تفاوت بین خیانت احساسی با جنسی

تعریف سنتی و کلی «خیانت» نقض تعهد جنسی زن یا مرد در رابطه زناشویی است. به این معنای مرسوم که؛ وارد رابطه جنسی دیگری شوید در حالی که از نظر اخلاقی به یک نفر متعهد هستید. اما در چند دهه اخیر معنای خیانت بسیار تغیییر کرده است. همه خیانت‌ها جنسی نیست. ‏
ناسپاسی عاطفی یعنی …
خیانت عاطفی هر نوع ناسپاسی و شکستن تعهد در اندیشه و احساس است. با پیشرفت‌های روزانه فناوری‌ها، خیانت معنای گسترده‌ای یافته است. درگیری فکری و عاطفی با یک فرد جدید نیز یک نوع ناسپاسی و نقض تعهد است. صمیمیت و رابطه بسیار نزدیک حتی از طریق گوشی‌های همراه، برقراری هر نوع رابطه صمیمی خارج از رابطه با همسردر حالی که شریک زندگی از آن باخبر نیست همگی انواعی از ناسپاسی است. ‏
مهم‌ترین تفاوت خیانت جنسی با ناسپاسی عاطفی در ارتباط فعال و صمیمی جنسی است. در خیانت جنسی، رابطه دو نفر علاوه بر رابطه عاطفی پایه‌ای جنسی نیز دارد. در حالی که رابطه عاطفی خارج از ازدواج لزوما بر پایه صمیمیت و ارتباط جنسی بنا نمی‌شود. این رابطه می‌تواند در محدوده ارتباط اینترنتی یا تلفنی باقی بماند. خیلی از افرادی که وارد رابطه عاطفی با نفر دوم و یا سومی می‌شوند اصلا این ارتباط را خیانت یا ناسپاسی تعریف نمی‌کنند چون این ارتباط اصولا بر مبنایی غیر از رابطه جنسی بنا شده است. آنها فکر می‌کنند خیانت فقط در دایره رابطه جنسی تعریف می‌شود. ‏
نتیجه بسیاری از این ارتباط‌های عاطفی، توجه عاطفی بیشتر به فرد جدید رابطه است و ایجاد فاصله با شریک زندگی کاملا طبیعی خواهد بود. اگر فردی آنقدر به رابطه عاطفی جدیدش وابستگی پیدا کند به احتمال زیاد تعهدات رابطه زناشویی‌اش را خواهد شکست. ‏
رابطه عاطفی تمایلی قوی برای رابطه جنسی
‏ رابطه عاطفی شدید با دیگری معمولا خیلی ساده شروع می‌شود. ابتدا همه چیز بر پایه حال و احوال و تبادل نظر است. هر چقدر آشنایی بیشتر می‌شود دریافت اطلاعات نیز شخصی‌تر می‌شود. ماهیت ارتباط ایجاد صمیمیت است. حرف زدن و گفتگو هیچ وقت در محدوده «سلام، حال شما چطوره؟ من هم خوبم.» باقی نمی‌ماند. کنجکاوی باعث می‌شود دو نفر بیشتر و بیشتر با هم معاشرت کنند، صمیمی شوند و وابستگی ایجاد کنند. این رابطه عاطفی می‌تواند به همان اندازه رابطه جنسی وابستگی و علاقه ایجاد کند و ناقض تعهد زناشویی باشد. ‏
صمیمیت زیاد می‌تواند تمایل رابطه جنسی هم ایجاد کند. خیلی طبیعی است که بخواهید با کسی که با او صمیمی شده‌اید، دوستش دارید و دائما در ارتباط عاطفی هستید رابطه جنسی داشته باشید. رابطه عاطفی با دیگری نه همیشه اما می‌تواند دلیلی برای رابطه جنسی، اختلافات زناشویی و جدایی باشد. ‏
آسیب رابطه عاطفی
داشتن رابطه و دوستی خارج از رابطه زناشویی کاملا طبیعی و سازگار با روحیه انسان‌ها است. اما برقراری یک رابطه عمیق عاطفی با فرد دیگر به احتمال زیاد تهدیدی برای پیوندهای زناشویی است. دوستی‌ها بر مبنای جذابیت‌ها و ظرفیت‌هایی است که ما در دیگران می‌بینیم. دوستی‌های معمول با ظرفیت‌های متناسب تهدید رابطه زناشویی نیستند. اما علاقمندی‌های شدید و افراطی می‌توانند به خیانت منتهی شوند و برای همه افراد درگیر این رابطه، تهدید کننده هستند. شما، همسرتان، فرزندانتان و نفر سوم بیشترین آسیب را از این رابطه بیش از اندازه صمیمی خواهید دید. ‏
چیزهایی که باید بدانید
رابطه عاطفی ابتدا بر اساس یک دوستی ساده شکل می‌گیرد. این رابطه صمیمی پیوندهای رابطه زناشویی را تهدید می‌کند. خیلی‌ها به این رابطه عاطفی فارغ از رابطه جنسی خیانت نمی‌گویند اما آن را خطرناک می‌دانند. مشاورها و مددکاران حوزه روابط زناشویی بدون هیچ تعارفی این نوع روابط را در دسته خیانت‌های زناشویی قرار می‌دهند. یک مددکار خانواده می‌گوید بیش از نیمی از روابط عاطفی خارج از تعهد وارد روابط جنسی می‌شود. ‏
شاید با همه این توضیح‌ها هنوز هم از نظر شما رابطه عاطفی به بدی رابطه جنسی نباشد اما معمولا هر کسی که در چنین موقعیتی قرار می‌گیرد احساسی مثل خیانت، بی‌اخلاقی، بی‌تعهدی و دروغ را تجربه می‌کند. ‏
کسی که وارد یک رابطه عاطفی عمیق تازه می‌شود نه فقط همه احساس و انرژی‌اش را صرف این رابطه می‌کند بلکه حمایت‌های عاطفی و همدلی‌ها را نیز از این ارتباط دریافت می‌کند. ‏
اگر وارد رابطه‌ای شده‌اید که همه انرژی و فکر و احساس‌تان را برایش خرج می‌کنید، رابطه عاطفی با همسرتان کم شده است و هر روز تمایل بیشتری برای نزدیکی به این آدم جدید دارید باید حواستان را جمع کنید. این دوستی احتمالا به زندگی زناشویی‌تان آسیب خواهد زد. ‏
عشق افلاطونی؟
عشق‌های افلاطونی می‌توانند به خیانت تبدیل شوند اگر شما در صمیمیت و دوستی‌تان مرزها و حدود تعیین شده رابطه زناشویی‌تان را نقض کنید، این دوستی‌ها فرصتی برای نزدیک شدن و رابطه عاطفی شدید هستند. ‏
‏ دوستی‌های افلاطونی با روابط عاطفی یک فرق مهم دارند. در روابط عاطفی معمولا این ارتباط پنهان باقی می‌ماند همچنین تمایل جنسی در آن به وجود می‌‌آید اما در دوستی و صمیمیت‌های افلاطونی اینطور نیست. ‏
برای ناسپاسی چندین نشانه وجود دارد:‏
ـ شما از همسرتان ناامید می‌شوید. ‏
ـ بیش از اندازه به دوست جدیدتان فکر می‌کنید و دائما در حال رویاپردازی با او هستید. ‏
ـ تمایل شما برای رابطه عاطفی و رابطه جنسی با همسرتان کم می‌شود. ‏
ـ میزان رابطه شما و همسرتان هر روز کمتر می‌شود. ‏
ـ وقتی دیگران شما را متهم به خیانت می‌کنند هر کاری می‌کنید تا این دوستی را یک رابطه معمولی نشان بدهید. ‏
ـ تنها بودن و معاشرت با این دوست جدید برایتان مهم‌تر از هرچیز دیگری است. ‏
ـ همه احساسات و فکرها، مشکلات و ناراحتی‌ها، شادی‌ها و رویاهایتان را به دوستتان می‌گویید و همسرتان از هیچ چیز خبر ندارد. ‏
ـ همیشه به دنبال بهانه‌ای برای خریدن هدیه‌هایی ویژه برای دوستتان هستید. ‏
ـ به نظر می‌آید دوستتان بهتر از هر کسی شما را می‌فهمد. ‏
ـ این دوستی یک راز است و آن را از همه به ویژه همسرتان پنهان می‌کنید. ‏
آیا شما ناسپاس هستید؟
اگر به بیش از سه پرسش زیر جواب بله بدهید باید حواستان را بیشتر جمع کنید و جدی‌تر به روابط‌‌تان توجه کنید. ‏
ـ آیا شما در رابطه زناشویی‌تان مشکلات حل نشده و درگیری‌های متعدد دارید؟
ـ آیا احساس می‌کنید از نظر عاطفی از همسرتان دور هستید؟
ـ آیا حرف زدن با شریک زندگی‌تان برایتان مشکل است؟
ـ آیا ترجیح می‌دهید حرف‌هایتان را با دیگران بزنید و یک نفر هست که شما را بهتر درک می‌کند؟
ـ آیا دوست جدید فهیم و مهربان و خوش قلب شما از نظر جنسی خیلی جذاب است و شما به او فکر می‌کنید؟
ـ آیا جمله «ما فقط دو تا دوست معمولی هستیم» عقلانی‌ترین توصیف شما از این رابطه خیلی صمیمی است؟
ـ آیا همسرتان از این دوستی چیزی می‌داند؟
ـ ترجیح می‌دهید روزها وقت‌تان را با همسرتان بگذرانید یا با دوست جدیدتان؟
‏ یک تصمیم مهم؛ نه!‏
رابطه‌هایتان را محدود کنید. این بهترین راه برای مراقبت از رابطه زناشویی‌تان است. البته همه چیز به همین یک توصیه ختم نمی‌شود. به احتمال زیاد دلایل زیادی برای برقراری این رابطه عاطفی جدید وجود داشته است. صرف نظر از وسوسه که همه ما درگیر آن هستیم مشکلات، اختلافات،
کج فهمی‌ها، سوءتفاهم‌ها و فقدان یک ارتباط همدلانه افراد را به سوی رابطه‌هایی دیگر می‌کشاند. همه ما دلمان می‌خواهد که وارد یک رابطه شاد، پرهیجان، خاص و پرکشش شویم. اغلب بخاطر ناامیدی از کشتی به گل نشسته زن وشوهری است که سراغ دوستان جدید می‌رویم. اما خب قبل از اینکه جواب وسوسه را در یک ایمیل، پیامک و تماس تلفنی بدهید کمی به رابطه‌تان فکر کنید. مشکل کجاست؟ آیا هیچ راهی برای حل آن وجود دارد؟

8 وسیله ای که در منزل افراد موفق یافت می شود!!

در این بخش وسایلی را به شما معرفی خواهیم کرد که در زندگی اکثر مردم عادی وجود دارد اما این افراد موفق هستند که برای رسیدن به موفقیت، از آنها با روشی متفاوت بهره می برند.دلیل موفقیت در انجام برخی کارها این است که روش متفاوتی برای انجامشان در پیش گرفته می شود، نه اینکه آدم های متفاوتی بخواهند کار را انجام دهند. موفقیت همیشه در پیزوزی خلاصه نمی شود بلکه شامل عادات روزمره، رشد، پیشرفت و تصمیم هایی است که شما در زندگی می گیرید.
تعجب ندارد اگر تمام افراد موفق، خصوصیاتی مشابه داشته باشند. همه آنها لوازمی در خانه خود دارند که موجب افزایش تمرکز، برقراری ارتباط بیشتر با خانواده و رشد و پیشرفت شان می شود. ما نام تعدادی از آنها را برایتان آورده ایم تا شما هم الگو بگیرید.

1. لوازم ورزشی
یکی از چیزهایی که افراد موفق در خانه هایشان دارند، وسیله ای است که آنها را به ورزش کردن ترغیب می کند. من خرید لوازم ورزشی گران قیمت مانند تردمیل و دوچرخه را پیشنهاد نمی کنم، این وسیله می تواند یک تشک یوگا، طناب بازی، هولاهوپ، دمبل یا حتی فضایی باز برای ورزش کردن باشد. شاید باشگاه ورزشی از خانه شما دور باشد و گاهی حوصله رفتن به آنجا را نداشته باشید اما با وجود این لوازم، دیگر هیچ بهانه ای برای ورزش نکردن نخواهید داشت.

2. کتاب هایی الهام بخش
حتی موفق ترین افراد هم گاهی نیاز به انگیزه دارند. در این شرایط کتاب بهتر از هر چیز دیگری عمل می کند. کتاب هایی که رازهای موفقیت افراد، دلایل شکست، سدهای پیش رو و شیوه درست کار و زندگی را بیان می کند و به شما انگیزه ادامه زندگی و دنبال کردن هدف هایتان را می دهد.

3. مکانی آرام برای کار کردن
افراد موفق گاهی مجبورند در خانه هم کار کنند. اما محل کار آنها در خانه مکانی دنج و آرام است. جایی که هیچ عاملی برای حواس پرتی وجود ندارد و به خوبی می توانند بر کارهای خود تمرکز کنند.این روش فوایدی دارد که مهمترین آن بالا رفتن سرعت کار است. به جای این که 4 ساعت جلوی تلویزیون بنشینید و مدام حواس تان حین کار پرت شود، در اتاق کارتان را می بندید و با تمرکز کامل کارهایتان را در عرض 1 تا 2 ساعت تمام خواهید کرد.

4. دفترچه ای برای یادداشت اهداف
در زندگی افراد 3 نوع هدف وجود دارد: اهداف بلند مدت مانند تصمیم هایی که آغاز سال نو می گیرید. اهداف کوتاه مدت مانند پروژه های چند هفته ای و اهداف روزانه که به سادگی قابل انجام هستند. افراد موفق این توانایی را دارند که تمام این اهداف را در کنار هم به خوبی برنامه ریزی کنند و پیش ببرند که بهترین راه هم تهیه یک دفترچه یادداشت است. از دفترچه یادداشت کوچک که قابل حمل در کیف یا کیف پول است، استفاده کنید.

5. میز و صندلی کار مناسب
شما مقالات زیادی درباره شیوه درست نشستن می خوانید اما آن را در زندگی خود به کار نمی گیرید. هنگامی که ساعت ها پشت میز می نشینید و غرق کار می شوید، شیوه صحیح درست نشستن را فراموش می کنید اما این را بدانید که بدن سالم منجر به ذهن سالم، خلاق و فعال می شود. بنابراین در انتخاب میز و صندلی کار خود نهایت دقت را به خرج دهید.

6. نمایش تصویری اهداف
من در خانه ام یک وایت برد دارم و هر چند وقت یک بار روی آن مراحل پیشرفت اهدافم را با جدولی نشان می دهم. نمایش تصویری اهداف به شما کمک می کند تا تمرکز و تسلط بیشتری بر آن داشته باشید.

7. یخجالی پر از مواد غذایی سالم
غذای سالم از الزامات زندگی هر فردی است و افراد موفق این را به خوبی درک کرده اند. مصرف مواد غذایی سالم منجر به ذهنی سالم می شود. بنابراین هله هوله ها را دور بریزید و به دنبال غذاهای سالم تری باشید تا انرژی کافی را برای فکر کردن به اهداف تان بدست آورید.

8. میز غذاخوری به دور از تلویزیون
افراد موفق قادرند میان زندگی و کار خود تعادل برقرار کنند. آنها میز غذاخوری را به دور از تلویزیون قرار می دهند تا بتوانند غذای خود را با تمرکز و آرامش بیشتری میل کنند و درباره اتفاقاتی که در طول روز گذشت با هم به گفتگو بنشینند.مانیتورها همه جا هستند. یک فرد به طور متوسط از 60 دقیقه، 45 دقیقه خود را در مقابل مانیتور می گذراند. بنابراین فیلم دیدن یا بازی کامپیوتری فرصت خوبی برای استراحت کردن مغز شما نیست. به جای آن به دنبال سرگرمی باشید که به جای مغزتان، دست تان را درگیر کند. نقاشی کردن، ساز زدن، باغبانی، معرق کاری یا هر چیزی غیرمرتبط با مانیتور، گزینه خوبی است.
بیشتر افراد موفق جهان برخی یا تمام لوازم نامبرده را در خانه خود دارند.
نکته مهم این است که بتوانید در حین پیشرفت کاری، آرامش و عشق را نیز در خانه خود تجربه کنید. با برقراری تعادلی بین این دو شما هم می توانید فردی موفق باشید.

آموزش قران و دین به بچه ها

⚽به جای یه توپ دارم قلقلیه این شعر و به بچه ها یاد بدید⚽⚽


یه دل دارم حیدریه⚽

عاشقه مولا علیه ⚽

من این دل ونداشتم ⚽
از تو بهشت برداشتم⚽
خدا بهم عیدی داد. ⚽
عشق مولا علی داد. ⚽
علی وجود و هستیه ⚽
دشمن ظلمو پستیه. ⚽
علی ندای بینواس⚽⚽
علی تجلی خداس ⚽⚽
علی قرآن ناطقه ⚽⚽
جد امام صادقه ⚽⚽
علی که شمشیر خداس ⚽
دست علی همراه ماس. ⚽
رو دلامون نوشته ⚽⚽
مولا علیو عشقه⚽⚽⚽

☔☔☔☔☔☔☔☔☔

بیایید باهم رفتار جراتمندانه تمرین کنیم

دوستان عزیزم من پیش مشاور برجسته ای رفته بودم و ایشون نوع رفتارهای من رو مورد بررسی قرار داد و به نکات خیلی خوبی رسیدم گفتم که برای شما هم بازگو کنم و باهم تمرین رفتار جراتمندانه داشته باشیم رفتاری که نه به خودمون ضرر بزند نه شخص متقابل را ناراحت کند حالا ان شخص چه ( همسر...دوست...خانواده و ... باشد)
رفتار شما جزو کدام مورد زیر است ؟

رفتار انسان خارج از سه نوع رفتار شناخته شده

منفعلانه،
پرخاشگرانه
جرأت مندانه
نیست مگر اینکه با توجه به شرایط خاص درونی وبرونی به نسبتهای متفاوت، رفتارها از نوعی به نوع دیگر درتغییر باشد ویا حالاتی بینابین داشته باشد. مهمترین عامل تعادل در رفتار، تربیت صحیح است .ما در خانواده وجامعه روزانه با رفتارهای سه گانه درارتباط هستیم ورفتارما نیز متأثر از انواع رفتارهای اطرافیان در تغییراست!

اگر بخواهیم تعریفی کوتاه از رفتار جرأت مندانه داشته باشیم،رفتاری مابین رفتار منفعلانه وپرخاشگرانه که درواقع همان رفتار منطقی است ازجمله ویژگی منحصر بفرد رفتارجرأت مندانه،توانایی احقاق حقوق خود با توجه به رعایت حقوق دیگران است.

در تعریف جرأت ورزی آمده :
یعنی توانایی در بیان افکار، احساسات و عقاید خود به شکل مستقیم، صادقانه و متناسب به نحوی که به حقوق خود و دیگران صدمه ای نرسانیم.

افراد جرأت مند عقیده واحساسات مثبت ومنفی خود رامخفی نمی کنند بلکه هرجا لازم باشد آزادانه با اعتمادبنفس کامل بدون توهین به دیگران تقاضای غیرمنطقی دیگران را قبول نمی کنند بلکه خواهان تغییر رفتارهای نا مطلوب هستند وبدین جهت خیلی راحت با دیگران ارتباط برقرار می کنند وخواهان تعامل اجتماعی هستند.
در موقعی که مرتکب اشتباه شوند،براحتی اشتباه خود را می پذیرند و به آسانی عذرخواهی می کنند.در گفتارشان صداقت،شفافیت وصراحت لهجه وجود دارد.

احساس مسئولیت بالایی در قبال وظایف محوله خود دارند ودر عین حال نیازهای خودشان هم برایشان مهم است. احساس رضایت «زندگی فردی،خانوادگی واجتماعی خود دارند وسعی می کنند اضطراب واسترس راازخود دورسازند. زیاد متکی به دیگران نیستند ولی حمایت دیگران رانیز قبول می کنند. اعتماد واطمینان به اطرافیان دارند .

گاهی ابراز وجود ، اعتماد به نفس هم سنگ جرات ورزی / رفتار جرات مندانه در نظر گرفته می شود.

مثالی برای درک بیشتر تفاوت رفتار جرأت مندانه با رفتار انفعالی و پرخاشگرانه
– یکی از آشنایان ماشین ما را برای روز تعطیل امانت می خواهد به ما می گوید:
آخر هفته ماشینت را به من می دهی؟
پاسخ انفعالی: من خودم برنامه هایی داشتم، ولی باشد.
پاسخ پرخاشگرانه: خیلی پررو هستی که یک دفعه از من چنین تقاضایی می کنی، فراموشش کن.
پاسخ جرأت مندانه: از قبل برای آخر هفته برنامه ریزی کرده ام، خوش حال می شوم در آینده به شما قرض بدهم، به شرط آن که زودتر خبر دهید.


حالا برای مثال چیزی که طرف مقابلتون ازتون درخواست کرده رو بگید و جوابتون رو هم بگید که مشخص بشه جزو کدام دسته هستید

تغییر نظر دیگران نسبت به خود

سلام
مقاله زیر از سایت مردمان تهیه شده است، با توجه به اینکه مطالب آن عملیاتی هست ، امیدوارم که مورد استفاده شما عزیزان قرار بگیرد.

"کسـب اعـتبار و شهرت شاید 20 سال طول بکشد، اما در عـرض 5 دقیـقـه تـمـام آن از بیـن مـی رود؛ اگـــر بر روی این مـوضـوع کـــمی دقیق تر فکر کنید، کارهایتان را طور دیگری انجام خواهید داد."

وارن بافت

در حیطه شغلی نقطه نظر دیگران نسبت به شما جزء امور پر اهمیت شناخته می شود. تاثیر اولیه در عرض چند ثانیه شـکل مـی گیـرد امـا شـایـعـات بـی پـایه و اســاس آنچنان صدماتی را به آبـروی شما می زنند که در بسیاری از موارد قـابل جـبـران نـمی بـاشند. آیا می دانید دیدگاه همکارانتان نسبت به شما چیست؟

کی؛ من؟

آیا کسی در مورد شما انتقاد می کند؟ آیا کارفرمای شما در زمان ارزش یابی خدمه شما را سرزنش می کند؟ آیا دوستان در مورد خصوصیات اخلاقی شما چیزهایی میگویند؟ زبان جسمانی انسان ها، و یا تغییر در لحن صحبت کردنشان زمانی که به آنها می پیوندید تغییر می کند؟ شاید هم اصلا اینطور نباشد و تنها تصور شما مبنی بر این اصل باشد.

اگر می خواهید نظر واقعی دیگران را در مورد خودتان بدانید باید از کسی سؤال کنید که واقعا به او اعتماد داشته باشید و بدون هیچ گونه احساس رنجشی آنها را تحلیل و بررسی نمایید.

شاید دیگران در مورد شما نظر درستی نداشته باشند، اما بهتر است به جای اینکه عرصه را به خودتان تنگ کنید و از دیدگاه های آنها آزرده خاطر شوید سعی کنید تا نقطه نظر آنها را نسبت به خودتان تغییر دهید. فقط باید به خاطر داشته باشید که برخورد و حرکات شما در اولین ملاقات و در همان ثانیه های ابتدایی است که نظر اصلی آنها را در مورد شما تشکیل می دهد.

در این قسمت 8 تصور اشتباه که ممکن است در ذهن دیگران نسبت به شما به وجود آید به همراه راههای جلوگیری از آنها را برایتان آورده ایم.

دست به کار شوید

1- تصور می کنند شما تنبل هستید
پیش قدمی کنید
درخواست واگذاری مسئولیت های بیشتری کنید و کمی بیشتر از ساعت مقرر کاری، در محل کار خود باقی بمانید. بدون توجه به برنامه کاری شما باید خود را طوری نشان دهید که سخت کوش تر از سایرین به نظر بیایید.

کمالات خود را به نمایش بگذارید
رجز خوانی نکنید. از خودتان کمی خلاقیت به خرج دهید تا شایعات بی اساسی که پشت سر شما وجود دارند، تبدیل به تشکر و قدردانی شوند. مردم از اینکه کسی از آنها تشکر و قدردانی کند لذت می برند. می توانید چیزی شبیه به این بگویید: "از اعداد و ارقامی که در اختیار من گذاشتی واقعا ممنونم، اونها به من در گزارشی که برای هیئت مدیره می نوشیتم جدا کمک کردند."

مراقب حرکات جسمانی خود باشید
سعی کنید قوز نکنید و به دیوار کناری یا میز خود لم ندهید. پاهایتان را با یک فیگور مناسب از میز دور نگه دارید. با انرژی و اشتیاق کامل بر سر کار حاضر شوید و توانایی رویارویی با کلیه فشارهای کاری را در خود تقویت کنید.

2- تصور می کنند شما آماتور هستید
نحوه آداب و معاشرت خود را تغییر دهید
ادب و تواضع همه گیر می باشد. زمانی که شما با دیگران با احترام و ادب برخورد کنید؛ این امر کار را برای آنها مشکل می سازد که هر طور دلشان خواست بر روی شما قضاوت کنند، کارهایتان را به باد انتقاد بگیرند و در آخر به شما بی احترامی نمایند.

انتقاد پذیر باشید
زمانی که بازخوردهای اجتماعی رفتارهایتان را دریافت کردید؛ لازم به رنجش نیست. با روی باز از انتقادها استقبال کنید و به آن دسته ای که برایتان سازنده است گوش دهید چرا که نشانه ای از بلوغ، کمال و حرفه ای بودن شما هستند.

حرف دهان خود را مزه مزه کنید
برای اینکه توی دردسر نیفتید پیش از صحبت کردن به خوبی فکر کنید. بدون توجه به اینکه تا چه حد عصبانی هستید و یا اینکه کار دیگری تا چه اندازه نامرتب و پر اشکال است، خونسردی خودتان را حفظ کنید. مراقب حرف زدن خودتان باشید و دقت کنید که با چه کسی در حال صحبت کردن هستید.

به جزئیات دقت کنید
لباس های مرتب بر تن کنید و درست صحبت کنید. با خط مشی و زبان صنفی که در آن مشغول کار کردن هستید آشنایی پیدا کنید. برای جلسات رسمی آماده باشید و سعی کنید محل کارتان همیشه مرتب و سازمان یافته به نظر رسد.

3- تصور می کنند شما لوده ترین فرد هستید
دهان خود را ببندید
شما به دفتر خود می روید تا کار کنید نه اینکه جوک تعریف کنید و دیگران را بخندانید. بعد از کار ساعت ها وقت دارید تا با همکارانتان در رستوران بنشینید و مسخره بازی درآورید. زمانی که همکارانتان شما را تحت فشار قرار می دهند تا آنها را سرگرم کنید توجه آنها را به شخص دیگری جلب کنید. "من امروز مخم برای تعریف کردن چیزهای جالب کار نمکنه، چطوره تو امروز ما رو یک کمی بخندونی رامین." بدون اینکه کسی متوجه شود حواس آنها را از خودتان پرت کرده و شخص دیگری را مخاطب قرار دهید.

کمتر بخندید
خیلی خوب است که شما به عنوان یک مرد مهربان و خندان شناخته شوید اما هر چیز اندازه ای دارد. زمانی که جمعی از همکارانتان در کنار هم جمع شده اند و مشغول خندیدن هستند و تمام محدودیت ها را پشت سر گذاشته اند خیلی راحت به آنها بگویید که کارتان زیاد است و باید به کار باز گردید.

مرتب و منظم باشید
سعی کنید محل کارتان کاملا حرفه ای به نظر برسد. کاریکاتورهای مضحک را از روی کامپیوتر خود پاک کنید و سعی کنید تعداد جوک هایی را که برای دوستانتان forward می کنید، به حداقل برسانید.

4- تصور می کنند شما فقط در فکر مهمانی رفتن هستید
اوضاع را آرام کنید
سعی کنید در مورد تجربیات خود در این زمینه با کسی گفتگو نکنید. اینکه تا چه ساعت از شب در بیرون از خانه می مانید و چه مقدار نوشیدنی میل می کنید چیزی نیست که همه باید در مورد آن بدانند. در ساعات کاری طوری برخورد نکنید که تصور شود به مهمانی آمده اید و به اصطلاح در خانه خاله به سر می برید.

جدی باشید
سعی کنید هیچ گاه دیرتر از زمان مقرر در سرکار خود حاضر نشوید مگر اینکه بخواهید دیگران از فعالیت های فوق برنامه تان باخبر شوند. به هرحال بهتر است همیشه گوش به زنگ باشید و نیروی خلاقیت خود را در زمینه های مختلف به کار گیرید.

5- تصور می کنند شما مشتاق به جنس مخالف هستید
با احتیاط عمل کنید
در مورد روابط جنسی خود لاف نزنید. بدون در نظر گرفتن اینکه تا چه حد دچار وسوسه شده اید سعی کنید هیچ گاه با همکاران، کارفرما، خدمه و ارباب رجوع بگو بخند راه نیندازید.

رفتار خود را باز بینی کنید
حرف های مربوط به مسائل جنسی را به زبان نیاورید، جوک های دارای چنین محتوایی را برای یکدیگر نفرستید و در زمان کار سایتهای پورنوگرافی را زیرورو نکید.

6- تصور می کنند شما همیشه تاخیر دارید
وقت شناس باشید
زودتر از خواب بلند شوید و جزء اولین کسانی باشید که وارد شرکت می شوند. با برنامه شغلی خود واقع بینانه برخورد کنید و زمان بیشتری به وجود آورید. اگر به طور مکرر از برنامه های زمانبندی شده عقب بمانید خیلی زرود از شما انتقاد خواهد شد. تاخیر به عنوان نوعی بی احترامی و بی برنامگی به شمار می رود.

از برنامه جلو باشید
یک لیست از کل کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید و هر چند وقت یکبار آنرا از نو چک کنید. برای اطمینان بیشتر زمان بیشتری را برای انجام کارهای مختلف در نظر بگیرید. هیچ کاری را معوق نگذارید. اگر زمان خود را به خوبی مدیریت کنید به راحتی قادر خواهید بود که تمام پروژه هایتان را پیش از زمان تحویل به اتمام برسانید و اصلا مهم نیست که در طول مسیر ممکن است چه اتفاق های غیر منتظره ای رخ دهند.

7- تصور می کنند شما به اخلاقیات پایبند نیستید
درستکار باشید
به پیشنهادهایی که می دهید دقت کنید. هیچ موقع به همکاران خود این نظر را ندهید که نتیجه تحقیق فرد دیگر و یا ایده های دیگران را سرقت کنید. هر ادعایی که در مورد مسائل مختلف می کنید باید دارای منبع موثق و اثبات شده باشد.

درستی خود را ثابت کنید
از رهنمودهایی که شرکت برای کارمندهای خود در نظر گرفته پیروی کنید و هیچ گاه از دارایی های شرکت به نفع خود سوء استفاده نکنید. برای مثال تماس های تلفنی راه دور را با استفاده از تلفنی که در اختیارتان قرار داده اند و استفاده های غیر مجاز از دستگاه کپی موجود در شرکت.) خط مشی شرکت را در مورد دریافت کردن هدیه از مشتری ها و فروشنده ها به خوبی مطالعه کنید تا هیچ گونه شک و شبه های باقی نماند.

مسئول باشید
اگر اشتباهی از شما سر زد، آنرا بپذیرید. به جای اینکه بهانه جویی کرده و اشتباه را به گردن دیگران بیندازید مسئولیت کارها را به گردن بگیرید و در جبران آنها بکوشید.

درست تصمیم بگیرید
اگر از شما درخواست شد تا کاری را انجام دهید که به نظر خودتان درست نمی آمد و در نهایت تاثیرات منفی بر روی آینده شغلی تان داشت می توانید به راحتی از انجام آن سرباز زنید.

به انجمن های خیریه کمک کنید
در صندوق های صدقه پول بیندازید. پیشنهاد کنید که در شرکت یک گروهی تشکیل دهند و از آن طریق به نیازمندان و انجمن های خیریه کمک کنند و یا برای بانک های جمع آوری فراورده های غذایی برای نیازمندان غذاهای فاسد نشدنی جمع کنند.

8- تصور می کنند که شما در کارهای گروهی ضعیف ظاهر می شوید
برخوردی دوستانه از خود نشان دهید
اسم های افراد را یاد بگیرید و در روابط خود از آنها استفاده کنید. در مورد علایق و توانایی های شغلی همکارانتان اندکی بیشتر اطلاعات جمع آوری کنید.

به آنها اتکا کنید
از افکار شخصی دیگران کپی برداری نکنید تا هر کجا که لازم شد آنها را بعدا به نفع خود به اتمام برسانید. هر زمان که می توانستید به همکاران خود در انجام کارهایشان کمک کنید و پس از این که کاری با موفقیت انجام شد از آنها قدردانی و تشکر کنید. زمانی که مقامات بالا از زبان همکارانتان شنیدند که کار کردن با شما برایشان لذت بخش است شما خود به خود به یک رهبر تبدیل می شوید.

روی اهدافتان متمرکز شوید
چه دیدگاه همکاران نسبت به شما درست باشد چه اشتباه همین نظرها است که میتواند شما را به موفقیت نزدیک سازد و یا اینکه موجب شکست خوردن شما در زمینه شغلی گردد. از یکی از همکاران قابل اعتماد بپرسید که دیگران در مورد شما چه میگویند. این پرسش را می توانید با به جا آوردن مراتب از کارفرمای خود نیز بپرسید. شما می توانید انتقادات منفی را به نظرات مثبت تبدیل کنید. بسیاری از نظرات چند منظوره بوده و قابل تغییر می باشند. فقط باید به خاطر داشته باشید که نباید از آنها آزرده خاطر شوید.

تلاش کردن برای تغییر نظرات دیگران در مورد خود اصلا به این معنا نیست که شما آنها را پذیرفته اید بلکه فقط تلاش می کنید تا کسانی که با شما در حال کار کردن هستند دید روشن تری نسبت به شما پیدا کنند. پس لازم نیست که سعی در تغییر شخصیت خودتان داشته باشید. بی ریا و درستکار باقی بمانید و همواره نسبت به ارزش هایتان پایبند باشید. و اگر تمام تلاش هایتان به بن بست رسید با یک نیروی جدید در یک کارخانه دیگر شروع به کار کنید.