مشکلات بین فردی در آینده پیش گیری کند.

۳) گفته می شود که: " کودکان آن چیزی نمی شوند که ما می خواهیم بلکه به آن چیزی تبدیل می شوند که ما هستیم". این جمله درباره کودکان باهوش بیشتر صدق می کند بنابراین والدین باید در حضور این کودکان مراقبت بیشتری را نسبت به رفتارها و کلام خود داشته باشند زیرا آن ها با دقت بسیاری به صورت یک ناظر دقیق کردار و گفتار والدین شان و حتی اطرافیان را ارزیابی می کنند.

۴) از آن جا که این کودکان خیلی زود از فعالیت های روزمره و بدون تحریک ذهنی کسل می شوند توجه به برنامه های تفریحی و غنی سازی اوقات فراغت آن ها بسیار ارزشمند است با این حال تبیین معیارهای سخت گیرانه برای استفاده از زمان های فراغت و تاکید بیش از حد بر یادگیری، به جای لذت بردن از دوران کودکی شیوه مطلوبی نیست .

۵) ثبات در رفتار با این کودکان بسیار اهمیت دارد زیرا آن ها خیلی زود درک می کنند که احتمالاً در چه شرایطی می توان خلاف قوانین والدین عمل کرد یا آن که والدین بر سر چه مباحثی اختلاف نظر دارند. بنابراین سعی کنید تا قوانین منصفانه و با ثباتی را برای اعمال خوب و بد کودک به کار برید.

۶) مورد تشویق قرار دادن توانمندی های این کودکان بسیار ضروری است و نقش موثری در افزایش اعتماد به نفس آن ها دارد با این حال این کودکان باید مورد محبت کافی قرار داشته باشند تا بدانند که علاقه والدین به آن ها صرفاً به خاطر هوش آن ها نیست و حتی اگر نتوانند موفقیت چشمگیری را در یک رقابت به دست آورند، باز هم از توجه والدین نسبت به آنان کاسته نمی شود.