مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان
سایت تخصصی مشاوره روانشناسی و روانپزشکی با هزاران مطلب مفیدو آموزنده
مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان
سایت تخصصی مشاوره روانشناسی و روانپزشکی با هزاران مطلب مفیدو آموزندهباید و نبایدها بین زن و مرد
دکتر فرهنگ _ **اختلاف ساختاری ؛ باید و نباید ها بین زنان و مردان و اصول زندگی!**کلیپ زیر درمورد تفاوت های زنان و مردان هست!
تفاوت هایی که با دونستنشون میتوان از خیلی از کدوروت ها جلوگیری کرد!
خانوم ها جزیی نگر و آقایون کلی نگرن!
مثال اول:
مثلا خانوم ها اختلاف بین طیف رنگ ها و خوب درک میکنن،
خانوم ها روی همه گستره های رنگی حساسیت دارن، آقایون روی سه رنگ قرمز ، آبی و زرد
بنابراین وقتی خانوم و آقا باهم میرن خرید ، خانوم با ذوق دوتا بلوز و تو ویترین به شوهرشون نشون میدن و میگن که "عزیزم کدوم از این دورنگ لباس قشنگتره" ،" آقا میگن مگه فرقی هم داره؟"
مثال دوم:
خانوم ها چون جزیی نگرن تقریبا همه چیز را در باره همه کس میدادن ، خانوم میدونن معلم های بچه ها کی هستن و چند تا هستن.
اقایون: بچه مگه چند تا معلم داره؟؟
خانوم میگن: یعنی شما نباید بدونین معلم ریاضی بچه ات کیه؟
آقا میگن : فلان مدرسه میره دیگه.
مردها همیشه دنبال اثبات اقتدار خودشونن!
مردها هدف گرا عمل میکنن خانوم ها رابطه گرا.
مثال اول:
آقایون چون دنبال اثبات اقتدارن هیچوقت آدرس نمیپرسن.شابد کل شهر و بگردن اما هیچوقت آدرس نمیپرسن.
اما خانوم ها 100 متر یبار میپرسن!
دکتر فرهنگ میفرماین: ما مردا یک فیلتری تو گوشمونه، حرفای خانوم ها رو آنگونه که میگویند نمیشویم ،حرفا اول از این فیلتر رد میشه.
خانوم میگن: عزیزم بهتر نیست از یکی آدرس بپرسیم؟
مرد میشنوه: دست پا چلفتی ، بی عرضه و لجباز یه دنده، کل شهر و گشتی به مهمونی هم نرسیدیم، خب واستا بپرس دیگه!
مثال دوم:
خانوم ها حساسیت شنیداریشون از آقایون بیشتر است ، بنابراین اگه تلفن زنگ بزنه! تلویزیون روشن باشه ، ضبط هم روشن باشه ، بچه ها هم جیغ میکشن. خانوم با آرامش کامل حرف میزنه!
ولی آاقایون! تلویزیون و خاموش کن ، ضبط هم خاموش کن ، بچه ها هم ساکت کن ! میخوام صحبت کنم!!!
مثال سوم:
شب بچه بیدار شده ، دوساعته خانوم داره بچه رو آروم میکنه اما مگه میخوابه؟
اینقدر صدای بچه بلند بوده که خانوم همسایه دوطبقه بالاتر اومده در میزنه،کمک کنه ، درنهایت بچه رو خوابوندیم!
آقا همچنان خواب!
صبح آقا از خواب بیدار میشن ،آقا میگن صبح بخیر عزیزم.
خانوم ناراحت میگن با من حرف نزن!
آقا میگن چرا؟
خانوم میگن یعنی من آدم نیستم
آقا میگن فرشته ای عزیزم.
خانوم میگن خودتون به اون راه نزن.
اقا میگن یعنی چی؟
خانوم میگن یعنی نفهمیدی؟
اقا میگن چیو؟
خانوم میگن یعنی من حق ندارم بخوابم ؟
اقا میگن پس تا صبح چکار میکردی؟
مثال چهارم :
خانوم ها وقتی میبینن اقا حرف نمیزنه ، فکر میکنن اوضاع خرابه، من براش مهم نیستم
اقایون وقتی میبینن خانوم حرف نمیزنه ، فکر میکنن اوضاع ایده آله همه چی خوبه!
خانوم ها زیاد صحبت کردن مردو نشانه دوست داشتن و توجه مرد میدونن و تهدیدشون هم اینه دیگه یک کلمه هم بامن حرف نزن!
*****************
خانوم ها بیشتر وقتا چیزهایی میگن که منظورشون چیز دیگه است و این آقایون و دچار چالش میکنه!
مثال اول:
خانوم میگن : تو هیچوقت به من توجه نداشتی ، ما اصلا بیرون نمیریم !تا حالا واسه من وقت گذاشتی ، اصلا من برات مهم بودن!!!
آقا میفرماین: من برات هیچوقت وقت نذاشتم! حیف از من که اون گل و از پارک برات کندم فقط 20 دقیقه مامور پارک دنبالم بود!
خانوم ها وقتی میگن تو هیچوقت به من توجه نداشتی منظورشون این نیست که گزارش توجهات قبلیتونو بدین.! منظورشون اینه که من الان نیازمند توجه ام!
خانوم وقتی میگن ما اصلا خونه باباام اینا نمیریم ! یعنی من الان بدجوری دلم هوای پدرم کرده.
خانوم ها به کوچیکترین سوال هم پاسخ بلند میدن.
خانوم ها معمولا یک مسله و خیلی میپیچونن تا به جواب دلخواهشون برسن.
مثلا :
میخوایم بریم مسافرت، از لحظه ای که راه افتادیم خانوم یک ریز دارن صحبت میکنن؛ بعد از اینکه نصف راه و رفتن ، خانوم یک لیوان چایی برای شوهرشون میریزن ، میگن عزیزم چایی میخورین؟
آقایون با پاسخ کوتاه : نه!
بعد از یک ربعی که آقا درحال رانندگی هستن ، آقا متوجه میشن یک ربع خانوم باهاشون حرف نزده!
اقا میپرسن چیزی شده؟
خانوم به حالت قهر و دلخوری میگن: با من حرف نزن ! بی احساس!!
آقا : چی شده؟
خانوم همچنان قهرن!
داستان این بوده که خانوم یک درختی دیدن تو جاده که یک سایه ای داشته ، خانوم هوس کردن زیر این سایه درخت بشینن،و چایی بخورن!
(اینو که نمیگن که!)
یک لیوان چایی برای آقا میریزن و به اقا میگن شما چایی میخورین ، و انتظار داشتن که آقا بگن عزیزم شما چایی میخورین؟ میخواین بریم زیر اون سایه درخت بشینیم چایی بخوریم!؟
*****************
با یاد گرفتن اینکه ما بدونیم بین زنان و مردان فرق هایی هست و همه ی مردا و زنان عالم اینگونه اند حالا بجز استثنااات ، بیایین دیوارهای رنجشی که بین ما روز بروز بلند تر شده، کینه هایی که روز بروز بین ما پررنگ تر شده ، فاصله هایی که روز به روز بین ما بیشتر و عمیق تر شده ، از بین ببرین.
کلیپ زیر و میتونین از لبنک زیر تماشا کنین.
خانواده موفق
مدت زمان: 8:15
کلیپ های زیر هم در ارتباط با بحث خانواده و از دکتر فرهنگ هستش.
دراین کلیپ ها به بررسی خانواده در سه محور پراخته شده.
اول: اختلاف ساختاری بین زنان و مردان
دوم : باید ها و نباید ها بین زنان و مردان
سوم: اصول زندگی.
مقدمه :
دونفر که باهم نامزد میکنن ، و تو خیابون باهم راه میروند ، آقا اگه چاله ای جلوی پا خانوم ببینن ، چی میگن؟
میگن : عزیزم مراقب باش.
یه هفته مونده به عقد چی میگن:
چاله به این گندگی و نیمبینی؟
5 -6 ماهی بعد عقد چی میگن؟
با صدای بلند مگه ک و ر ی ......؟
یکی دوسال بعد ازدواج میگن؟
آخ جون چاله!!
چی میشه که زندگیا به اینجا ختم میشه ؟ چی میشه که زندگی هایی که با عزیزم مراقب باش شروع میشه به اینجا ختم میشه که آخ جون چاله؟
48 درصد طلاق هایی که در ایران رخ میدهد در ازدواج هایی ست که کمتر از دوسال صورت گرفته!
و سه چهارم طلاق هایی که رخ میدهد (75 درصد) در ازدواج هاییست که کمتر از ده ساله که اینها زن و شوهر شدن.
در ایران از هر 5 ازدواج چهارتاش منجر به طلاق میشه : یکیش طلاق رسمی ! سه تاش طلاق عاطفی! (یعنی زن و شوهر هستن ، زیر یه سقف زندگی میکنن اما چشم دیدن هم و ندارن.)
چرا؟
جرا اینقد سرعت متلاشی شدن ها بالاست ؟ پس باید ریشه هارو بررسی کنیم و درمان کنیم!
تو این کلیپا دکتر فرهنگ سه ریشه رو مورد برررسی قرار داده است.
A)زندگی شیرین میخوای؟_دکتر فرهنگ 1
B)زندگی شیرین میخوای؟_دکتر فرهنگ 2
C)زندگی شیرین میخوای؟_دکتر فرهنگ 3
http://www.aparat.com/v/26mf8
تفاوت هایی که با دونستنشون میتوان از خیلی از کدوروت ها جلوگیری کرد!
خانوم ها جزیی نگر و آقایون کلی نگرن!
مثال اول:
مثلا خانوم ها اختلاف بین طیف رنگ ها و خوب درک میکنن،
خانوم ها روی همه گستره های رنگی حساسیت دارن، آقایون روی سه رنگ قرمز ، آبی و زرد
بنابراین وقتی خانوم و آقا باهم میرن خرید ، خانوم با ذوق دوتا بلوز و تو ویترین به شوهرشون نشون میدن و میگن که "عزیزم کدوم از این دورنگ لباس قشنگتره" ،" آقا میگن مگه فرقی هم داره؟"
مثال دوم:
خانوم ها چون جزیی نگرن تقریبا همه چیز را در باره همه کس میدادن ، خانوم میدونن معلم های بچه ها کی هستن و چند تا هستن.
اقایون: بچه مگه چند تا معلم داره؟؟
خانوم میگن: یعنی شما نباید بدونین معلم ریاضی بچه ات کیه؟
آقا میگن : فلان مدرسه میره دیگه.
*****************
مردها همیشه دنبال اثبات اقتدار خودشونن!
مردها هدف گرا عمل میکنن خانوم ها رابطه گرا.
مثال اول:
آقایون چون دنبال اثبات اقتدارن هیچوقت آدرس نمیپرسن.شابد کل شهر و بگردن اما هیچوقت آدرس نمیپرسن.
اما خانوم ها 100 متر یبار میپرسن!
دکتر فرهنگ میفرماین: ما مردا یک فیلتری تو گوشمونه، حرفای خانوم ها رو آنگونه که میگویند نمیشویم ،حرفا اول از این فیلتر رد میشه.
خانوم میگن: عزیزم بهتر نیست از یکی آدرس بپرسیم؟
مرد میشنوه: دست پا چلفتی ، بی عرضه و لجباز یه دنده، کل شهر و گشتی به مهمونی هم نرسیدیم، خب واستا بپرس دیگه!
مثال دوم:
خانوم ها حساسیت شنیداریشون از آقایون بیشتر است ، بنابراین اگه تلفن زنگ بزنه! تلویزیون روشن باشه ، ضبط هم روشن باشه ، بچه ها هم جیغ میکشن. خانوم با آرامش کامل حرف میزنه!
ولی آاقایون! تلویزیون و خاموش کن ، ضبط هم خاموش کن ، بچه ها هم ساکت کن ! میخوام صحبت کنم!!!
مثال سوم:
شب بچه بیدار شده ، دوساعته خانوم داره بچه رو آروم میکنه اما مگه میخوابه؟
اینقدر صدای بچه بلند بوده که خانوم همسایه دوطبقه بالاتر اومده در میزنه،کمک کنه ، درنهایت بچه رو خوابوندیم!
آقا همچنان خواب!
صبح آقا از خواب بیدار میشن ،آقا میگن صبح بخیر عزیزم.
خانوم ناراحت میگن با من حرف نزن!
آقا میگن چرا؟
خانوم میگن یعنی من آدم نیستم
آقا میگن فرشته ای عزیزم.
خانوم میگن خودتون به اون راه نزن.
اقا میگن یعنی چی؟
خانوم میگن یعنی نفهمیدی؟
اقا میگن چیو؟
خانوم میگن یعنی من حق ندارم بخوابم ؟
اقا میگن پس تا صبح چکار میکردی؟
مثال چهارم :
خانوم ها وقتی میبینن اقا حرف نمیزنه ، فکر میکنن اوضاع خرابه، من براش مهم نیستم
اقایون وقتی میبینن خانوم حرف نمیزنه ، فکر میکنن اوضاع ایده آله همه چی خوبه!
خانوم ها زیاد صحبت کردن مردو نشانه دوست داشتن و توجه مرد میدونن و تهدیدشون هم اینه دیگه یک کلمه هم بامن حرف نزن!
*****************
خانوم ها بیشتر وقتا چیزهایی میگن که منظورشون چیز دیگه است و این آقایون و دچار چالش میکنه!
مثال اول:
خانوم میگن : تو هیچوقت به من توجه نداشتی ، ما اصلا بیرون نمیریم !تا حالا واسه من وقت گذاشتی ، اصلا من برات مهم بودن!!!
آقا میفرماین: من برات هیچوقت وقت نذاشتم! حیف از من که اون گل و از پارک برات کندم فقط 20 دقیقه مامور پارک دنبالم بود!
خانوم ها وقتی میگن تو هیچوقت به من توجه نداشتی منظورشون این نیست که گزارش توجهات قبلیتونو بدین.! منظورشون اینه که من الان نیازمند توجه ام!
خانوم وقتی میگن ما اصلا خونه باباام اینا نمیریم ! یعنی من الان بدجوری دلم هوای پدرم کرده.
*****************
آقایون به پاسخ های پیاپی خانومها ، پاسخ های بسیار کوتاه میدنخانوم ها به کوچیکترین سوال هم پاسخ بلند میدن.
خانوم ها معمولا یک مسله و خیلی میپیچونن تا به جواب دلخواهشون برسن.
مثلا :
میخوایم بریم مسافرت، از لحظه ای که راه افتادیم خانوم یک ریز دارن صحبت میکنن؛ بعد از اینکه نصف راه و رفتن ، خانوم یک لیوان چایی برای شوهرشون میریزن ، میگن عزیزم چایی میخورین؟
آقایون با پاسخ کوتاه : نه!
بعد از یک ربعی که آقا درحال رانندگی هستن ، آقا متوجه میشن یک ربع خانوم باهاشون حرف نزده!
اقا میپرسن چیزی شده؟
خانوم به حالت قهر و دلخوری میگن: با من حرف نزن ! بی احساس!!
آقا : چی شده؟
خانوم همچنان قهرن!
داستان این بوده که خانوم یک درختی دیدن تو جاده که یک سایه ای داشته ، خانوم هوس کردن زیر این سایه درخت بشینن،و چایی بخورن!
(اینو که نمیگن که!)
یک لیوان چایی برای آقا میریزن و به اقا میگن شما چایی میخورین ، و انتظار داشتن که آقا بگن عزیزم شما چایی میخورین؟ میخواین بریم زیر اون سایه درخت بشینیم چایی بخوریم!؟
*****************
با یاد گرفتن اینکه ما بدونیم بین زنان و مردان فرق هایی هست و همه ی مردا و زنان عالم اینگونه اند حالا بجز استثنااات ، بیایین دیوارهای رنجشی که بین ما روز بروز بلند تر شده، کینه هایی که روز بروز بین ما پررنگ تر شده ، فاصله هایی که روز به روز بین ما بیشتر و عمیق تر شده ، از بین ببرین.
کلیپ زیر و میتونین از لبنک زیر تماشا کنین.
خانواده موفق
مدت زمان: 8:15
کلیپ های زیر هم در ارتباط با بحث خانواده و از دکتر فرهنگ هستش.
دراین کلیپ ها به بررسی خانواده در سه محور پراخته شده.
اول: اختلاف ساختاری بین زنان و مردان
دوم : باید ها و نباید ها بین زنان و مردان
سوم: اصول زندگی.
مقدمه :
دونفر که باهم نامزد میکنن ، و تو خیابون باهم راه میروند ، آقا اگه چاله ای جلوی پا خانوم ببینن ، چی میگن؟
میگن : عزیزم مراقب باش.
یه هفته مونده به عقد چی میگن:
چاله به این گندگی و نیمبینی؟
5 -6 ماهی بعد عقد چی میگن؟
با صدای بلند مگه ک و ر ی ......؟
یکی دوسال بعد ازدواج میگن؟
آخ جون چاله!!
چی میشه که زندگیا به اینجا ختم میشه ؟ چی میشه که زندگی هایی که با عزیزم مراقب باش شروع میشه به اینجا ختم میشه که آخ جون چاله؟
48 درصد طلاق هایی که در ایران رخ میدهد در ازدواج هایی ست که کمتر از دوسال صورت گرفته!
و سه چهارم طلاق هایی که رخ میدهد (75 درصد) در ازدواج هاییست که کمتر از ده ساله که اینها زن و شوهر شدن.
در ایران از هر 5 ازدواج چهارتاش منجر به طلاق میشه : یکیش طلاق رسمی ! سه تاش طلاق عاطفی! (یعنی زن و شوهر هستن ، زیر یه سقف زندگی میکنن اما چشم دیدن هم و ندارن.)
چرا؟
جرا اینقد سرعت متلاشی شدن ها بالاست ؟ پس باید ریشه هارو بررسی کنیم و درمان کنیم!
تو این کلیپا دکتر فرهنگ سه ریشه رو مورد برررسی قرار داده است.
A)زندگی شیرین میخوای؟_دکتر فرهنگ 1
B)زندگی شیرین میخوای؟_دکتر فرهنگ 2
C)زندگی شیرین میخوای؟_دکتر فرهنگ 3
http://www.aparat.com/v/26mf8
یک راه ساده برای بهتر کردن روابط اجتماعیتان
اگر می خواهید دوست داشتنی باشید و به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید، از یک راهکار ساده پیروی کنید ، آنقدرها هم پیچیده نیست!یک راه آسان برای افزایش دوستداشتنی بودنتان این است که نگرانی و افکار منفی را کنار بگذارید و به جای آن انرژی خود را روی همدردی، اعتبار، راست و درست بودن، لبخند زدن و ارتباط چشمی متمرکز کنید. در ارتباط با دیگران سعی کنید با استفاده از عبارات احساسی و تایید کننده نشان دهید که احساسات آنها را میفهمید؛ از تجربیات مشابه خود، حالات چهره و زبان بدن خود استفاده کنید. این کار نیازمند آن است که به این فاکتورها کاملا دقت کنید و خوب به افراد گوش دهید.
از راه هایی که برای دیگران به راحتی قابل فهم و درک است، ارتباط برقرار کنید. به ارتباطات و موضوع بحثهایشان و صحبت کردنشان دقت کنید تا متوجه شوید که به چه چیزهایی علاقه دارند و با چه چیزهایی هیجانزده هستند. یک نکته خوب دیگر طول جوابهایی است که به سوالات میدهند. جوابهای کوتاه یا یک کلمهای نشانه بیعلاقگی یا راحت نبودن است در حالی که پاسخهای طولانی و با جزییات نشانه علاقه و امکان ایجاد رابطه است.
اعتبار به معنی روراستی است. این یک عامل مهم در دوستداشتنیبودن شماست. لازم نیست همیشه انرژی و رفتارتان مانند زمانی باشد که در مهمانی هستید؛ منظور این است که با دیگران در تعامل باشید و همانطور که فکر می کنید رفتار کنید. وقتی تظاهر کنید خیلی با دیگران در تعامل نیستید و قاطی آنها نمیشوید که در نظر دیگران مصنوعی و دورو به نظر خواهید آمد.
لبخند زدن و ارتباط چشمی مهمترین چیزها هستند و هیچ کدام از موارد بالا بدون آنها امکانپذیر نیست.
پنج کاری که زنها انجام میدهند که باعث فرار مردها میشود!
زنها بدون اینکه متوجه باشند گاهی کارهایی را انجام میدهند که باعث فراری دادن مردها میشوند.این پنج مورد از موارد مهم برای این امر به شمار میرود زنها بدون اینکه متوجه باشند گاهی کارهایی را انجام میدهند که باعث فراری دادن مردها میشوند. این پنج مورد از موارد مهم برای این امر به شمار میرود.
اعتماد به نفس پایین
زنهایی که اعتماد به نفس پایین دارند مردها را فراری میدهند. مردها جذب زنهایی که مشکلات زیادی دارند نمیشوند. مردها علاقه دارند در اطراف زنهایی باشند که کمترین دردسر را درست میکنند. مردها دوست ندارند در کنار کسی باشند که مدام در حال گریه کردن است. همچنین متنفرند در کنار زنانی باشند که مدام دیگران را برای اشتباهات سرزنش میکنند به جای آنکه در صدد رفع آن مشکل بر میآیند.
کنترل کردن
مردها زنهایی را که میخواهند مرد را کنترل کنند دوست ندارند. زنهایی که آنها را یاد غر غر کردنهای مادرشان میاندازد. زنهای کنترل کننده تاثیری بر روی مردان ندارند. مردهایی که کنترل میشوند پشت سر زنانشان دروغ میگویند و دزدکی همه کاری انجام میدهند. این امکان را به او میدهید تا زمان کمتری را با شما بگذراند. زنهای کنترل کننده مسئله عدم امنیت و اخبارهای نا درستی را برای مردان ایجاد میکنند. مردها هرگز با زنانی که آنها را کنترل میکنند نمیمانند اهمیتی ندارد که شما چقدر خوب و خوشگل هستید. زنها نباید مردها را به مانند بچهها بزرگ کنند.
آویزان بودن
هیچکس دوست ندارد در اطراف زنی باشد که مثل چسب به او چسبیده است، هیچکس دوست ندارد با کسی قرار بگذارد که او را یاد بچهها میاندازد. مردها دوست ندارند اطراف زنی باشند که نیاز به توجه دارد. چسبیدن به مردها کاملا آنها را دفع میکند. مردها دوست دارند که هر چند گاهی با دوستانشان بیرون بروند بدون اینکه زنی مزاحم آنها باشد.
بیکار
مردها دوست ندارند اطراف زنان بیکار بچرخند. مردها زنانی که پولشان را به باد میدهند دوست ندارند. مردها زنانی را میخواهند که بتوانند از پس خودشان بر بیایند. که پیشینه شغلی خوبی داشته باشند. زنی که از این شغل به آن شغل میپرد جذابیتی برای هیچ مردی ندارد. زنی که نمیتواند شغل خود را نگه دارد چگونه میتواند مرد خود را نگه دارد. از مردها هیچ وقت پول نخواهید و راجع به مشکلات مالیتان با انها صحبت نکنید چون این مسئله او نیست پس به آن اهمیتی نمیدهد.
فرار کردن به خانه مادرتان
مردها از زنهایی که در شرایط سخت به مادرشان رجوع میکنند تا مشکلشان را برایشان حل کند، فرار میکنند
راهکارهایی برای مقابله با بدبینی همسر
"راهکارهایی برای مقابله با بدبینی همسر"شوهرم نسبت به من بدبین شده ولی هر بار معذرت خواهی می کند راه چاره چیست ؟
مسئلهء ازدواج و زندگی مشترک یکی از ظریفترین و حساس ترین مسائل زندگی است بنابراین باید در تمام دوران زندگی مشترک یعنی از نقطه ئ آغازین آن که مسئله خواستگاری و جواب مثبت دادن به طرف مقابل است باید با دقت کافی باشدو همچنین دوران نامزدی , عقد, عروسی و بالاخره دوران بعد از عروسی که خود به مراحل گوناگون تقسیم می شود و هر مرحله ای ویژگی های خود را دارد و آگاهیهای را لازم دارد که باید به تدریج آن آگاهی ها را کسب کرد.
آنچه که دوره نامزدی و دوران عقد مهم است شناخت ویژگیهای شخصیتی همدیگر و آشنایی عمیق نسبت به خانواده و مهمتر از همه دوره ای است که باید اعتماد همدیگر را جلب نمود بنابراین دورهء اعتمادسازی است لذا باید بسیار ظریف عمل کرد به نظر می آید توجه به نکات زیر اثر قابل توجهی در ایجاد اعتماد برای طرفین می تواند داشته باشد.
1. احترام به یکدیگر هم در مقابل خانواده ها و اقوام و دوستان یکدیگر و هم در واقعی که به صورت خصوصی در کنار یکدیگر هستید.
2. توجه به جنبه های مثبت یکدیگر.
3. شناسایی حساسیت های که در هر کدام از شما وجود دارد البته فقط باید این حساسیت ها شناخته شود ولی لازم نیست آن را به رخ طرف مقابل بکشیم.
4. اجتناب از بیان حوادثی که در دوران کودکی یا نوجوانی یا دوران دانشجویی برای شما یا دوستانتان اتفاق افتاده . منظور از این حوادث آن چیزهایی است که زمینهء سوء ظن را فراهم می کند.
5. بیان کلمات محبت آمیز نسبت به یکدیگر مثل : ((تو همهء امید من هستی و من به تو عشق می ورزم )), ((من تو را دوست می دارم )), ((تو از هر کس دیگری برای من مهم تر هستی )), ((علاقه ئ هیچ کس بجز تو در دل من نیست )).
6. طرح نکردن مسائل اختلافی
7. از هیچ پسر یا فرد دیگری در مقابل شوهر خود صحبت نکنید.
8. در خیابان , پارک یا اماکن عمومی و حتی در میهمانیها سعی کنید نگاه خود را کنترل نمائید.
9. خنده های خود را نیز در مقابل دیگران کنترل کنید چه بسا موجب سوئ ظن ایشان شود.
10. در صحبت کردن با نامحرم به ویژه در مقابل همسرتان سعی کنید نگاه خود را پایین بیندازید چه اینکه هم جلوی سوئ ظن شوهرتان را می گیرد و هم برای خودتان بسیار ارزشمند و مفید است .
وقتی همسرتان احساس می کند که دچار اشتباه شده و شما را ناراحت کرده است عذرخواهی می کند و این بیانگر صداقت شوهر شماست و این انعطاف پذیری او را در زندگی نشان می دهد و شما باید قدر این ویژگی مثبت شوهرتان را بدانید و هنگامی که عذرخواهی کرد دیگر مسئله ای که بین شما پیش آمده آن را کش ندهید و در صدد تلافی و مچ گیری از ایشان نباشید چه این که ادامه دادن به بحث موجب کدورت و از بین رفتن محبت و علاقهء نسبت به یکدیگر می شود بنابراین سعی کنید در مقابل این جنبهء مثبت شوهرتان شما نیز گذشت داشته باشید و او را بعد از عذرخواهی بخوبی تحویل بگیرد و شما نیز انعطاف پذیر باشید و انعطاف پذیری به معنای عقب نشینی و کوتاه آمدن نیست بلکه لازمه ئ استحکام در روابط اجتماعی بویژه روابط زناشویی است چه اینکه اگر زن و شوهر در مقابل هم انعطاف پذیر نباشند هر دوی آن بالاخره روزی شکسته خواهند شد و شکستن حریم زناشویی خطرات بدی را بدنبال خواهد داشت
در پایان توجه به این نکته ضروری است که انسانها با هم متفاوت هستند و توجه به این تفاوتهای فردی بسیار مهم است . چه اینکه هر انسانی محصول عوامل و شرایط خاصی است لذا هیچگاه ما نباید توقع داشته باشیم که همسر ما مثل ما فکر کند و سلیقهء او عینا" مثل ما باشد و همین طور احساسات و عواطف او دقیقا" مثل ما باشد بنابراین باید به این تفاوتها توجه داشت و بعضی از حرکات و سکنات یا رفتارهایی که ممکن است برای ما خیلی خوشایند و جالب نباشد موجب یک حالت دفاعی را در ما برنیانگیزد و فکر کنیم که باید مخالفت کنیم بلکه در کنار این تفاوتهای فردی , مشترکاتی نیز بین انسانها وجود دارد باید این مشترکات را شناسایی کرد و برای استحکام زندگی آنها را تقویت نمود.
آیا کوتاه آمدن موجب سوء استفاده همسرم نمی شود ؟
در اینجا باید گفت که اگر شما سعی کنید با اساس یک اصول درست و منطقی اگر برخورد کنید و به شوهرتان نشان دهید که اهل منطق هستید و بر اساس موازین شرعی و عقلی کارهای خود را انجام می دهید به تدریج شخصیت شما در نظر او یک شخصیت منطقی و اصولی خواهد شد و او نیز متقابلا" سعی می کند با منطق و اصول با شما برخورد کند و اگر منطق صحیح بر زندگی شما حاکم باشد و این منطق آمیختهء با عشق و علاقهء نسبت به یکدیگر باشد بنظر می آید اختلافات به حداقل می رسد ولی هیچ گاه نباید توقع داشته باشید که هرگز اختلافی بین شما بوجود نیاید مهم این است که شما از اختلاف نظرها نیز حسن استفاده را ببرید و به سطح زندگی خود ارتقاء ببخشید.
تفاوت بین خیانت احساسی با جنسی
تعریف سنتی و کلی «خیانت» نقض تعهد جنسی زن یا مرد در رابطه زناشویی است. به این معنای مرسوم که؛ وارد رابطه جنسی دیگری شوید در حالی که از نظر اخلاقی به یک نفر متعهد هستید. اما در چند دهه اخیر معنای خیانت بسیار تغیییر کرده است. همه خیانتها جنسی نیست.
ناسپاسی عاطفی یعنی …
خیانت عاطفی هر نوع ناسپاسی و شکستن تعهد در اندیشه و احساس است. با پیشرفتهای روزانه فناوریها، خیانت معنای گستردهای یافته است. درگیری فکری و عاطفی با یک فرد جدید نیز یک نوع ناسپاسی و نقض تعهد است. صمیمیت و رابطه بسیار نزدیک حتی از طریق گوشیهای همراه، برقراری هر نوع رابطه صمیمی خارج از رابطه با همسردر حالی که شریک زندگی از آن باخبر نیست همگی انواعی از ناسپاسی است.
مهمترین تفاوت خیانت جنسی با ناسپاسی عاطفی در ارتباط فعال و صمیمی جنسی است. در خیانت جنسی، رابطه دو نفر علاوه بر رابطه عاطفی پایهای جنسی نیز دارد. در حالی که رابطه عاطفی خارج از ازدواج لزوما بر پایه صمیمیت و ارتباط جنسی بنا نمیشود. این رابطه میتواند در محدوده ارتباط اینترنتی یا تلفنی باقی بماند. خیلی از افرادی که وارد رابطه عاطفی با نفر دوم و یا سومی میشوند اصلا این ارتباط را خیانت یا ناسپاسی تعریف نمیکنند چون این ارتباط اصولا بر مبنایی غیر از رابطه جنسی بنا شده است. آنها فکر میکنند خیانت فقط در دایره رابطه جنسی تعریف میشود.
نتیجه بسیاری از این ارتباطهای عاطفی، توجه عاطفی بیشتر به فرد جدید رابطه است و ایجاد فاصله با شریک زندگی کاملا طبیعی خواهد بود. اگر فردی آنقدر به رابطه عاطفی جدیدش وابستگی پیدا کند به احتمال زیاد تعهدات رابطه زناشوییاش را خواهد شکست.
رابطه عاطفی تمایلی قوی برای رابطه جنسی
رابطه عاطفی شدید با دیگری معمولا خیلی ساده شروع میشود. ابتدا همه چیز بر پایه حال و احوال و تبادل نظر است. هر چقدر آشنایی بیشتر میشود دریافت اطلاعات نیز شخصیتر میشود. ماهیت ارتباط ایجاد صمیمیت است. حرف زدن و گفتگو هیچ وقت در محدوده «سلام، حال شما چطوره؟ من هم خوبم.» باقی نمیماند. کنجکاوی باعث میشود دو نفر بیشتر و بیشتر با هم معاشرت کنند، صمیمی شوند و وابستگی ایجاد کنند. این رابطه عاطفی میتواند به همان اندازه رابطه جنسی وابستگی و علاقه ایجاد کند و ناقض تعهد زناشویی باشد.
صمیمیت زیاد میتواند تمایل رابطه جنسی هم ایجاد کند. خیلی طبیعی است که بخواهید با کسی که با او صمیمی شدهاید، دوستش دارید و دائما در ارتباط عاطفی هستید رابطه جنسی داشته باشید. رابطه عاطفی با دیگری نه همیشه اما میتواند دلیلی برای رابطه جنسی، اختلافات زناشویی و جدایی باشد.
آسیب رابطه عاطفی
داشتن رابطه و دوستی خارج از رابطه زناشویی کاملا طبیعی و سازگار با روحیه انسانها است. اما برقراری یک رابطه عمیق عاطفی با فرد دیگر به احتمال زیاد تهدیدی برای پیوندهای زناشویی است. دوستیها بر مبنای جذابیتها و ظرفیتهایی است که ما در دیگران میبینیم. دوستیهای معمول با ظرفیتهای متناسب تهدید رابطه زناشویی نیستند. اما علاقمندیهای شدید و افراطی میتوانند به خیانت منتهی شوند و برای همه افراد درگیر این رابطه، تهدید کننده هستند. شما، همسرتان، فرزندانتان و نفر سوم بیشترین آسیب را از این رابطه بیش از اندازه صمیمی خواهید دید.
چیزهایی که باید بدانید
رابطه عاطفی ابتدا بر اساس یک دوستی ساده شکل میگیرد. این رابطه صمیمی پیوندهای رابطه زناشویی را تهدید میکند. خیلیها به این رابطه عاطفی فارغ از رابطه جنسی خیانت نمیگویند اما آن را خطرناک میدانند. مشاورها و مددکاران حوزه روابط زناشویی بدون هیچ تعارفی این نوع روابط را در دسته خیانتهای زناشویی قرار میدهند. یک مددکار خانواده میگوید بیش از نیمی از روابط عاطفی خارج از تعهد وارد روابط جنسی میشود.
شاید با همه این توضیحها هنوز هم از نظر شما رابطه عاطفی به بدی رابطه جنسی نباشد اما معمولا هر کسی که در چنین موقعیتی قرار میگیرد احساسی مثل خیانت، بیاخلاقی، بیتعهدی و دروغ را تجربه میکند.
کسی که وارد یک رابطه عاطفی عمیق تازه میشود نه فقط همه احساس و انرژیاش را صرف این رابطه میکند بلکه حمایتهای عاطفی و همدلیها را نیز از این ارتباط دریافت میکند.
اگر وارد رابطهای شدهاید که همه انرژی و فکر و احساستان را برایش خرج میکنید، رابطه عاطفی با همسرتان کم شده است و هر روز تمایل بیشتری برای نزدیکی به این آدم جدید دارید باید حواستان را جمع کنید. این دوستی احتمالا به زندگی زناشوییتان آسیب خواهد زد.
عشق افلاطونی؟
عشقهای افلاطونی میتوانند به خیانت تبدیل شوند اگر شما در صمیمیت و دوستیتان مرزها و حدود تعیین شده رابطه زناشوییتان را نقض کنید، این دوستیها فرصتی برای نزدیک شدن و رابطه عاطفی شدید هستند.
دوستیهای افلاطونی با روابط عاطفی یک فرق مهم دارند. در روابط عاطفی معمولا این ارتباط پنهان باقی میماند همچنین تمایل جنسی در آن به وجود میآید اما در دوستی و صمیمیتهای افلاطونی اینطور نیست.
برای ناسپاسی چندین نشانه وجود دارد:
ـ شما از همسرتان ناامید میشوید.
ـ بیش از اندازه به دوست جدیدتان فکر میکنید و دائما در حال رویاپردازی با او هستید.
ـ تمایل شما برای رابطه عاطفی و رابطه جنسی با همسرتان کم میشود.
ـ میزان رابطه شما و همسرتان هر روز کمتر میشود.
ـ وقتی دیگران شما را متهم به خیانت میکنند هر کاری میکنید تا این دوستی را یک رابطه معمولی نشان بدهید.
ـ تنها بودن و معاشرت با این دوست جدید برایتان مهمتر از هرچیز دیگری است.
ـ همه احساسات و فکرها، مشکلات و ناراحتیها، شادیها و رویاهایتان را به دوستتان میگویید و همسرتان از هیچ چیز خبر ندارد.
ـ همیشه به دنبال بهانهای برای خریدن هدیههایی ویژه برای دوستتان هستید.
ـ به نظر میآید دوستتان بهتر از هر کسی شما را میفهمد.
ـ این دوستی یک راز است و آن را از همه به ویژه همسرتان پنهان میکنید.
آیا شما ناسپاس هستید؟
اگر به بیش از سه پرسش زیر جواب بله بدهید باید حواستان را بیشتر جمع کنید و جدیتر به روابطتان توجه کنید.
ـ آیا شما در رابطه زناشوییتان مشکلات حل نشده و درگیریهای متعدد دارید؟
ـ آیا احساس میکنید از نظر عاطفی از همسرتان دور هستید؟
ـ آیا حرف زدن با شریک زندگیتان برایتان مشکل است؟
ـ آیا ترجیح میدهید حرفهایتان را با دیگران بزنید و یک نفر هست که شما را بهتر درک میکند؟
ـ آیا دوست جدید فهیم و مهربان و خوش قلب شما از نظر جنسی خیلی جذاب است و شما به او فکر میکنید؟
ـ آیا جمله «ما فقط دو تا دوست معمولی هستیم» عقلانیترین توصیف شما از این رابطه خیلی صمیمی است؟
ـ آیا همسرتان از این دوستی چیزی میداند؟
ـ ترجیح میدهید روزها وقتتان را با همسرتان بگذرانید یا با دوست جدیدتان؟
یک تصمیم مهم؛ نه!
رابطههایتان را محدود کنید. این بهترین راه برای مراقبت از رابطه زناشوییتان است. البته همه چیز به همین یک توصیه ختم نمیشود. به احتمال زیاد دلایل زیادی برای برقراری این رابطه عاطفی جدید وجود داشته است. صرف نظر از وسوسه که همه ما درگیر آن هستیم مشکلات، اختلافات،
کج فهمیها، سوءتفاهمها و فقدان یک ارتباط همدلانه افراد را به سوی رابطههایی دیگر میکشاند. همه ما دلمان میخواهد که وارد یک رابطه شاد، پرهیجان، خاص و پرکشش شویم. اغلب بخاطر ناامیدی از کشتی به گل نشسته زن وشوهری است که سراغ دوستان جدید میرویم. اما خب قبل از اینکه جواب وسوسه را در یک ایمیل، پیامک و تماس تلفنی بدهید کمی به رابطهتان فکر کنید. مشکل کجاست؟ آیا هیچ راهی برای حل آن وجود دارد؟