دوستتان بهتر از همسرتان، شما را می شناسد!

هرکس در زندگی خود دوستان زیادی دارد که از بین آن‌ها احساس صمیمیت و وابستگی بیشتری به یک یا چند نفر دیگرشان دارد.
وانشناسان در مطالعات اخیر خود دریافتند که دوستان صمیمی که زیاد با یکدیگر ارتباط دارند درک بیشتری نسبت به یکدیگر دارند و میزان شناخت آن‌ها نسبت به شما از سایر اطرافیانتان حتی همسرتان بیشتر است. بررسی‌ها نشان می‌دهند، دانشمندان دریافته‌اند هر چه میزان عواطف و احساسات در یک رابطه بیشتر باشد، میزان شناخت واقعی افراد نسبت به سایر مسایل از یکدیگر کمتر می‌شود و هر چقدر میزان صمیمیت و رفتار‌های دوستانه بیشتر باشد افراد به درک بیشتری نسبت به یکدیگر می‌رسند و بهتر و متناسب‌تر جوری که شما می‌خواهید با شما رفتار می‌کنند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، احساسات و عواطف باعث می‌شود افراد نتوانند عیب‌ها و حساسیت‌های رفتاری یکدیگر را درک کنند و مطابق با میل شما رفتار کنند.

اشتباهات رفتاری زوج ها پس از دعوا

اینکه زن و شوهر با یکدیگر بحث و دعوا کنند بسیار عادی است. آنها دو انسان مجزا با طرز فکرهای متفاوت هستند. کاملا طبیعی است که در مواردی با هم اختلاف نظر داشته باشند و حتی به واسطه این اختلاف نظر با یکدیگر بحثشان نیز بشود. اما برخی از اشتباهات مخرب پس از این دعواها روی می دهند. زن و شوهرها پس از بحث با هم کارهای اشتباهی را انجام می دهند که به تثبیت و طولانی تر شدن ناراحتی بسیار کمک می کند. ما در این مطلب 10 مورد از این اشتباهات را یادآور شده ایم که توصیه اکید داریم آنها را ترک کنید و دیگر تکرار نکنید.

با هم سرد رفتار نکنید

پس از بحث و دعوا اصولا دو طرف حوصله حرف زدن با هم را ندارند. اما اگر پس از گذشت زمان، هنگامی که هر دو آرام تر بودید و همسرتان نزد شما آمد و به هر بهانه ای می خواست با شما حرف بزند، از پاسخ دادن به او امتناع نکنید. بدترین کار ممکن در این شرایط این است که سکوت اختیار کنید و به اصطلاح قیافه بگیرید. کارشناسان روابط زناشویی می گویند: با پاسخ ندادن به طرف مقابل، این حس را به او می دهید که در حال تنبیه کردن او هستید و این باعث می شود تا او نتواند حرف هایش را راحت تر با شما در میان بگذارد. تکرار این مسایل، فاصله بزرگی میان زن و شوهر ایجاد می کند که شاید خسارت های جبران ناپذیری نیز در پی داشته باشد. به جای این کار بچه گانه به همسر خود بگویید: «من هنوز ناراحت هستم و نتواسته ام همانند تو به این زودی همه چیز را فراموش کنم. به من چند ساعتی فرصت بده تا بتوانم آرام شوم. سپس در مورد آن با هم حرف خواهیم زد.»

جمله های او را به خاطر نسپارید

حتما شنیده اید که می گویند: «در دعوا حلوا خیرات نمی کنند!» دقیقا هم همین طور است. جملات یا واژه هایی که هنگام دعوا از دهان همسر خود می شنوید را نادیده بگیرید. به آنها اهمیت ندهید و بگذارید همان جا وسط دعوا خاک شوند. بار سنگین آنها را به دوش نکشید. بدون شک هنگام دعوا دو طرف قربان صدقه هم نمی روند و واژه های ناامیدکننده به کار می برند. اما هوشمندانه ترین کار این است هر زمان حرف های ناراحت کننده او به ذهنتان رسید، یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید فکر خود را با مسایل مثبت پر کنید. دوره این جملات چیزی جز درد و ناراحتی در پی ندارد.

هنگامی که او ناراحت است به او نگویید: «ببخشید»

وقتی در اوج بحث و دعوا هستید گفتن خشک و خالی «ببخشید» دردی را دوا نمی کند. باید سعی کنید پس از اینکه اوضاع بهتر شد، نزد او بروید و عذرخواهی کنید و سوتفاهم پیش آمده را برایش توضیح دهید. یا بگویید چه شد که آن کار را انجام داده اید یا آن حرف را گفته اید. عذرخواهی کردن بدون پشیمانی واقعی و بدون توضیح چندان قابل قبول نیست. باید سعی کنید اشتباه خود را تکرار نکنید و این اطمینان را نیز به طرف مقابل بدهید.

برای دعوای خود دنبال بهانه نباشید

هزاران مساله ناراحت کننده در زندگی وجود دارند که می توانید به واسطه آنها دعوا راه بیندازید. به طور مثال، یک روز کاری سخت، سردرد، بی خوابی، کم خوابی و ... . اما محققان دانشگاه برکلی کالیفرنیا ثابت کرده اند زوج هایی که کم می خوابند و استراحت کامل ندارند، بیشتر در معرض مشاجره های دایمی قرار دارند. اینکه تقصیرها را گردن طرف مقابل بیندازیم کار درستی نیست. اگر شما ناراحت، عصبانی یا دلخور هستید یا خبرهای ناراحت کننده شنیده اید، باید این مساله را با همسرتان در میان بگذارید. این مساله به آرام ماندن جو، کمک شایانی می کند. کم خوابی موجب حساسیت بیشتر اعصاب می شود.

بحث را دوباره باز نکنید

اگر چند دقیقه پس از بحث دوباره بخواهید در مورد آن با هم حرف بزنید ایرادی ندارد. اما اگر چند روز پس از آن دوباره این مساله باز شود و بخواهید صحبت کنید، چندان جالب نیست. اگر در دعوایی خود را مقصر می دانید، نزد همسرتان بروید و از او عذرخواهی کنید. اگر حرفی زده اید که او را ناراحت کرده است، آن را تصحیح کنید.

مساله را خیلی ادامه ندهید

وقتی در مورد مساله ای با همسر خود دعوا یا بحث می کنید، سعی نکنید پس از تمام شدن دعوا، به طور غیرمستقیم و بی نیش و کنایه موضوع دعوا را با یاد او بیاورید. به طور مثال، اگر سر هزینه های سفر با هم بحث کرده اید، لازم نیست وقتی عکس های مسافرت دوستان خود را می بینید در مورد هزینه هایی که کرده اند و مکان هایی که رفته اند به همسر خود طعنه بزنید. بهتر است به جای این کارهای بچه گانه، در فرصتی که هر دو آرام هستید در مورد این مشکل با هم حرف بزنید.

اگر دوست ندارید، پس از دعوا نزدیکی نداشته باشید

پس از دعوا هر دو از یکدیگر عذرخواهی کرده اید و شرایط کمی آرام شده است. در این مواقع مردها دوست دارند نزدیکی داشته باشند و این کار را برای نزدیکی بیشتر به همسرشان انجام می دهند. اما زنان شاید این کار را دوست نداشته باشند. اگر شما هم این طور هستید، با مهربانی و آرامش به مرد خود بگویید: می دانم برای بهتر شدن رابطه این درخواست را داری اما اکنون من در فاز چنین کاری نیستم. او را در آغوش بگیرید و محبت صادقانه خود را به او نشان دهید. هرگز بدون توضیح از این کار امتناع نکنید. او باید احساسات قلبی و واقعی شما را بداند تا موجب ناراحتی بیشتر نشود.

بر دلیل آغاز دعوا تمرکز نکنید

بهتر است انرژی خود را برای یافتن راهکار صرف کنید. نه برای فکر کردن به اینکه چه چیزی باعث دعوا شد. تفاوت میان یک دعوای خوب و دعوای بد این است که بتوانید برای مشکل خود راهکار مناسب بیابید. به طور مثال، اگر همسرتان فراموش می کند در جاهایی که باید پول نقد با خودش بیاورد، به جای داد و بیداد، با هم یک عابر بانک پیدا کنید و پول بردارید. به همین سادگی می توانید مشکل را حل کنید و لازم نیست یک دعوای طولانی راه بیندازید.


نگویید: «منظورم این نبود»

این جمله همچون استفاده از پاک کن برای پاک کردن ماژیک یا خودکار است. حرفی که بیان کرده اید را گفته اید. همسر شما هم در پاسخ خواهد گفت: «ولی تو همین را گفتی!» کلید کردن روی حرف ها و اینکه من این را گفته ام یا نگفته ام، یا منظورم از این حرف این بوده یا نبوده است، مرور گذشته ها است، مرور اتفاق هایی که افتاده و آبی که ریخته شده است. باید سعی کنید مشکل را برطرف کنید.

از بحث و دعوا ناراحت و ناامید نشوید

باید بدانید دعوا کردن زن و مرد با هم نشانه این است که می خواهند رابطه خود را درست کنند. آنها هنوز به بهبود امید دارند و در نتیجه بحث می کنند تا به یک راهکار مناسب دست پیدا کنند. نباید این بحث ها موجب ناامیدی شما از همسر یا رابطه تان بشود.

برای ازدواج سقف سنی وجود ندارد!

یک روانشناس گفت: سن بلوغ جنسی پایین آمده است. آغاز سن ازدواج بعد از تجربه بلوغ جنسی، بلوغ عاطفی و قابلیت زوجیت و توان اجتماعی مسئولیت‌پذیری است اما سقف سنی برای ازدواج وجود ندارد، یک دختر ۶۰ ساله هم حق ازدواج دارد. حتی مفهوم تفاوت سنی بین دختر و پسر هم تغییر کرده است.



غلامعلی افروز در سیزدهمین همایش ملی مشاوره با موضوع چالش‌ها و موانع اجتماعی فرهنگی ازدواج و نقش مشاوره، گفت: ازدواج خوشآیندترین گلواژه هستی است، همه دوست دارند ازدواج کنند و آنهایی که دوست ندارند، مشکل دارند. بازی‌های اولیه کودکان عروس و دامادبازی است.

وی افزود: ازدواج یک نیاز فکری بشر و قاموس خلقت است، همه هستی زوج آفریده شده، در جهان حیوانات و گسترده گیاهان هم همین است.

افروز تصریح کرد: اگر تعیین جنسیت دست بشر باشد به اینجا می رسیم که اکنون در چین 110 میلیون دختر برای ازدواج کم است ما می‌توانیم دعا کنیم که فرزندمان پسر یا دختر شود. در واقع تدبیر دست انسان است اما تقدیر دست خداست.
رئیس سابق سازمان نظام روانشناسی و مشاوره اذعان داشت: در تولدها متأسفانه پسر بیشتر است یکی از کارشناسان کم‌سواد در یکی از برنامه‌ها می‌گفت خداوند چند پسر می‌آفریند تا اگر در تصادفات کشته شدند مشکل پیش نیاید.
وی ادامه داد: خداوند زاپاس آفرینی ندارد. چند وقت پیش در رادیو در یکی از برنامه‌ها مجری رادیو تعداد دختران را بیشتر از پسران اعلام می کرد. متأسفانه این کارشناس استرس‌ها و میزان آلودگی هوا را عامل وجود زیاد دختران دانست که اشتباه می‌کرد چون الان پسران زیادترند.
وی افزود: اکنون در ایران از هر صد تولد، پسرها 3 تا 4 نفر بیشتر از دخترها متولد می‌شوند یعنی در قبال هر 100 شناسنامه که برای دختران صادر می‌شود، 104 تا 105 شناسنامه برای پسران صادر می‌شود.
این روانشناس تصریح کرد: اکنون در گروه سنی 20 تا 40 سال کشور در برابر هر هزار دختر 1024 پسر داریم، اما آمادگی پسران برای ازدواج کمتر است. این کاهش اشتها برای ازدواج را ما ایجاد کرده‌ایم.
وی ادامه داد:‌ بین عقد و عروسی باید فاصله باشد، ما عروسی آسان نداریم زیرا آن وقت طلاق هم آسان می‌شود، انتخاب دقیق و مراسم آسان باید مدنظر باشد و برای آمادگی ازدواج از زمان عقد تا عروسی باید فاصله ایجاد شود.
افروز گفت: باور غلطی در ذهن خانواده‌ها وجود دارد که دختر نباید بیشتر از 6 ماه عقد باشد این عدد 6 ماه از کجا آمده است. بعضی هم می‌گویند ممکن است جدا شوند، الان جدا شوند که بهتر است تا بچه‌دار شوند و جدا شوند این دلایل علمی نیست.
وی گفت: ما استدلال‌هایمان در حوزه ازدواج و فرزندآوری باید علمی و جهانشمول باشد. چرا ما به اصول در ازدواج نمی‌اندیشیم و فروع مبنای ازدواج شده است غایت زوجیت رسیدن به آرامش است. همسر مطلوب کسی است که آرامشگر باشد و همسر آرامشگر کسی است که آدم دل‌آرامی باشد برای همین است که خدا می‌فرماید دختر پاک برای پسر پاک جهاز جنسی است.
وی گفت: تفاوت‌های سنی سالیان سال معنا داشت، 70 سال پیش میانگین عمر خانم‌ها نزدیک 50 و آقایان 54 بود اما الان میانگین عمر خانم‌ها 80 و آقایان 72 شده است، الان خانم‌ها 4 سال بیشتر از آقایان عمر می‌کنند، این آمارها جدی و رسمی است. منتها در همه گروه‌های سنی تا 75 سالگی تعداد آقایان بیشتر اما بالای 75 سال فوت‌‌ها در آقایان بیشتر است.
وی ادامه داد:‌ در آمریکا خانم‌ها 8 سال بیشتر از آقایان عمر می‌کنند. بحث بلوغ هم مال گذشته بود الان بلوغ جنسی پائین آمده است. در تهران 10 درصد پسران زودتر از دختران بالغ می‌شوند. در تحقیقی نشان داده شد که میانگین بلوغ پسران آمریکای شمالی از دختران آفریقا کمتر است. بلوغ فکری و روانی نیز بحث دیگری است.
افروز تصریح کرد: سن حقیقی انسان فرآیند 3 مؤلفه‌ای شناسنامه‌ای، زیستی و روانی است. بعضی مواقع آدم اشتباه می‌‌کند، ساختار ژنتیک، مهندسی کروموزومی و عمر تخمک‌ها و سلامت آنها متفاوت است.
وی گفت: دختری که الان 30 سال دارد و از مادری 20 ساله به دنیا آمده سن زیستی‌اش 50 سال می‌شود اما دختر 25 ساله‌ای که از مادر 30 ساله به دنیا آمده سن زیستی‌اش 55 سال می‌شود. سن روانی و نشاط و قدرت آرامشگری و کفایت‌‌های همسری در ازدواج مهم است. بهترین رویکرد فرزندپروری باید در راستایی باشد که عروس و داماد تربیت کنیم. اگر فرزندان ما نخواهند ازدواج کنند، مشکل دارند، آنهایی که اینگونه است تضاد میان والدینشان را می‌بینند و نمی‌خواهند ازدواج کنند.
عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره گفت:‌ آغاز سن ازدواج بعد از تجربه بلوغ جنسی، بلوغ عاطفی، قابلیت زوجیت و توان اجتماعی مسئولیت‌پذیری همسر است. کسانی که این ویژگی‌ها را دارند می‌توانند ازدواج کنند چه دانشجو باشند چه بیکار منتهی تأسیس خانواده را بگذارند چند سال بعد.
افروز گفت: یکی از بدترین سمینارهایی که اخیراً شنیده‌ام، مربوط به صحبت‌های یک روانپزشک بود که می‌گفت در ایران 4 تا 6 میلیون پیر دختر داریم، این کلمه پیر دختر را از کجا آورده‌اند. من نمی‌دانم معنای علمی‌اش چیست. این واماندگی فکری چرا الان دارد خودش را نشان می‌دهد. دختر 40 ساله امروز مثل دخترهای 20 ساله 40 سال قبل است.
وی افزود: هیچ دختری پیر دختر نیست و ازدواج حق همه دختران جهان است. آنها می‌توانند در هر سنی ازدواج کنند. غایت ازدواج رسیدن به آرامش است، نتیجه قهری آن فرزندآوری و ارضای جنسی است. دو منبع اصلی آرامش وجود دارد که یاد خدا در کنار همسر آرامشگر است.
افروز ادامه داد: خانم 90 ساله‌ای که مادربزرگ است بیشتر به شوهر نیاز دارد. او ظاهراً می‌خندد و دچار دل‌مردگی شده است چرا می‌گویید چه وقت ازدواج است سقف سنی برای ازدواج وجود ندارد .دختر 60 ساله و خانم 90 ساله هم باید ازدواج کند. در مورد تحصیلات هم باید گفت تجارب حرفه‌ای آقایان بعضا مهمتر از دانش نظری است نباید گول بخوریم و برای اینکه مردی دیپلمه است و دختری فوق لیسانس بگوییم برای ازدواج مناسب نیستند. اگر پسر هوشمند و توانمند باشد اشکالی ندارد.
وی ادامه داد:‌ فرزند‌آوری الان با گذشته فرق کرده قبلاً خانم‌ها 8 زایمان داشتند و از شکل می‌افتادند. الان میانگین خانوار ما 3.5 شده است. وزارت خانواده مهمترین سازمانی است که ما به آن نیاز داریم. الان اطلاعات نشان می‌دهد که رحم برخی خانم‌ها مانند فریزر شده است. خانم‌های 45 ساله بچه‌های زیبا و باهوش به دنیا می‌آورند. مهم مراقبت‌های بارداری است.
وی خاطرنشان کرد: در انگلستان 4880 خانم بالای 47 سال در طول 10 سال زایمان داشتند و فقط 1.1 از بچه‌هایشان سندروم داون داشتند که آنها هم تمایلی به سقط نداشتند. اکنون مصرف اسید فولیک چند هفته قبل از بارداری توصیه می‌شود باید باورها و نگرش‌هایمان را درست کنیم.

مخرب ترین و آشناترین مکالمات همسران

با این نحوه گفتگو، نه تنها تغییری در طرف مقابل ایجاد نمی شود، بلکه گاهی اوقات اوضاع حتّی بدتر از این شده، زوجین از یکدیگر دورتر و دورتر می شوند و گاهی نیز سرِ همین مسائل بچگانه ، کار به جدایی می انجامد.


به مکالمات روز خودتان و همسرتان دقت کنید ،حرف هایی که می زنید را در مقابل تان بگذارید و بی طرف به آن نگاه کنید.

_ تو فقط می نشینی و هیچ کاری نمی کنی. هیچ کمکی به اطرافیانت نمی کنی. تو هیچ چیز را متوجه نمی شوی ، درست مثل پدرت!


_ همیشه بچه ها را می ترسونی. تو مثل یک غول وحشی می مانی .


_ وقتی اینطوری با من صحبت می کنی نمی توانم اینجا بایستم. تو برای من تهدید به حساب می آیی. فکر می کنی عقل کلی ؟ چطور به خانه برمی گردی وقتی حتّی نمی توانی اونقدر پول در بیاوری که خانه ای آبرومند داشته باشیم !

اینها ، مکالماتی آشنا هستند که در اکثر درگیری های زناشویی شنیده می شود. متاسفانه در این مکالمات ، اثری از انصاف دیده نمی شود. زوجین به شخصیت و خانواده های یکدیگر توهین می کنند، از عبارات منفی استفاده می کنند و در عین حال انتظار دارند که تغییری در رفتار طرف مقابل ایجاد شود. این خیالی باطل است.

با این نحوه گفتگو، نه تنها تغییری در طرف مقابل ایجاد نمی شود، بلکه گاهی اوقات اوضاع حتّی بدتر از این شده، زوجین از یکدیگر دورتر و دورتر می شوند و گاهی نیز سرِ همین مسائل بچگانه ، کار به جدایی می انجامد.
شما باید راه های صحیح بحث کردن با همسرتان را یاد بگیرید. زوجین باید یاد بگیرند که راجع به مسائل و مشکلاتی که دارند، به شیوه ای درست با هم گفتگو کنند.


در این رابطه اغلب چند مشکل وجود دارد :


بی انصافی :
مشکل اول اینکه زوجین نمی دانند که در هنگام بحث با یکدیگر، چطور باید انصاف را رعایت کنند.


تصورات اشتباه از یکدیگر :
گاهی برخی تصورات غلط، به درگیری های زناشویی دامن می زند. زنان و مردان همیشه بر اساس همین تصورات خود ، در درگیری های زناشویی شرکت می کنند.


خوب گوش ندادن :
موضوع دیگری که شدیداً به شما کمک می کند تا مسائلتان را به خوبی حل کنید، یادگیری گوش دادن است. باید بدانید که شنیدن ، با گوش دادن فرق دارد. وقتی در حال صحبت با کسی هستیم، مغز ما در هر ثانیه با میلیونها نوع اطلاعات بمباران می شود و بعد از چند ثانیه، ذهن ما ، از آنچه که طرف مقابل می گوید منحرف می شود و منظور او را به درستی درک نمی کنیم. این موضوع به نوبه خود باعث می شود که سوء تفاهم های بسیاری به وجود آید و حالت روانی ما و نحوه واکنش مان را تحت تأثیر قرار می دهد.

زوجین، روزانه سر مسائلی نظیر مدیریت پول، تربیت فرزندان، کمک در خانه، تصمیمات یک جانبه، درگیری با خانواده همسر، احساس طرد شدگی، بی توجهی، تلفن نکردن، دمدمی مزاج بودن، نبود عاطفه یا آمیزش جنسی، و مورد قدردانی قرار نگرفتن ، با یکدیگر بحث می کنند. اینها تازه تعداد کمی از موضوعاتی هستند که مورد جدال قرار می گیرند.
عدم درک منظور طرف مقابل، باعث می شود که حالت دفاعی به خود بگیریم و به دنبال توجیه مشکل برآییم. با این شیوه هیچ وقت نمی توانید به یک راه حل درست دست پیدا کنید

راهکارهایی برای داشتن شب های خوش با خانواده

در اینجا توصیه و پیشنهادهایی برای آن شب‌های خاص ارائه می‌شود، چنانچه اعضای خانواده‌تان برنامه زمانبندی فوق‌العاده شلوغی نداشته باشند می‌توانند از آنها نهایت لذت را ببرند.

در دنیای پر مشغله امروز خانواده‌ها زمان بسیار اندکی دارند که برای با هم بودن صرف کنند. اما همین زمان‌های کوتاه و اندک نیز می‌تواند بسیار مفید و خوب باشد در صورتی که بتوانید بهره لازم و کافی را از آنها ببرید.

اگر ظاهرا اعضای خانواده شما هر یک به راه خود می‌روند و کمی از هم فاصله گرفته‌اند، زمانی را در هر هفته یا شب‌های خانوادگی ویژه‌ای را در هفته برای با هم بودن در نظر بگیرید. در اینجا توصیه و پیشنهادهایی برای آن شب‌های خاص ارائه می‌شود، چنانچه اعضای خانواده‌تان برنامه زمانبندی فوق‌العاده شلوغی نداشته باشند می‌توانند از آنها نهایت لذت را ببرند. خانواده‌های مختلف علایق متفاوتی دارند، اما هر خانواده‌ای باید یک یا چند فعالیت جالب و هیجان انگیز را بیابد و از آنها برای گرم کردن بیشتر کانون خانوادگی و سرگرمی و لذت اعضای خانواده بهره ببرد. البته، هر یک از این فعالیت‌ها می‌توانند در هر زمانی انجام بشوند، اما در صورتی که یک فعالیت را برای سرگرمی و لذت بردن خانواده تان در نظر بگیرید و آن را در شبهای خاص و مشخصی انجام دهید، شما سنتی را راه می‌اندازید که اعضای خانواده را در کنار هم نگه می‌دارد و باعث ایجاد خاطره‌هایی خوش می‌گرددکه در تمام طول عمر در اذهان افراد خانواده نقش می‌بندد.


شام همراه با خواندن مطلب
همه آنچه که برای شام همراه با خواندن مطلب نیاز دارید یک شام است و چیزی برای خواندن! به جای گفتگو و مکالمه معمولی که سر میز انجام می‌شود، اعضای خانواده می‌توانند سر میز شام چیزی مطالعه کنند. شام همراه با مطالعه به دو روش اجرا می‌شود: هر یک از اعضای خانواده می‌تواند مطلب خودش را برای مطالعه سر شام بیاورد. مطالب نباید در مورد کار یا تکالیف و درس مدرسه و دانشگاه باشد! خانواده با هم بر روی خواندن مطلبی خاص توافق می‌کنند. این مطلب باید چیزی باشد که همه اعضای خانواده از خواندن و شنیدن آن لذت ببرند، که بتواند چالش نیز ایجاد کند! نمایشنامه هم می‌تواند برای خواندن دسته جمعی افراد خانواده مناسب باشد، اما به این شرط که هر فردی بتواند نقش متفاوتی را به عهده بگیرد و بخواند. این شا‌م‌ها اهمیت و لذت خواندن را دو چندان می‌کنند.


شب بازی
یک شب در هفته یا هر دو هفته یکبار شبی را برای بازی کردن یک یا دو بازی اختصاص دهید. شاید بعضی از اعضای خانواده باید کمی تلاش کنند تا زمانی را برای شب‌های بازی منظم، تنظیم کنند، اما بی‌شک به زحمتش می‌ارزد. فقط مطمئن شوید که بازی‌هایی را که انتخاب می‌کنید برای کودکان هم جالب و چالش‌برانگیز باشد. بسیاری از بازی‌های معروف آنقدر سرگرم کننده نیستند که بتواند بچه‌ها را کل شب سرگرم و هیجان‌زده کنند و همه بازی‌ها را هم نمی‌توان با کل اعضای خانواده بازی کرد. شما باید بازی‌هایی را انتخاب کنید که هم بچه‌ها و هم خانواده همگی با هم بتوانند آنها را انجام دهند و از آن بازی‌ها لذت وافر ببرند.


شب فیلم
تماشای فیلم فعالیت دیگری است که اعضای خانواده با هم می‌توانند از انجام آن لذت ببرند. همه آنچه نیاز دارید یک فیلم و کمی پاپ کورن است. اگر کمی خلاقیت صرف کنید و زمان بگذارید، بچه‌ها می‌توانند برای فیلم پوستر و بلیط درست کنند. اگر شما فیلمی را جمعه کرایه کنید و برنامه‌ریزی کنید تا آن را شنبه شب ببینید، کودکان زمان کافی دارند تا پوستر و بلیط آماده کنند. ممکن است سخت باشد که فیلمی پیدا کنید که همه اعضای خانواده از آن لذت ببرند. بعضی از فیلم‌های کارتونی هم برای همه خانواده مناسب‌اند و حتی افراد بزرگسال از دیدن آنها لذت می‌برند. شما ممکن است حتی فیلم‌های آموزشی با موضوعات مورد علاقه تمامی افراد خانواده خصوصا کودکان پیدا کنید، مانند فیلم‌های فضایی و آتشفشان.


شب موسیقی
خواه خانواده شما اهل موسیقی باشند یا نه، شما می‌توانید هر دو هفته یا بیشتر شبی را برای شب موسیقی تعیین کنید. شما می‌توانید DVD یا ویدئوی موسیقی کودکان را به اتفاق تماشا کنید، مانند اشعار کودکانه؛ و با آلات موسیقی، موسیقی بنوازید یا فقط بخوانید، می‌توانید به CD گوش کنید و بنوازید، یا می‌توانید موسیقی خودتان را بسازید. اگر هیچ کس در خانواده شما اهل موسیقی نیست، از ابزار الات موسیقی اسباب‌بازی یا هر چیز دیگری که بتوان با آن موسیقی اجرا کرد استفاده کنید، حتی کازوخانگی (نوعی ساز بادی اسباب بازی است)، قابلمه و قاشق چوبی، می‌تواند خیلی جذاب و جالب باشد. نه تنها این کار یک فعالیت خوب خانوادگی است، بلکه روش مناسب و خوبی برای آشنا کردن بچه‌ها با موسیقی است.


شب هنر
اگر خانواده شما هنر را به موسیقی ترجیح می‌دهند، شما می‌توانید یک شب هنری خاطره‌انگیز داشته باشید، که در طول شب همه اعضای خانواده یا نقاشی و رنگ‌آمیزی کنند یا کارهای هنری خلق نمایند. هر شب می‌تواند یک تم مخصوص و ویژه داشته باشد، برای مثال «طبیعت»، بنابراین با توجه به علاقه هر یک از اعضای خانواده به نقاشی، طراحی یا کار با خاک رس، چیزی متناسب و مربوط به طبیعت بسازید و خلق کنید. یا خانواده می‌تواند یک شیوه و ابزار را برای هر یک از شب‌های هنری انتخاب کند، برای مثال یک شب را فقط به نقاشی اختصاص دهید، شب هنری بعد را به طراحی و ... . شما می‌توانید تکنیک‌های متفاوت را با رنگ‌ها، نقاشی و قلم مو ایجاد کنید. کوچک‌ترین فرد خانواده می‌تواند با رنگ‌های انگشتی کار کند، یا اینکه همه اعضای خانواده از رنگ انگشتی استفاده نمایند.


شب علم و آزمایشات علمی
خانواده‌هایی که از علم لذت می‌برند، دو شب در هفته را می‌توانند برای آزمایشات علمی ساده در نظر بگیرند. اطلاعات ارزشمندی را برای این آزمایشات علمی می‌توانید از اینترنت و سایت‌های علمی تهیه کنید. بیشتر آنها ساده و ارزان هستند و همه آنها جالب و فوق‌العاده‌اند، و تجارب زیبایی را برای شما و اعضای خانواده ایجاد می‌کنند. شما می‌توانید کتاب‌های بسیاری با آزمایشات علمی ساده در کتابخانه محل یا کتاب فروشی پیدا کنید و برای آزمایش‌های‌تان از آنها استفاده نمایید.


شب نمایش
اگر خانواده شما عاشق تئاتر و نمایش هستند، پس یک شب نمایش می‌تواند شب خانوادگی فوق‌العاده‌ای باشد. شما می‌توانید برای بچه‌ها نمایشنامه‌هایی از کتاب‌های کودکان انتخاب کنید. و همچنان که فرزندانتان بزرگتر می‌شوند می‌توانید متن‌ها و نمایشنامه‌های سخت‌تری را انتخاب نمایید. با انتخاب نمایشنامه‌های ساده‌تر و کوتاهتر، آماده شدن و تهیه لباس و مکان بازی راحت‌تر می‌شود، و سپس شما زمان بیشتری دارید تا تمرین کنید و در شب موعود اجرا نمایید. برای کارهای طولانی‌تر و مشکل‌تر، شما می‌توانید در هفته اول فقط نمایشنامه را بخوانید و در هفته بعد روی اجرای آن کار کنید. تمامی راهکارها و توصیه‌های فوق می‌توانند فرصت‌های طلایی و ارزشمندی برای خلق خاطراتی زیبا و قشنگ در کنار اعضای خانواده برای‌تان ایجاد نمایند خاطراتی که همیشه در ذهن تک تک افراد خانواده خواهد ماند. با چنین راهکارهای ساده‌ای روابط خانوادگی‌تان را گرم‌تر و مستحکم‌تر و شادیتان را دو چندان نمایید.