مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان

مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان

سایت تخصصی مشاوره روانشناسی و روانپزشکی با هزاران مطلب مفیدو آموزنده
مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان

مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان

سایت تخصصی مشاوره روانشناسی و روانپزشکی با هزاران مطلب مفیدو آموزنده

مشاوره خانواده چیست؟


مشاوره خانواده چیست؟

سوال مشاوره خانواده چیست؟ این گونه پاسخ داده می شود.

رو به رو شدن با مسئله های متفاوت زندگی شخصی ،  خانوادگی و اجتماعی،  گاهی اوقات دارای چالش و بعضی وقت ها با احساس  ناراضی بودن، گیج شدن و سردرگمی، اضطراب و همینطور درمانده شدن همراه می باشد.

تمام ما با استفاده از تجربه های خود  متوجه شدیم که به تنهایی توانایی حل کردن تمام مسائل متعدد زندگی را نداریم.

بعضی وقت ها امکان دارد برای برطرف کردن مشکل به سراغ خانواده و یا اطرافیان خود برویم،

ولی دریافت کردن کمک تخصصی، مدیریت بهتر و دارای سرعت مشکل زا  آسان تر می کند.

مشاوره رویکرد تخصصی می باشد.

که هدفمند میان رجوع کنندگان یعنی شخصی که دارای مشکل می باشد.

مشاوره یعنی متخصصی که آموزش دیده است و دارای تجربه می باشد.

برای کمک کردن به اشخاص با طیف فراوانی از مسئله ها و مشکلات دوره های آموزشی را دیده اند.

با برقرار کردن ارتباط خوب و در یک محیط پر از تفاهم و همدلی و ارائه دادن خدمات مشغول می‌باشند

که در آن رجوع کننده با بیان کردن مشکل خود برای مشاور و بعد از آن بررسی کردن و  همینطور خودشناسی بهتر و عمیق با راهنمایی او تصمیم مطلوبی می گیرد.

و در آخر مشکل شخص برطرف می شود.

 

مشاوره خانواده چیست؟

فرآیند مشاوره خانواده چیست؟

مشاوره یک رویکرد رشدی محسوب می شود که از طریق آن به افراد یاری می دهد

هدف های خود را تعیین کنند، تصمیم‌گیری مطلوبی داشته باشند

و مسئله های شخصی خانوادگی و همینطور اجتماعی خود را برطرف کنند.

برای رجوع کننده این نکته مهم می باشد

که مشاور یا همان درمانگری که  به سراغ آن می‌روند فردی

  • دارای صلاحیت باشد.
  • بالغ باشد.
  •   دارای ثبات عمل باشد
  • از پشتکار لازم برخوردار باشد.
  • سعی کند با مطالب روز آشنا باشد
  • شخصی که به طور دائم در حال آموزش دیدن و رشد باشد.

 

پی بردن به این نکته برای مددجو مهم می باشد.

او می تواند به خطا مرتکب شود.

البته این موضوعات را در کار خود تاثیر نمی دهد.

تا هنگامی که مشاوره مهارت ضروری برای بررسی کردن خویشتن و مشخص کردن میزان رشد شخصی و حرفه ای خود و همین طور انتخاب راهکارهای  مطلوب برای مشکلاتش را به صورت روشی دارای نظام نداشته باشد نمی‌تواند به روشی مطلوب به درمان کردن بپردازد.

خیانت در زندگی مشترک

خیانت در زندگی مشترک

برترین و کاملترین مقاله در مورد عوامل شناسایی خیانت در زندگی زناشویی، دلایل رخدادن و راه های مواجعه با خیانت در ایران است که حاصل کار تخصصی مشاوران می باشد.

ابتدا می خواهیم در مورد دلایل ایجاد خیانت سخن بگوییم.

تا ندانید که خیانت چه ریشه هایی دارد بی شک درمان و مواجهه با آن نیز بسیار دشوار است.

این مقاله به صورت عمومی بوده و اگر می خواهید مشاور خانواده راهکار های بهتری به شما دهد که منحصر به فرد باشد و  با مرکز مشاوره برتر تماس حاصل کنید.

خیانت در زندگی مشترک

محتوایات این مقاله:

دلایل خیانت در زندگی مشترک شامل:

  1. نیاز جنسی: تنوع طلبی، عدم آموزش، ناتوانی جنسی، عدم تعادل جنسی
  2. عاطفی: نوازش، بوسیدن، جملات صمیمی 
  3. روابط کنترل نشده

شناسایی خیانت همسر شامل موارد زیر است:

  1. پیام دادن و تماس مخفیانه
  2. دیر وقت به خانه امدن
  3. عدم تمایل به رابطه جنسی
  4. دعوا می کند و پرخاشگر است
  5. متهم کردن به خیانت

 

دلایل خیانت

خیانت در زندگی مشترک می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که برخی از این دلایل تاثیر کمی و برخی دیگر تاثیر زیادی در وقوع آن ایفا می کنند.

برخی از ریشه های آن در بلند مدت خطرناک هستند. که در ادامه توضیح داده می شود.

نیاز جنسی

یکی از بخش های مهم زندگی زن و مرد برطرف سازی نیاز جنسی است.

در واقع کشش جنسی یکی از دلایل ایجاد محبت و تشکیل زندگی زناشویی است.

نیاز جنسی سبب افزایش ارتباط میان همسران شده و آرامش را به زندگی آن ها اضافه می کند.

در این میان به دلایلی که بیان خواهد شد زن و یا مرد نیاز جنسی خود را در خارج از بستر خانواده و در قالب خیانت بر طرف می کند.

تنوع طلبی

تنوع طلبی جنسی در تمام انسان ها وجود دارد.

زن و مرد هر دو ممکن است احساس تنوع طلبی کنند.

در بخش راه حل ها مقابله با این مشکل آورده شده است.

اما دلیل تنوع طلبی چیست؟

دو دلیل اصلی دارد:

یک: رابه کنونی شما تکراری شده و شما هیچ آموزشی در زمینه مسائل جنسی ندیده اید.

فقط در یک مکان خاص و حتی در یک روز و زمان خاص با همسرتان سکس می کنید.

دو: فرد رابطه جنسی زیادی پیش از ازدواج داشته است. با افراد مختلف رابطه جنسی داشته و تنوع طلبی در فرد به حدی قدرت گرفته که بعد از ازدواج همسرش این نیاز را برطرف نمی کند.

تنوع طلبی

عدم آموزش

نیاز جنسی در روابط زناشویی چیز ساده ای نیست.

نیاز به آموزش پیش از ازدواج دارد تا زن و مرد روش های مختلفی را جهت ارضای همسر خود پیدا کنند.

در صورتی که همسران فکر می کنند نیاز جنسی آنان نمی تواند سبب ارضاء شان شود باید به یک سکستراپدر مرکز مشاوره مراجعه کنند.

آموزش تمام راه نیست و باید بخوبی عمل کرد.

هشدار: بعضی افراد برای آموزش مسائل جنسی فیلم های پورنوگرافی نگاه می کنند. این امر سبب تنوع طلبی می شود.

از طرفی یک پورن استار ممکن است اندام و چهره بهتری از همسرتان داشته باشد و چون به دلایل اقتصادی با کیفیت های بالا تولید می شود سبب دلزدگی در همسران شود.

ناتوانی جنسی

یکی دیگر از مشکلاتی که بعد از ازدواج پدیدار می شود. ناتوانی جنسی زن و مرد است.

ناتوانی جنسی می تواند فیزیکی و روحی باشد.

انواع فیزیکی ناتوانی جنسی می تواند زودانزالی و یا عدم تحریک پذیری باشد.

عواملی همچون افسردگی، اضطراب و فشارهای روحی، تمایل شدید به فیلم های پورنوگرافی و سکس ذهنیهم می تواند در بیماری های جنسی قرار گیرد.

ریشه بسیاری از خیانت ها می تواند ناتوانی فکری و ذهنی زوج باشد.

اگر هر کدام از مشکلات گفته شده را دارید و یا همسرتان دارد. سریعا به روانپزشک خوب مراجعه کنید.

در برخی موارد زن نیاز به سکس شدید دارد و مرد افسرده و یا مضطرب نیاز جنسی ندارد چون ذهنش درگیر است.

یا مرد نیاز جنسی دارد (در اوایل ازدواج شدید تر است) و زن تمایل به رابطه زناشویی ندارد و در انجامش بی میل است.

زن بعد از ساعت ها ممکن است به ارضا برسد ولی مرد زود انزالی شدید دارد و حتی با دیدن بدن برهنه ارضا می شود.

این یک مشکل حاد است و قابل درمان باید به روانشناس مراجعه شود.

در واقع توان تحریک جنسی زنان و مردان بسیار مهم است.

 

عدم تعادل جنسی

زن و مرد باید در زمان یکسانی ارضا شوند.

سعی کنند زمان ارضا یکدیگر را با هم انطباق دهند. برای مثال:

زن بعد از ۲۰ دقیقه و مرد بعد از ۵ دقیقه ارضاء می شود. یا مرد باید تعداد دفعات سکس را افزایش دهد.

یا بهتر است ۱۵ دقیقه با زن معاشقانه کند و و ۵ دقیقه اخر را به سکس اختصاص دهد.

باید در مورد بهترین پوزیشن زناشویی بیشتر بدانید.

در دین اسلام نیز روش هایی برای این کار پیشنهاد شده است.

از طرفی می توانید در کلاس های پیش از ازدواج با این آموزش های جنسی آشنا شوید و زندگی زناشویی خوبی را داشته باشید.

عاطفی

ازدواج علاوه بر برطف کردن نیاز جنسی افراد، نیاز عاطفی آنان را برطرف می کند.

فرد با ازدواج آرامش می یابد.

زن و مرد باید یاد بگیرند نیاز عاطفی یکدیگر را پاسخگو باشند.

یکی دیگر از دلایل و ریشه های خیانت در زندگی مشترک عدم تامین عاطفی روجین است.

چه نوع کمبودهای عاطفی در دوران ازدواج رخ می دهد.

نوازش

نوازش کردن خیلی مهم است. انسان ها در هر سنی و جنسیتی نیاز به نوازش دارند.

این نیاز در برخی ها شدید تر است.

برخی زن ها فکر می کنند که مردها نیاز به نوازش ندارند.

این اشتباه بزرگی است. مردها نیاز به نوازش دارند و می تواند در قالب ماساژ یا شستن او در حمام باشد.

زن ها بیشتر از مردها نیاز به نوازش دارند باید یادبگیرید چه زمانی به همسرتان محبت کنید.

حتی اگر در جمع خواست او را نوازش کنید.

برخی زن ها نیاز دارند تا در جمع توسط همسرشان نوازش شوند.

بعد از رابطه جنسی همدیگر را رها نکنید. سریع نخوابید. هم دیگر را نوازش کنید. ماساژ دهید و بغل کنید.

همانطور که:

  • کودکانی که کم نوازش می شوند دچار مشکلات رفتاری می شوند.
  • کودکانی هم که زیاد نوازش می شوند لوس می شوند.
  • کودکانی نیاز دارند در جمع توسط پدر و مادر نواز شوند.
  • در جمع دوستان دوست ندارند نوازش شوند.

زن و مرد در درون خود کودکی دارند که باید برای او قوانین بالا رعایت شود.

یادبگیرید که نوازش و بغل کردن مهم است و باید کی و کجا و چه قدر صورت گیرد.

 

بوسیدن

بوسیدن نیز همچون نوازش باید به اندازه و به موقع باشد.

برخی مواقع در جمع باشد و برخی موارد در خانه.

حتما بعد از رابطه جنسی گونه ها و پیشانی زن را ببوسید.

حتما مرد را بعد از رابطه جنسی ببوسید.

بوسیدن یک نماد برای دوست داشتن است. نگذارید همسرتان فکر کند او را فقط برای سکس می خواهید.

جملات صمیمی

برخی از ابراز علاقه می ترسند و برخی دیگر بیش از حد ابراز علاقه می کنند. هر دو این کار ها اشتباه است.

  • همسرتان را در جمع ستایش کنید ولی اغراق نکنید.
  • در خانه و در تنهایی جملات عاشقه به او بگویید.
  • سعی کنید کمی شاعران باشد و می توانید از اینترنت جملاتی را پیدا کنید.
  • به همسرتان نیز یاد بدهید که محبت کند.
  • اگر نشد باید به مشاوره خانواده مراجعه و از او کمک بگیرید.

گاهی و نه همیشه برایش گل بخرید به خصوص وقتی انتظارش را ندارد

یکی از ریشه های اصلی خیانت در زندگی زناشویی، عدم بیان احساسات است.

اگر احساسات عاشقانه خود را نگویید دیگری آن را به همسرتان بگویید بی شک به شما خیانت خواهد کرد.

در جامعه افرادی هستند که از سوء استفاده کرده و باجملات تاثیرگذار زناشویی شما را جذب می کنند.

اگر همسرشما این جملات را از شما شنیده باشد.

جملات آن فرد برایش بی تاثیر است.

 کمبود عاطفی

روابط کنترل نشده

در محیط کار و محیط های دوستانه زنان و مردان زیادی هستند.

ما نمی توانیم ارتباط با جنس مخالف را قطع کنیم.

برای مثال در محیط کار باید با جنس مخالف در مورد امور کاری حرف زد.

اما برخی نکات را باید رعایت کرد. تا جایی که ممکن است تمام دوستان باید متاهل باشند و ارتباط با دوستان مجرد را قطع کنید.

زندگی مجردی و متاهلی دنیا های متفاوتی است و اشتراکات زیادی ندارد.

با جنس مخالف چت نکنید زیرا به مرور زمان امور کاری و معمولی به امور جنسی و خیانت کشیده می شود.

چت ها باید کنترل شده باشد یعنی هر لحظه همسرتان بخواهد آن را بتواند ببیند.

رمز روز گوشی همسر معنایی ندارد . باید شفاف  باشید.

همسرتان و شما هر وقت بخواهید به شبکه های مجازی و پیام های همسرتان دسترسی داشته باشید.

این به معنی چک کردن روزانه و ساعتی نیست. این بدین معناست که هر وقت اراده کنید به تمام اطلاعات همسر دسترسی داشته باشید.

در زنگی مشترک حریم خصوصی معنایی ندارد.

از طرفی شکاک نباشید و گاهی به ندرت پیام ها را نگاه کنید.

همسر شما معصوم نیست همواره باید مواظب زندگی مشترکتان باشید ولی تکرار می کنم که شکاک و بی اعتماد نباشید.

شناسایی خیانت همسر

راه های مختلفی به منظور شناسایی خیانت همسر وجود دارد ولی دقت کنید علایم زیر نشان دهنده خیانت زن یا شوهر صد درصدی همسر نیست و می تواند دلایل دیگری داشته باشد و صرفا یک زنگ خطر است.

برای مثال مخفی کاری شوهر ممکن است به دلیل فوت یکی از بستگان باشد.

یا مشکلات اقتصادی او که نمی خواهد شما مطلع شوید.

بهتر از اگر علایم زیر را مشاهده کردین به مشاوره خود مراجعه کنید.

 

پیام دادن و تماس مخفیانه

اولین علامت خیانت در زندگی مشترک است که مرد یا زن تماس های یواشکی دارد و مخفیانه پیام می دهد.

برخی افراد چند سیمکارت و گوشی دارند که حتی همسرشان در جریان نیست.

برخی افراد در ماشین و جاکفشی جلو درب ورودی گوشی مخفی می کنند و یا در محل کار خود موبایل دیگری دارند.

یکی از راه های شناسایی این کار داشتن دوستان متاهل مشترک در محل کار همسر و در محیط های دوستانه است.

همسرتان از حریم خصوصی حرف میزند و رمز گوشی خود را تغییر می کند.

تمام این ها یک اعلام خطر است.

دیر وقت به خانه امدن

به خاطر مشکلات اقتصادی برخی مردان و زنان تا دیر وقت کار می کنند و یا ماموریت کاری می روند.

همسران باید بیشتر مراقب باشند زیرا ممکن است فریب باشد.

همسرتان باید یک چت تصویری نصب کند و یکبار که شما تماس میگیرید محیط را به شما نشان دهد.

سعی کنید شکاکیت زیاد به خرج ندهید و یکبار و دوبار که چک کردین کافیست.

اگر همسرتان بعد از ماموریت ها رفتارش تغیر کرده و برای مثال نیاز جنسی کمتری دارد و یا محبتش را کم کرده و این هم زنگ خطر است و از علائم خیانت محسوب می شود.

موارد گفته شده می تواند دلایل دیگری داشته باشد ولی زنگ خطر خیانت نیز ممکن است باشد.

در صورت وقوع با روانشناس خوب درمیان بگذارید.

در مورد ماموریت و کار او سوالاتی بپرسید و با او در موردش حرف بزنید.

عدم تمایل به رابطه جنسی

همانطور که گفته شد می تواند دلایلی همچون افسردگی، اضطراب و فشار کاری باشد ولی می تواند از سویی به دلیل خیانت باشد.

اگر همسرتان بیش از پیش شما را دوست ندارد با او در این مورد حرف بزنید نه دعوا!

رابطه جنسی او خیلی کمتر شده است دلیل را بپرسید.

رابطه جنسی در نشیمن، حمام و آشپزخانه را نیز تجربه کنید.

اگر همسرتان به سمت خیانت در زندگی مشترک رفته باشد، رابطه جنسی متنوع و رفتار شما می تواند او را به زندگی باز گرداند و از فاجعه جلوگیری کند.

به فکر یافتن مقصر نباشید سعی کنید زندگی را بهبود دهید تا همسرتان به آغوشتان باز گردد.

با شکاکیت و تهدید کاری درست نمی شود. هنگامی که زنگ خطر خیانت را شنیدید ریشه یابی کرده و مشکل را حل کنید.

خیانت در زندگی زناشویی

خیانت در زندگی زناشویی

دعوا می کند و پرخاشگر است

اگر همسرتان بی دلیل پرخاشگر است دو حالت دارد یا بیماری روانی دارد و پرخاشگر است که باید درمان شود.

و یا خیانت زناشویی می کند و با این کار می خواهد ذهن شما را منحرف کند.

می خواهد شما در مورد برخی موضوعات نپرسید و او را چک نکنید.

نیازهای عاطفی و جنسی او در مکان دیگری فراهم شده پس به راحتی شما را مورد خطاب قرار می دهد وپرخاشگری می کند.

در این حالت شما باید حتما به روانششناس خانواده مراجعه کنید زیرا طرف مقابل علاوه بر خیانت بر ادامه آن تاکید دارد.

 

متهم کردن به خیانت

اگر همسرتان شما را بدون دلیل به خیانت متهم می کند. دو کار باید کرد.

اول باید سعی کنید ولیلش را بپرسید و آن را رفع کنید.

اگر بازهم مطرح کرد و دلیلی برایش ندارد. زنگ خطر خیانت زده می شود و خود او در حال انجام این کار است.

برخی افراد خود خیانت می کنند و برای دلداری خود شریک زندگی را به خیانت کردن متهم می کنند و دلایل نابجا می یاورند.

در این حالت شریک زندگی باید به صورت تمام قد دلایل را پرسیده و تمام را حل کند بعد از آن فرد خائن برای دلداری خود مجدد خیانتگری را مطرح می کند.

زنگ خطر شناسایی خیانتکار است.

در این مورد نیز خود نمی توانید مشکل را حل کنید چون شریک زندگیتان با دروغ به خود و تکرارا آن ذهنش را فریب داده و دروغ باوری دارد و باید به مرکز مشاوره خانواده رجوع کنید.

 

 

 

در صورتی که مقاله برایتان مفید بود آن را برای دوستان ارسال کنید و زندگی دیگران را نیز نجات دهید.

زندگی دیگران را با آگاهی نجات دهید و زندگی خودتان نیز نجات خواهد یافت.

سایت مشاوره خانواده” با کادری متخصص همواره در کنار شماست.

راه های مقابله با خیانت

راه های مقابله با خیانت در این مقاله بررسی شده است.

هنگامی که به آن پی می برید که همسرتان در حق شما به خیانت پرداخته است.

این امر باعث آزردن شما می شود و در زندگی شما ضربی بدی وارد می شود.

  •  عکس العمل در برابر خیانت مردان چیست؟
  • برخورد با خیانت زن چگونه باید باشد؟
  • فکر می کردید که ازدواج موجب می شود تا هیچ وقت همسر شما اجازه خیانت را نداشته باشد؟

ولی این امر بر اساس درخواست شما جلو نرفت.

در حال حاضر هم هنگامی که کارهای او را به یاد می آورید احساس آزردن می کنید.

به چه صورت می توان آزار دادن و اذیت کردن های او را از یاد برد.

همسر بی وفا خود را مورد ببخشش قرار دهید.

و زندگی زناشویی خود را از نابود شدن برهانید.

در مقالات بعدی نشانه های خیانت شوهر یا زن بررسی شده است

مقدار سختی مشکل: خیلی زیاد

زمان  مورد احتیاج برای حل این چالش : خیلی زیاد

راه های مقابله با خیانت

در مقابل خیانت چگونه عمل کنیم

راه های مقابله با خیانت مختلف است با این موارد زیر تاثیر زیادی در موفق شما در مواجه با خیانت دارد.

۱- عکس العمل های سریع را از خود دور کنید

یا اینکه به خاطر پایبند نبودن همسر خود سریعا تصمیم تصمیم به جدایی بگیرید.

شما به زمان بیشتری احتیاج دارید تا موضوعات دیگر را مورد بررسی قرار دهید.

نباید همه وقت خود را برای خیانت او صرف کنید.

۲- باید این را بپذیرید که احساس های زیر در زندگی برای شخصی که مورد خیانت قرار گرفته است کاملا طبیعی می باشد.

  1. پرخاشگری
  2. عصبی شدن
  3. مشکوک بودن
  4. شک شدن
  5. افسردگی
  6. پریشا شدن 

۳- این مشکل موجب ایجاد شدن بعضی از مشکلات فیزیکی در شخص می شود از قبیل:

  • حالت تهوع و استفراغ
  • مشکلاتی که به خواب ارتباط دارد(بی خواب شدن یا خوابیدن زیادی)
  • لرزیدن 
  • مختل شدن هواس
  • کم  شدن اشتها

تلاش کنید در این شرایط از خود مواظبت کنید.

در مقابل خیانت چگونه عمل کنیم

سایر راهکارهای مقابله با فرد خائن

۱-خود را به مصرف غذاهای سلامت وادار کنید.

  1. سعی کنید بر اساس برنامه عمل کنید
  2. به قدر کافی استراحت داشته باشید
  3. روزانه به ورزش بپردازید
  4. به قدر کافی آب مصرف کنید
  5. از تفریحات استفاده کنید.

به وجود آوردن تعادل ، بهترین راهکار ، برای مقابله با صدمه ای می باشد که به شما می زند.

۲- خندیدن به صورت کاملا واقعی نشانگر این می باشد که انسان دارای سلامت می باشد.

سعی کنید سریال های کمدی ببینید.

مقداری از زمان خود را با اشخاصی بگذرانید که برای شما شادی آور می باشند.

زندگی بد.ن اینکه اهمیتی به شکسته شدن قلب یا خیانت بدهد در حال جریان می باشد.

۳- گریه کردن نیز یک امر کاملا معمولی برای افراد می باشد.

اگر به راحتی گریه نمی کنید سعی کنید با گوش دادن آهنگ های غمگین یا دیدن فیلم های دارای غم بپردازید.

فقط یکبار این کار را کنید و بیش از یکبار دیدن فیلم و موسیقی غمگین را حتی اگر لذت بخش بود انجام ندهید

با خانومی که خیانت کرده است چه باید کرد؟

مشاور خانواده خوب پیشنهاد می کند

۴- برای خود دفتر تهیه کنید.

همه تفکرات و احساسی که نسبت به همسر خیانت خود پیدا می کنید بنویسید.

۵- با همسر خود درباره اینکه پیمان خود را شکسته است گفتگو کنید.

همه سوال هایی که در ذهن شما می گذر را از او سوال کنید.

شاید با این روش به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید که همسر شما هنگام مرتکب شدن به این امر، اصلا فکراین را نمی کرده است که درحال خیانت به شما می باشد.

یکی دیگر از راه های مقابله با خیانت می تواند شمرده شود.

 

راه های تکمیلی مقابله با خیانت

۱- به سراغ “مشاور خانواده بروید.

تلاش نکنید برای برطرف کردن مشکلات خود تنهایی از پس آن بر نمی آیید.

هم شما و همسر خود قبل از آنکه به رابطه جنسی بپردازید

باید آزمایش های ایدز را حتما انجام دهید.

همینطور تست دیگر بیماری های مربوط به امور جنسی همچون زگیل تناسلی انجام شد.

۲- حداقل به او یک روز هم شده فرصت بدهید.

با کسی که دوباره از عمد خیانت کرده نمی توانید زندگی کنید و حتما به یک روانشناس خوب مراجعه کنید

۳- نباید ضربه ای که در روح شما به وجود آمده است را آشکار نکنید.

با فرزند خود راستگو باشید، ولی الزامی نمی باشد همه مسائل را برای او بازگو کنید.

به قسم هایی نپردازید که توانایی انجام دادن آن را نداشته باشید.

تنها مسئله ای که بچه ها باید متوجه آن بشنوند این می باشد که وضعیت شما بهتر خواهد شد.

کنترل موقعیت

۴- تلاش نکنید این بازی را که چه شخصی باعث تمام این اتفاقات شده است را آغاز کنید.

با این امر فقط انرژی خود را هدر می دهید. یکی از راه های مقابله با خیانت است.

 

در این جور مواقع فقط می توانید فرد سوم را مورد سرزنش قرار دهید و با این کار هیچی چیزی بهبود نمی یابد.

۵- اگر بیش از حد عصبانی می باشید.

به خاطر موضوع کوچک به داد زدن نپردازید.

  1. تصور کنید بر روی طناب باریک در حال حرکت کردن می باشید.
  2. هنگامی به بد پیمانی همسر خود فکر می کنید باعث افتادن شما می شود.
  3. عکس العمل های فیزیکی را بروز دهید.
  4. بدون تردید به اضطراب دچار می شوید و باید هرچه زودتربه پزشک رجوع کنید.
  5. شوهرم خیانت کرده است؟

۶- این انتظار را هیچ وقت از خود نداشته باشید که

  • با احساس آشفته بودن
  • نبود اعتماد و عصبی شدن اینکه تصمیم به بخشش همسر خود می کنید
  • به تسلیم شدن خود بپردازید به آسانی برطرف شود.
  • از بین رفتن آسیبی که بخاطر خیانت دیده اید به وقت بیشتری احتیاج می باشد

۷- حقیقت را مشاهده کنید.

سرمایه، شرایط مسکن و به حمل و نقل خود اهمیت دهید.

اگر به پایان یافتن زندگی مشترک خود تصمیم قطعی را گرفته اید باید در نظر داشته باشید

که آیا برای ادامه زندگی جایی خواهید داشت و درآمدی دارید که برطبق آن احتیاج های خود را برطرف کنید.

دلایل خیانت مردان و زنان

۱)  باوفا بودن یک شخص ، هیچ گونه علت واضحی ندارد.

امکان دارد به دلیل دیگر مشکلات در زندگی باشد

امکان دارد چیزی در قلب همسر شما نهفته باشد و غیره در هر صورت هیچ وقت به طور صحیح به علت آن پی نمی برید.

۲) نوع خیانت ، درک کردن و متوجه شدن آن را آسانتر می کند.

  • آیا فقط به یک شب مربوط می شود؟
  • به خاطر مشکلات زندگی آشکار شده است ؟
  • در ارتباط با معتاد شدن به رابطه جنسی می باشد؟
  • آیا خاینت کردن برای به پایان رساندن زندگی زناشویی شکل گرفته است؟

دلایل خیانت مردان و زنان

۳) در نظر داشته باشید که زندگی شما با گذشته تفاوت دارد و باید به این ناراحتی خاتمه دهید و راه های مقابله با خیانت را پیگیری کنید.

۴) به طور مشابه می شود بیان کرد که از دست دادن عزیزان موجب آشکار شدن ناراحتی می شود.

از قبول نکردن از طرف شخص آغاز می شود ، پس از آن پرخاشگری ، اختلاف ، افسرده شدن ، و در آخر به قبول کردن آن پایان می پذیرد.

پس چنین امری بدین منطور نمی باشد که زندگی خاتمه پیدا کرده است.

شما به ادامه آن دیگر توانایی ندارید، زیرا شما این مهارت را در خود دارا می باشید

که تنها مشکل آن به کار گرفتن آن می باشد که سخت می باشد.

۵) قبل از اینکه خانواه یا همسر خود را متوجه بد پیمانی او کنید ، دوباره روی این مسئله باندیشید.

خانواده توانایی این را دارند که کینه را برای روزهای زیادی در خود حفظ کنند و موقعیت را بدتر از آن نکنند.

راه های پیشگیری از بدعهدی

چه چیزهایی مورد احتیاج می باشد:

  • خواب کافی
  • رژیم گرفتن سالم
  • ورزش کردن
  • مصرف آب به اندازه مطلوب
  • خندیدن
  • وقت

 

 

علائم هشدار دهنده استرس

علائم هشدار دهنده استرس  ، در این مقاله مورد بررسی قرار گرفت است.

رئیس شما آخرین لحظه را در مورد شما منتشر می کند.

شما احساس ناراحتی میکنید، اما مطمئن باشید که میتوانید آن را اداره کنید.

یک ساعت بعد تلفن زنگ می زند – مراقبت روزانه است.

دختر شما بیمار است و شما باید او را انتخاب کنید.

روز همچنان ادامه دارد، چرا که اخبار بدتر همچنان به قطع روز شما می انجامد، چیزی که فکر می کنید مشکلی نخواهد داشت.

این خستگی شما احساس می کنید که سردرد، تنش در گردن شما و تمایل به خوردن یک جعبه شکلات – این شما احساس تنش می کنید.

همچنین بدن شما یک تماس برای کمک به شما ارسال می کند.

از نظر مشاور خانواده استرس واکنش طبیعی بدن شما به هر گونه تقاضایی است که عمر را مختل می کند.

علائم هشدار دهنده استرس

استرس به اندازه خوب است

در مقدار کم استرس خوب است – مثل زمانی که شما به تسخیر تسلیم می شوید یا به شما می دهد تا استقامت و انگیزه بیشتری برای انجام کاری داشته باشید.

اما استرس بد نیز وجود دارد که اغلب ناشی از نگرانی ها مانند پول، شغل، روابط یا سلامت ماست، ناگهان و کوتاه یا طولانی مدت.

استرس برای بیش از حد طولانی، چه مدت چند ساعت، چند روز یا چند ماه، سیستم هشدار بدن شما را از هشدارهای جسمی و احساسی تنظیم می کند.

علامت های هشدار دهنده تنش بدن شما به شما می گوید که چیزی درست نیست.

مانند نارنجی درخشان، چراغ دیتا را بر روی داشبورد خودروی خود چک کنید، اگر شما هشدارهای ارسال شده توسط بدن خود را نادیده بگیرید، می توانید یک سوء عملکرد بزرگ موتور داشته باشید.

استرس هایی که بدون کنترل و یا ضعیف کنترل می شوند شناخته شده است که به فشار خون بالا، بیماری های قلبی، چاقی، دیابت و خودکشی کمک می کند.

بنابراین زمانی که همه چیز به راه خود ادامه نمی دهد یا احساس می کنید که از دست دادن کنترل یا سرازیر شدن می کنید، به علائم هشدار دهنده ذکر شده در زیر توجه کنید.

برخی از علائم هشدار دهنده استرس

آنها فقط برخی از راه هایی هستند که بدن شما به شما می گوید که نیاز به نگهداری و مراقبت های اضافی دارد.

  • سردرد،
  • تنش عضلانی، گردن یا درد پشت
  • ناراحتی معده
  • دهان خشک
  • درد قفسه سینه،
  • ضربان قلب سریع مشکل رفتن یا خوابیدن
  • خستگی از دست دادن اشتها یا فراموشی “غذاهای راحت”
  • افزایش فرکانس
  • سرماخوردگی
  • عدم تمرکز یا تمرکز مشکلات حافظه یا فراموشی
  • جترس
  • تحریک پذیری
  • خلق و خوی کم
  • اضطراب

برخی از علائم هشدار دهنده استرس

هر کس به تنهایی به تنهایی واکنش نشان می دهد، و هر بدن از مجموعه های مختلف پرچم های قرمز می گیرد.

بعضی از مردم حتی ممکن است علائم هشدار دهنده جسمی یا عاطفی را تا ساعت ها یا روزهای فعالیت های استرسزا احساس نکنند.

اما هنگامی که متوجه شدید پشت سر گذاشتهاید یا اینکه به دوستانتان تکان دهید، به علائم توجه کنید.

و گوش دادن به آنچه بدن شما به شما می گوید، گوش دهید.

در حالی که آدرنالین عجله می کند پس از دیدن که ارائه به هیئت مدیره چیزی است برای لذت بردن، علائم هشدار دهنده از استرس چیزی نیست که به آرامی یا نادیده گرفتن.

با نشاندادن اینکه چگونه به استرس پاسخ می دهید، می توانید آن را بهتر و با روش های سالم مدیریت کنید، که به بدن شما صحیح کمک می کند.

هزینه های بالا و مراقبت از مشکلات سلامتی مزمن و بلند مدت را کاهش می دهد

منبع: گردآوری تست سایت “مشاوره خانواده” به منظور ارائه خدمات مشاوره خانواده و مشاوره سلامت خانواده می باشد.