-
شاد باشید، حتی اگر زندگی خوب پیش نمی‌رود
چهارشنبه 31 شهریور 1395 08:08
«شاد بودن به این معنی نیست که همه چیز در ایده آل‌ترین حالت ممکن باشد. به این معنی است که تصمیم گرفته‌اید فراتر از نقص‌های زندگی را ببینید.» ۷ دلیل برای اینکه شاد باشید، حتی اگر زندگی خوب پیش نمی‌رود .jpg بااینکه بارانی تن نکرده بودم و چتر هم نداشتم، در یک صبح بارانی هفته گذشته حدود ۱۵ دقیقه به حرف‌هایش گوش دادم. این...
-
چه کار کنم همسرم قهر نکند ؟!
چهارشنبه 31 شهریور 1395 07:07
درباره رفتار قهر کردن همسرتان نیز باید بررسی کرد که چه پاداش هایی برای این رفتار دریافت می کند. یک قانون کلی درباره شکل گیری و ادامه رفتارهای منفی وجود دارد: رفتارهای منفی با وجود آسیب زایی شان در صورتی ادامه پیدا می کنند که پاداش دریافت کنند و تقویت شوند. مثال زیر به روشن تر شدن این موضوع کمک می کند: کودکی را در نظر...
-
۱۰ عادتی که شما را از بیخ افسرده میکند!
چهارشنبه 31 شهریور 1395 06:04
اگر هر روز کاری را انجام دهید که بیزار هستید مطمئن باشید پس از مدتی دچار افسردگی شده و دیگر درآمد ناشی از آن هم شادتان نمی‌کند. روی این قسمت کلیک کنید تا تصویر را در انداره واقعی 1058در708پیکسل ببینید. هر کس سرانجام به کسی تبدیل می‌شود که مرتب آن را تمرین کرده است. اگر عادت‌هایی دارید که کمکی به شما نمی‌کنند، پس مضر...
-
چرا احساس می کنم خشم به سینه ام فشار می آورد؟
چهارشنبه 31 شهریور 1395 05:03
امروزه خشم و عصبانیت چالش های زیادی را در زندگی مردم ایجاد کرده است به نقل از وب سایت درس زندگی مهدی اریافر مشاور خانواده و روابط همسران به نقش خشم و عصبانیت در شکل گیری افسردگی و تشدید ان پرداخته است چه عاملی باعث شد تا لورا احساس کند، مشتی سنگین بر روی قفسه سینه او فشار می آورد؟ خانم بسیار مهربانی به نام لورا که در...
-
عوامل موثر در شاد بودن را بشناسید
چهارشنبه 31 شهریور 1395 04:03
طبق نظر محققان، روابط خوب تنها عامل مهم در تعیین «شاد» بودن افراد از دیدگاه خودشان است . افراد شاد افراد سالمی هستند. افراد شاد بیشتر عمر میکنند و از زندگی باکیفیت‌تری لذت می‌برند. عملکرد آنها در سطح بالاتری بوده و در جهت سلامت خودشان و دیگران و جامعه از توانایی‌ها، مهارت‌ها و قدرت‌های خودشان بیشترین استفاده را...
-
10 روش هوشمندانه برای برخورد با افراد گستاخ
چهارشنبه 31 شهریور 1395 03:02
بهتر نبود اگر همه افراد گستاخ و بی‌ادب را جمع می‌کردند و به یک جزیره دورافتاده می‌فرستادند تا دیگر مجبور به برخورد با آنها نباشیم؟ اما صبر کنید، راه‌های هوشمندانه‌تری هم برای کنار آمدن با این افراد وجود دارد. در زیر به 10 مورد از این روش‌ها اشاره می‌کنیم. 1. یادتان باشد، خیلی وقت‌ها آن فرد گستاخ خود شما هستید. شاید...
-
منتظر نباشید که دیگران شما را حدس بزنند
چهارشنبه 31 شهریور 1395 02:01
همه چیز مطابق آنچه که حدود دو ساعت قبل تصمیم گرفته بودند، پیش می رفت. قصد داشتند آن شب شام را همراه با مهمانشان بیرون از خانه بگذرانند. مرد خسته بود و روی تخت دراز کشید و زن برای خرید با خواهر شوهرش از خانه بیرون رفت. همه چیز مطابق آنچه که حدود دو ساعت قبل تصمیم گرفته بودند، پیش می رفت. قصد داشتند آن شب شام را همراه...
-
۲۰ نشانه آدم های به شدت احساساتی
چهارشنبه 31 شهریور 1395 01:01
ا حساسات نیاز به فوران دارد و گریه یکی از این فوران های احساسی است اگر شما هم از کسانی هستید که هرشخصی شما را می شناسد نمی تواند در برخورد با شما درباره مسائل خصوصی خود صحبت نکند این مطلب را به دقت بخوانید اگر شما هم از کسانی هستید که هرشخصی شما را می شناسد نمی تواند در برخورد با شما درباره مسائل خصوصی خود صحبت نکند....
-
راز‌هایی برای تبدیل شدن به یک زن شاد
جمعه 26 شهریور 1395 14:23
محققان با بررسی و مطالعه عوامل شادی در زنان مختلف به این نتیجه رسیده‌اند که: 1 - زنان‌شاد می‌دانند کامل‌گرایی با کمال گرایی متفاوت است، بنابراین به دنبال واقعی نگاه کردن به خود و نقاط ضعف و قوت‌شان هستند و نگاه آرمانی و اید‌ه‌آل‌گرایانه ندارند. 2 - زنان شاد می‌دانند ارزش آنها بستگی به این ندارد که چه دارند و چگونه...
-
اقتصاد نوازشی
جمعه 26 شهریور 1395 13:22
اشتاینر نظریه‌ای جالب به نام «اقتصاد نوازشی» ارائه کرده است که به تنهایی میتواند به حل مشکلات زیادی کمک کند. اشتاینر از این نظریه استفاده‌های اجتماعی-سیاسی هم میکند که به آنها نمی‌پردازم. اشتاینر معتقد است که انسان‌ها در دوران کودکی تحت تلقینات پدر و مادر ناآگاهانه از پنچ قانون محدود کننده در تبادل نوازش پیروی...
-
زوجینی که مدام قهر و اشتی میکنند
جمعه 26 شهریور 1395 13:21
⚠️از این سم مهلک دوری کنید «قهر» یکی از مهلک ترین آسیب های یک رابطه است! قهر، یک رفتار کودکانه است. این اولین چیزی است که باید درباره قهر بدانیم. پس هر کدام از ما که از این حربه به عنوان یک رفتار دفاعی یا رفتاری برای آزار دادن همسرمان یا به هر نیت دیگری استفاده می کنیم باید بپذیریم که اصلا به عنوان یک فرد عاقل و بالغ...
-
فنون ناز کردن در دوران نامزدی
جمعه 26 شهریور 1395 12:21
نامزدی دوران شیرینی است، بعد از مرحله سخت خواستگاری و آن استرس های بله برون و شیرینی خوران و ... باید روزهای خوشی در انتظار زوج باشد. بعضی ها برای این دوره توصیه های عجیبی دارند؛ مثلا به دخترها می گویند در این مرحله باید خودتان را بگیرید و کمی ناز کنید. آیا واقعا این توصیه درستی است؟ واقعا در دوره نامزدی باید چطور...
-
چه متن قشنگیه
جمعه 26 شهریور 1395 11:20
قوی کسی است که, نه منتظر میماند کسی خوشبختش کند، و نه اجازه میدهد کسی بدبختش کند!! هر گاه زندگی را جهنم دیدی, سعی کن پخته از آن بیرون آیی... سوختن را همه بلدند!! زندگی هیچ نمیگوید, نشانت میدهد!! با زندگی قهر نکن... دنیا منت هیچکس را نمیکشد... یکی رفت و، یکی موند و، یکی از غصه هاش خوندو یکی برد و، یکی باخت و، یکی با...
-
الفبای زندگی
جمعه 26 شهریور 1395 10:19
"سافار"روانشناس بزرگ ایتالیایی،الفبای زندگی را این چنین بیان میکند: A... پذیرا باشید : Accept دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید ، حتی اگر برایتان مشکل باشد که عقاید، رفتارها و نظرات آنها را درک کنید. B... خودتان را جدا سازید: Break away خود را از تمام چیزهایی که مانع رسیدن شما به اهدافتان می شود جدا سازید....
-
معجزه آیه کرسی
جمعه 26 شهریور 1395 09:19
روی این قسمت کلیک کنید تا تصویر را در انداره واقعی 1058در748پیکسل ببینید. به گزارش «شیعه نیوز»، آیة الکرسی یکی از آیات قرآن است که در عظمت آن بسیار نگاشته اند. برخی از معجزات بزرگ این آیه شریف در پی می‌آید: آیة الکرسی برای رضایت و خوشنودی خداوند پیامبر اکرم (صلی الله علیه وآله) فرمود: وقتی که خداوند تعالی فاتحه الکتاب...
-
پدر را ببین پسر را بگیر
جمعه 26 شهریور 1395 08:18
خواستگارتان یک جوان رؤیایی است که تا ابد عاشق تان می ماند یا یک مرد خیالباف و ناتوان که قرار است یک عمر شما را در شکست هایش شریک کند؟ پاسخ دادن به این سؤال آسان نیست اما شاید بد نباشد، رفتارهای پدرش را هم زیر ذره بین بگذارید و از گذشته او سر در بیاورید. روانشناسان می گویند، بسیاری از مردها واقعا نمونه کپی شده پدر شان...
-
!حرف‌هایی که نباید به شوهرتان بگویید
جمعه 26 شهریور 1395 05:15
نه‌تنها یک جمله بلکه یک کلمه هم برای ویران کردن یک رابطه کافی است. مهم نیست که چند سال از عمر آن رابطه گذشته و مهم نیست که چقدر عمق دارد، گاهی کلمات می‌توانند آنقدر ویرانگر باشند که همه پل‌های پشت سر شما را خراب کنند و فرصت ترمیم کردن آن رابطه با جملات جادویی دیگر را هم از شما بگیرند امانگران نباشید! ما جملات و عبارات...
-
نقش موثر مادربزرگها در استحکام زندگی زوجین
جمعه 26 شهریور 1395 04:14
کارشناسان آمریکایی به این نتیجه رسیده‌اند که مادربزرگها نقشی بسیار تاثیرگذار در دوام روابط زناشویی در هزاران سال گذشته داشته‌اند. به گفته این کارشناسان، حمایت مادربزرگها شانس زنده‌ماندن نوه‌ها را افزایش داده است. آنهایی که از نعمت داشتن مادربزرگ بهره‌مندند و خاطرات خوش دوران کودکی‌شان با محبت آنان پیوند محکمی خورده،...
-
چرا گوش وزوز می کند
جمعه 26 شهریور 1395 04:13
تحقیقات نشان میدهد هزاران سلول گوش انسان گاهی اوقات صداهای خفیفی که در محیط اطراف وجود دارند را دریافت میکنند و به مغز انتقال میدهند.آنگاه است که ما آنها را میشنویم.گاهی اوقات این سلول ها آسیب دیده اند و با حساسیت بیشتری عمل میکنند.در نتیجه شنیدن صداها گسترش میابد و میتواند موجب ناراحتی شود.یعنی پیوسته یا در زمان های...
-
نکاتی برای زمان بندی ماه عسل
جمعه 26 شهریور 1395 03:12
ماه عسل یکی از به‌یادماندنی‌ترین سفرها در طول عمر همسران است که دقت کامل در برنامه‌ریزی آن میتواند برای زوج لحظاتی خوش بیافریند. هنگامی‌که قصد برنامه‌ریزی برای ماه‌عسل‌تان دارید، به یاد داشته باشید بعضی موارد تحت کنترل شما نیستند مانند آب‌وهوا، پیش‌آمدها و برخی هزینه‌ها. در زیر برخی از موارد تاثیرگذار در برنامه ریزی...
-
این اسامی خدا را قبل از دعاهایتان بگویید تا اجابت شوید
جمعه 26 شهریور 1395 01:12
این هشت اسم خدا را قبل از دعاهایتان بگویید تا اجابت شوید رسول خدا فرمود برای خدا هشت اسم است که در ساق عرش و قلب خورشید و در بهشت و درخت طوبی نوشته شده هرکس قبل از دعا بگوید مستجاب می شود و آن هشت اسم این است: یا دائِمُ,یا حَیُّ, یا وتْرُ, یا فردُ, یا اَحدُ, یا قَویُّ, یاقَدیمُ, یا قاد همچنین: اسم مبارک <الله>...
-
ذکری که دوای ۹۹ درد است
جمعه 26 شهریور 1395 00:11
پیامبر خدا(ص) فرمودند: “جمله «لا حول و لا قوة الا باللّه» ۹۹ درد را شفا میدهد که سادهترین آنها اندوه است۱″. از مولای متقیان امام علی(ع) نقل شده که فرمودند: “بیمار شدم و پیامبر خدا به عیادتم آمد و فرمود: «بگو: خداوندا! از تو میخواهم عافیتی را که میدهی، پیش اندازی، بر امتحان خویش، بردباریام بخشی، و مرا به...
-
آگاه کردن کودکان از مسایل جنسی
پنج‌شنبه 25 شهریور 1395 23:11
آیا اینکه امروزه بچه‌ها از اینترنت استفاده میکنند، میتواند آنها را در معرض خطرات بیشتری به‌خصوص سوء‌استفاده‌های جنسی قرار دهد؟ طبیعی است که وقتی یک بچه دارید یا حداکثر دو تا، همه تمرکزتان روی آنها خواهد بود؛ تمرکز بر اینکه چه می‌خورند و چه می‌پوشند و چه می‌آموزند و اینکه نکند کودکان‌تان جایی دور از چشم شما آزار و...
-
چهار ذکر اثرگذار برای آرامش در زندگی
پنج‌شنبه 25 شهریور 1395 23:09
چهار ذکر اثرگذار برای آرامش در زندگی ذکر هایی برای آرامش روح تکرار و مداومت داشتن بر چهار ذکری که در قرآن وارد شده است تاثیر بسیار زیادی در آرامش روح دارد. خداوند در قرآن برای از بین بردن مسائل فکری در زندگی اذکاری را برای بندگان قرار داده است که اگر به این اذکار دقت کافی و عقیده داشته باشیم و از ته دل آنها را بیان...
-
الزامات خوشبختی در زندگی
پنج‌شنبه 25 شهریور 1395 22:09
وقتی رضایت از زندگی را خوشبختی بدانیم دیگر برای سعادتمند شدن به دنبال پول و ثروت نخواهیم بود. چه بسا خانواده های فقیری که در اوج رضایت و خوشبختی به سر می برند و با همه ناداریهایشان احساس خوشبختی میکنند، همان گونه که گفته اند: «سعادت و خوشبختی، ممکن است به انسان روی آورد. در خانه محقر و کوچک هم سعادت را...
-
خوابیدن های دیر وقت
پنج‌شنبه 25 شهریور 1395 21:08
اﻫﻤﻴﺖ خواب و ﭼﮕﻮﻧﮕﻲ ﺧﻮاﺑﻴﺪﻥ: به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد: ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید...
-
۲۵ نکته برای داشتن زندگی ساده تر اما شیرینتر
پنج‌شنبه 25 شهریور 1395 20:07
زندگی در واقع یک شوخی است، نه یک امر جدی، اگر آن را جدی بگیری، آن‌وقت رنج می‌بری، از افکارت رنج خواهی برد، زندگی مانند یک وزنه سنگین می‌شود و تو زیر بار آن خرد می‌شوی، آنگاه زندگی تمام نشاط خودش را از دست میدهد، تمام خنده‌هایش را. اوشو خوب زندگی کردن یک هنر است که در کنار در نظر گرفتن پارامترهای مادی و معنوی باید به...
-
زبان بدن افراد را بشناسیم
پنج‌شنبه 25 شهریور 1395 19:18
درسهایی برای فروشندگان حرفه ای نکاتی که در زیر می خوانید برگرفته از کتاب الن پییز و باربارا پیز است . استفاده از این نکات و شناخت ان می تواند بینهایت به شما کمک کند این در حالی است که بدانیم حدود ۴۰% تن صدا و کلام در ارتباطات موثر است و زبان بدن یا ( Body Language ) با ۶۰ درصد بالاترین میزان تاثیر را در ارتباطات همه...
-
شیرین کردن زندگی با تمام دارایی
پنج‌شنبه 25 شهریور 1395 19:06
تو شمال شهر و یه جای لرد نشین یه شهری تو آمریکا ،یه قنادی باز شد ..فقط پولدارا میتونستن اونجا خرید کنن ،یه روز که تعدادی از پولدارا تو قنادی در حال خرید بودن ،یه گدای ژنده پوش وارد شد و تموم جیبهاشو گشت ،یه سنت پیدا کرد و گذاشت رو میز ،گفت اینو شیرینی بهم بده !!!! مدیر قنادی با دیدن این صحنه جلو اومد و به اون فقیر...
-
نقش هورمونها در روابط زناشویی
پنج‌شنبه 25 شهریور 1395 10:08
چرا مردها بی احساس می شوند؟ وقتی دخل و خرج زندگی با هم جور درنیاید، سرپرست خانواده مجبور می شود ساعت های بیشتری را صرف کارکردن کند و کارش به شغل دوم و گاهی سوم کشیده می شود؛ درست مثل اتفاقی که در بیشتر زندگی های امروزی افتاده و نه تنها مردخانه، که خانم خانه هم مجبور است پا به پای همسرش کار کند تا شاید بتوانند با کمک...
