ترس از پدر شدن+راهکار

وقتی در انتظار فرزند هستید

زنان باردار انواع و اقسام احساسات و تغییرات زندگی را تجربه می‌کنند. اما اکثر مردهایی که می‌خواهند برای بار اول پدر شوند هم احساسات و نگرانی‌های خود را دارند.

اگر احساس شوکه شدن، ترس و نگرانی می‌کنید یا حس می‌کنید که هنوز آماده نیستید، بدانید که تنها نیستید. این نیز مثل هر تغییر دیگری نیاز به کمی سازگاری دارد. و اگر این بارداری برنامه‌ریزی‌شده نبود—که تقریباً نیمی از بارداری‌ها اینطور هستند—این احساسات شدیدتر خواهد شد.

نباید بخاطر این احساسات احساس گناه یا نگرانی کنید؛ کاملاً طبیعی هستند. و می‌توانید برای احساس راحتی بیشتر با بارداری و فکر پدر شدن اقداماتی انجام دهید.

در زیر به بعضی نگرانی‌هایی اشاره می‌کنیم که ممکن است اذیتتان کند و راه‌هایی برایتان پیشنهاد می‌دهیم که آن‌ها را برایتان ساده‌تر کند:



آیا قدرت نگهداری بچه را خواهم داشت؟

هیچکس از بدو تولد نگهداری از بچه را یاد نمی‌گیرد، همسر باردارتان هم همینطور—کلاس‌های آموزش نگهداری از کودک برای همین برپا می‌شود. می‌توانید در کنار همسرتان در این کلاس‌ها شرکت کنید.

در این کلاس‌ها به شما آموزش داده می‌شود چطور پوشک بچه را عوض کنید، بچه را در آغوش بگیرید، به او غذا دهید یا کمک کنید که آروغ بزند، بچه را بخوابانید، صندلی ماشین برای او نصب کنید و خانه را برای بچه ایمن کنید. همچنین به شما آموزش می‌دهند که برای رفتن به بیمارستان چطور اتومبیلتان را پارک کنید، چطور وضع ‌حمل را پشت سر بگذارید و وقتی از بیمارستان به خانه می‌آیید چطور از همسر و فرزندتان نگهداری کنید.

درکنار این درس‌ها، با کسانی آشنا می‌شوید که تجربیات مشابه شما دارند و با همان احساسات دست و پنجه نرم می‌کنند و این می‌تواند کمک خوبی برایتان باشد. پرستاران و متخصصینی که این کلاس‌ها را اداره می‌کنند، پدرهای زیادی را در انواع و اقسام حالات و احساسات دیده‌اند، بخاطر همین لازم نیست برای کمک خواستن از آنها احساس خجالت کنید.




آیا پدر خوبی خواهم شد؟

یادتان باشد که قرار نیست همه جنبه‌های پدر بودن را یکباره نشان دهید. چند سال اول، بیشتر به مهارت‌هایی نیاز است که در کلاس‌های قبل از زایمان آموزش داده می‌شود و با تمرین در آن استاد می‌شوید.

درست مثل نقش‌های مختلف دیگری می‌ماند که در زندگی می‌گیرید. اگر ازدواج کرده باشید، مطمئناً یکدفعه‌ای نفهمیدید که چطور می‌توانید شوهر خوبی باشید. به مرور زمان و در طول زندگی آن را یاد گرفتید.

قبل از اینکه بخواهید قوانین و مقررات خانه را بگذارید، رانندگی کردن را به فرزندتان یاد بدهید و به او نصیحت‌هایی برای روابط و کارش ارائه کنید، وقت زیادی دارید. وقتی این فرصت‌ها برای آموزش فرزندتان پیش می‌رسند، مثل یک پیشرفت طبیعی می‌مانند. اگر نیاز به راهنمایی داشتید، می‌توانید در کلاس‌های آموزشی برخورد با فرزندتان شرکت کنید.

می‌توانید با پدرهای دیگر هم وقت بگذرانید و درمورد مشکلاتی که برای تربیت فرزندانتان برایتان پیش آمده، حرف بزنید. اگر فکر می‌کنید با پدر خودتان مشکلاتی دارید که باید حل شود، سعی کنید قبل از اینکه فرزندتان به دنیا بیاید با یک نفر—مثل مشاور روانشناس یا یکی از اعضای خانواده—حرف بزنید تا آن مشکلات در روابط بین شما و فرزندتان اخلال ایجاد نکنند.




چطور می‌توانم از پس مخارج آن برآیم؟

جای شک نیست که غذا، پوشاک و آموزش یک انسان دیگر هزینه مالی زیادی برای شما در بر دارد. اما می‌توانید استرستان درمورد هزینه‌ها را کمتر کنید.

درست بعد از تولد بچه باید هزینه‌ها را ارزیابی کنید. می‌توانید از کارفرمای خود یا همسرتان هم در این رابطه سوال کنید زیرا بسیاری از شرکت‌ها و سازمان‌ها برای پدر شدن و مادر شدن پاداش می‌دهند.

برای مدیریت مسائل مالیتان می‌توانید با یک مشاور مالی مشورت کنید. همچنین می‌توانید با والدین دیگر که به تازگی صاحب بچه شده‌اند صحبت کنید تا ببینید آنها چطور از پس هزینه‌های غیرقابل‌پیش‌بینی بچه‌دار شدن برآمدند.

می‌توانید یک حساب بانکی مخصوص باز کنید تا برای هزینه‌های جدیدتان در آن پس‌انداز کنید. می‌توانید هر هفته یک مقدار پول برای خرید وسایلی مثل شیرخشک یا پوشک بچه در آن نگه دارید.

به خاطر داشته باشید که نیاز نیست بعضی از هزینه‌ها را پرداخت کنید. مثلاً اگر همسرتان تصمیم بگیرد که خودش به بچه شیر بدهد، می‌توانید هزینه تغذیه نوزاد را پس‌انداز کنید. همچنین، خانواده‌های زیادی لباس‌های بچه یا بارداری را اشتراکی استفاده می‌کنند زیرا زنان باردار و نوزادان یک سایز خاص لباس می‌پوشند که فقط متعلق به یک دوره خاص است و بعد از آن بی‌مصرف خواهد بود.




آیا این پایان استقلال من است؟

پدر شدن به معنی پایان لذت‌ها نیست. درست است، ممکن است طی چند ماه اول تولد نوزاد به اندازه قبل نتوانید بخوابید یا وقت برای خودتان نداشته باشید اما به محض اینکه بعد از گذشت چند مدت کودک بتواند مدت بیشتر و طولانی‌تری بخوابد، همسرتان وقت بیشتری خواهد داشت تا بتوانید در کنار هم یا به تنهایی خوش بگذرانید.

خیلی مهم است که با هم همکاری داشته باشید و مشکلات را با هم مطرح کنید، مسئولیت‌ها را تقسیم کنید تا هرکدامتان بتوانید به نیازهایتان هم رسیدگی کنید. همچنین خوب است که با والدین دیگری هم آشنا شوید تا از رویکرد آنها به مدیریت زمان استفاده کنید.

در سال‌های ابتدایی، می‌توانید فرزندتان را وارد خیلی از فعالیت‌ها بکنید. مثلاً وقتی مسابقه فوتبال تماشا می‌کنید یا کتاب و روزنامه می‌خوانید، نوزادتان می‌تواند در صندلی مخصوص خود بنشیند.

ممکن است از اینکه قرار است اوقات فراغتتان را از دست بدهید، احساس ترس کنید اما مادرها و پدرها خیلی زود متوجه می‌شوند که وقتی فرزندشان به دنیا می‌آید، می‌توانند از زمانی که با فرزندشان می‌گذرانند لذت ببرند.




تولد بچه چه تاثیری بر روابط من و همسرم و زندگی جنسی ما خواهد داشت؟

زنان باردار تغییرات جسمی، هورمونی و احساسی شگرفی را تجربه می‌کنند درحالیکه پدرها هم با همان تغییرات در زندگی دست و پنجه نرم خواهند کرد. با پیش رفتن بارداری، ممکن است هر دو طرف از نظر احساسی تاثیر ببینند.

کنار آمدن با دمدمی مزاجی این دوران بسیار سخت است، حال دلیل آن هر چه که باشد، اما صبر و درک شما بسیار سودمند خواهد بود. سعی کنید به همسرتان کمک کنید استرس‌های خود درمورد بارداری و مادر شدن را از بین ببرد.

اگر احساس خوبی به رابطه‌تان ندارید، سعی کنید مشکلات را خیلی زود حل کنید. زوج‌های بسیاری به اشتباه تصور می‌کنند که آمدن بچه آنها را به هم نزدیک می‌کند. اما بچه قادر به درست کردن یک رابطه مشکل‌دار نیست—این وظیفه شما و همسرتان است. و هرچه زودتر راهی برای حل مشکلات پیدا کنید، خیلی زودتر احساس راحتی بیشتری برای تبدیل شدن به یک پدر یا مادر پیدا می‌کنید.

اگر بارداری همسرتان کم‌خطر باشد می‌توانید از رابطه‌جنسی با هم نیز لذت ببرید. درمورد این موضوع با پزشک همسرتان مشورت کنید. نباید احساس خجالت کنید، آنها به شنیدن چنین سوالاتی عادت دارند. در این مورد نیز مثل سایر جنبه‌های بارداری، خیلی مهم است که شما و همسرتان آزادانه با هم گفتگو کنید تا به نتیجه معقول برسید.

البته فقط به این دلیل که داشتن رابطه‌جنسی در طول بارداری ایمن است به این معنی نیست که شما و همسرتان بخواهید آن را داشته باشید. زوج‌های بسیاری متوجه می‌شوند که لذت جنسی آنها—و سطح راحتیشان—طی مراحل مختلف بارداری دستخوش نوسان می‌شود. باز هم رمز موفقیت این است که راحت درمورد مسائل مختلف با هم صحبت کنید.




چطور باید با بارداری همسرم کنار بیایم؟

ممکن است پزشکتان به شما درمورد مشکلاتی که ممکن است پیش آید، هشدار دهد، مخصوصاً اگر سن شما و همسرتان بالا باشد. و این احتمال نیز هست که آزمایشاتی برای هر دوی شما انجام شود تا نوزاد برای نقص‌های مادرزادی و سایر مشکلات جسمی تحت بررسی قرار گیرد.

شنیدن همه اینها ممکن است وحشت‌آور باشد. اما برای کمک به سلامت همسرتان—و نوزاد در راه—کارهای زیادی می‌توانید انجام دهید.

اگر خانواده‌های دیگری را می‌شناسید که به تازگی صاحب فرزند شده‌اند، بد نیست که با آنها وقت بگذرانید.

حتماً همراه همسرتان برای ویزیت‌های منظم دکتر بروید زیرا می‌توانید در این جلسات سوالات خود را از دکتر پرسیده و اطلاعات خوبی جمع‌آوری کنید. ضمناً به صدای قلب فرزندتان هم می‌توانید گوش دهید و تصویر او را از طریق سونوگرافی مشاهده کنید.

با ایجاد اصلاحات و تغییرات لازم خانه را برای آمدن فرزند تازه آماده کنید.

یادتان باشد که اضطراب بارداری و پدرشدن درست مثل اضطرابی است که درمورد هر چیز دیگری ممکن است پیدا کنید. سعی کنید از تکنیک‌هایی برای تخلیه استرس استفاده کنید، مثل ورزش کردن، فیلم دیدن، کتاب خواندن و گوش دادن به موسیقی.




حرف زدن درمورد آن

گفتگو و برقراری ارتباط برای زوج‌هایی که در انتظار تولد فرزند هستند می‌تواند دشوار باشد. حتی قبل از بارداری، مادرها می‌دانند که قرار است باردار شوند و زندگیشان شدیداً تغییر کند. ازاینرو ممکن است همسرتان دوست داشته باشد که درمورد بارداری صحبت کند درحالیکه شما هنوز مشغول وفق دادن خودتان با آن هستید.

اگر برای حرف زدن با او آمادگی ندارید، انتخاب‌های دیگری پیش رویتان است. می‌توانید با دوستان، آشنایان و پدرهای دیگر در این مورد حرف بزنید، کسانی که بتوانند اطمینان لازم را به شما بدهند و توصیه‌های مفیدی برایتان ارائه دهند.

یادتان باشد که میلیاردها مرد در سراسر جهان قبل از اینکه شما پدر شدن را تجربه کنید آن را تجربه کرده‌اند و با آن کنار آمده‌اند. مطمئناً قرار نیست که از همان ابتدا بدانید که چطور باید پدر خوبی باشید. فقط باید برای تولد فرزندتان همه تلاشتان را بکنید و برای کسب اطلاعات بیشتر از منابع و مراجع موجود نهایت استفاده را ببرید.

متأهل ها، این حرفها را به مجردها نزنید!

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد گفتن برخی از نکات از سوی متاهل‌ها به مجرد‌ها باعث تغییر افکار آن‌ها می‌شود و سخنان آن‌ها تاثیر زیادی در برخی از رفتارهای آن‌ها دارد.
گفتن نکاتی مانند " هنوز وقتش نرسیده "، " آنقدر گیر نده "، " حساس نباش "، " برای ازدواج هنوز فرصت داری " و امثال این جملات باعث تغییر افکار مجردها می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند متاهل‌ها در برخورد با افراد مجرد‌ احساس برتری و دانایی بیشتری می‌کنند اما مجرد‌ها باید همواره آگاه باشند و شخص متاهل و هم جنس خود را مشاور و راهنمای زندگی خود قرار دهند. گفتنی است افراد متاهل همواره باید مراقب محبت‌های خود درباره‌ی روند ازدواج با مجرد‌ها باشند و هرگاه حرفی یا نکته‌ای به ذهنشان رسید، کمی صبر کنند و درباره‌ی تفکری که پشت سر آن موضوع است دقت کنند.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند تحقیر کردن مجردها درباره‌ی ازدواج باعث افزایش نگرانی‌های آن‌ها شده و باعث می شود آن‌ها درباره ازدواج موضع تدافعی پیدا کنند و متاهل‌ها نباید از هر دلیل و برهانی درباره مسائل زندگی خود و اطرافیانشان مقوله‌ی ازدواج را به اثبات و کرسی بنشانند.

مرزی باریک بین صمیمیت و بی احترامی به همسر

خودشان اسمش را گذاشته اند «صمیمیت» ولی میزان و نوع این به اصطلاح صمیمیت بین بعضی از زوج های جوان به قدری عجیب و غریب است که تعجب خانواده و اطرافیان شان را برمی انگیزند.



این دسته از زوج ها همه رفتارهای خود را ناشی از صمیمی بودن می دانند. به عنوان مثال حتی اگر در جمع های خانوادگی یا دوستانه همدیگر را با عناوین نامناسب صدا بزنند توجیهی جز صمیمیت برای این رفتارشان ندارند. در مقابل اما بعضی زوج های جوان هم هستند که آن قدر رسمی و اتوکشیده با هم صحبت می کنند، که هیچ فردی فکر نمی کند آن ها با هم زن و شوهر باشند. این زوج ها فکر می کنند که اگر با هم صمیمی شوند، روی شان به هم باز خواهد شد یا مثلا حرف شنوی زن از شوهرش کم می شود. زوج ها باید صمیمی باشند اما...
الهه اکرمی، روان شناس بالینی معتقد است که صمیمیت در زندگی زناشویی به تقویت رابطه بین زوجین بسیار کمک می کند. اگر زوجی می خواهند رابطه شان با هم تقویت شود باید با در میان گذاشتن مسائل مختلف با هم و صحبت کردن درباره آن ها به این صمیمیت برسند اما از آن جایی که هر کدام از ما شخصیت های متفاوتی داریم، می توانیم برای ایجاد این صمیمیت ها نوع خاصی از گفتار و حرکات را که برای خودمان و طرف مقابل مان جذاب باشد، انتخاب کنیم.
این صمیمی بودن باعث می شود فاصله بین زوجین کم و کمتر شود و اگر زن و شوهر درست عمل کنند و از نظر شخصیتی و روانی سالم باشند هرگز مشکلی بین آن ها به خاطر این نزدیک شدن ها پیش نمی آید. پس درباره این که همسران باید با هم صمیمی باشند شکی نیست اما نکاتی وجود دارد که باید حتما رعایت شود.

حتی فرزندان تان را غریبه بدانید
این کارشناس خانواده در گفت وگو با خراسان ادامه می دهد: هیچ وقت نباید رابطه صمیمانه ای که بین شما و همسرتان وجود دارد، به میان جمع بیاید. هیچ فرد دیگری حتی فرزندان شما نباید در معرض رفتارها و گفتارهای صمیمانه شما با همسرتان باشند. یکی از مهم ترین آسیب های قرارگرفتن شوخی های صمیمانه والدین در حضور فرزندان شان این است که فرزندان از آن به بعد ممکن است حرمت کمتری برای والدین شان قایل شوند.

این صمیمیت که می گویند یعنی چه!؟
اکرمی درباره تعریف صمیمیت می گوید: صمیمیت بین زوج ها یعنی این که بتوانند نظرات و عقاید خود را بدون هیچ ترس و محدودیتی به یکدیگر بیان کنند. زن و شوهرها می توانند برای ایجاد صمیمیت از الفاظ محبت آمیز و خودمانی استفاده کنند اما باید بین صمیمی صحبت کردن و بی ادبانه صحبت کردن تفاوت قایل شوند. این که افراد به بهانه صمیمی بودن از هر لفظی که به زبان شان می آید بدون توجه و فکر، استفاده کنند به هیچ وجه در شأن روابط بین زوج ها نیست. شما و همسرتان هر چه قدر هم با یکدیگر صمیمی باشید نباید حتی وقتی تنها هستید با یکدیگر خارج از حوزه ادب صحبت کنید چون اگر حرمت همسران در نظر یکدیگر از بین برود دیگر برای حرف همدیگر ارزش قائل نیستند.

با محبت و احترام متقابل زندگی تان را بیمه کنید
از سوی دیگر «موسی رسولی» کارشناس و مشاور خانواده در این باره معتقد است که اگر زوج های جوان می خواهند طرف مقابل شان برای صحبت های آن ها ارزش قائل شود باید به عزت همسرشان احترام بگذارند. این کارشناس خانواده در گفت وگو با خراسان می گوید: زن ها باید بدانند که «جلال» مردها اقتضا می کند تا رفتار و گفتار آن ها به گونه ای باشد که همسرشان احساس کند که در خانه به وجودش افتخار می شود و او محترم شمرده می شود. این وظیفه خانم هاست تا حس جلال و عظمت را در شوهرانشان همیشه شکوفا و زنده نگه دارند.
از طرف دیگر، مردها هم با رفتار و گفتارهای شان وظیفه دارند به همسرشان ثابت کنند که با جان و دل او را دوست دارند. اگر این حس جلال و محبت بین هر زوجی ایجاد شود، آن ها می توانند در برابر هر سختی و ناملایمتی از خودشان سازگاری نشان دهند.

هر کاری را وظیفه خود و لطف همسرتان بدانید
رسولی ادامه می دهد: یک جمله کلیدی و مهم هست که هر مرد و زنی باید در زندگی به خودشان بگویند تا با علاقه وظایف شان را انجام دهند. آن جمله این است: «هر کاری که من انجام می دهم، وظیفه من است و هر کاری که همسرم انجام می دهد لطف اوست». اگر زوجی این طور عمل کنند، نظرشان نسبت به وظایف همسرشان تغییر می کند و از آن به بعد، توقع شان از همسرشان کاهش می یابد. حالا فرض کنید مردی با خستگی از سر کار به خانه برمی گردد. وقتی همسرش یک چای برای او می آورد، مرد باید با جملات محبت آمیز مثل «عزیز دلم، خیلی ممنونم» از همسرش تشکر کند. زن هم باید با دانستن این که مردها به حس تکیه گاه بودن خیلی علاقه دارند، به طول مثال به همسرش بگوید: «اختیار داری تکیه گاه زندگی من».

با محبت قلبی، کلامی و رفتاری آشنا شوید
این مشاور خانواده معتقد است که محبت بین زن و شوهرها ۳ مرحله دارد. محبت قلبی، کلامی و رفتاری. بنابراین محبت فقط کلامی نیست بلکه باید رفتاری هم باشد تا همسران آن را باور کنند. زن به محبت های کلامی علاقه بیشتری دارد و مرد بیشتر به محبت های رفتاری و بصری علاقه مند است. یعنی زن ها باید کاری کنند که بیشتر در چشم همسران شان دیده شوند و مردها هم باید کاری کنند که عشق همسران شان با جملات محبت آمیز آن ها بیشتر شود.

چک کردن موبایل همسر از نظر یک روانشناس!

درمورد میل شدید و وحشتناک به چک کردن گوشی موبایل همسر و درست یا غلط بودن آن با یک روانشناس صحبت کرده‌ایم.
باعث می‌شود احساس بدی پیدا کنید اما نمی‌توانید جلو خودتان را بگیرید. درمورد میل شدید و وحشتناک به چک کردن گوشی موبایل همسر و درست یا غلط بودن آن با یک روانشناس صحبت کرده‌ایم. از بیشتر کسانی که به من برای مشاوره مراجعه می‌کنند شنیده‌ام که خیانت همسرانشان از طریق اس‌ام‌اس، ایمیل و فیسبوک بوده است.

من باور ندارم که این روش‌های ارتباطی باعث باز شدن فضا برای خیانت می‌شود. فقط گرفتن مچ آدم‌ها را آسان‌تر می‌کند. بعضی‌ها نمی‌توانند جلو خودشان را برای چک کردن‌های مداوم بگیرند.
ارباب رجوع‌هایی داشته‌ام که موبایل‌های همسرانشان را چک می‌کرده‌اند. بیشتر‌آنها زن بودند و اکثرشان بعد از اینکه یکبار مچ همسرشان را در خیانت گرفته بودند به این کار روی آورده‌اند. اعتماد بین آنها شکسته شده و اضطراب زیادی درمورد رابطه‌شان دارند. چه موضوع این باشد چه نباشد، کسی که مدام همسرش را چک می‌کند دچار عدم امنیت و مشکلات مربوط به اعتمادبه‌نفس است.
در مواردی که کسی قبلاً به آنها خیانت کرده و همسر کنونی‌شان کاملاً معصوم است، موقعیتی بسیار ناعادلانه ایجاد می‌شود. زوج‌هایی را دیده‌ام که مرد کاملاً به همسر خود وفادار بوده اما باز هم همسر او مدام در حال چک کردن او بوده است.

بعضی اوقات وقتی زنی نمی‌تواند به اضطراب خود غلبه کند، شکافی بین آنها ایجاد می‌کند و رابطه بر هم می‌خورد. خیلی وقت‌ها هم مردهایی کاملاً وفادار را دیده‌ام که فقط بخاطر اینکه همسرشان بی‌اندازه آنها را متهم به خیانت کرده است، دست به خیانت زده‌اند. آنها به نقطه‌ای رسیده‌اند که فکر کرده‌اند وقتی اینقدر باید برای کاری که نکرده‌اند متهم شوند، پس بهتر که آن کار را انجام دهند.
در چنین مواردی خیلی ناراحت‌کننده است که ببینیم ترس از خیانت همسر باعث شده که بدترین ترس او به واقعیت تبدیل شود. وقتی اعتمادی شکسته می‌شود، دوباره اعتماد کردن خیلی سخت است. همه چیز به گرفتن یک تصمیم هوشیارانه از اعتماد به کسی برمی‌گردد. باید از خودتان بپرسید، شفافیت در یک رابطه به چه معناست؟ آیا چک کردن گوشی‌های همدیگر نشانه شفافیت است یا عدم امنیت؟

این چک کردن‌های مضطربانه هیچ جایی در یک رابطه شفاف ندارد. وظیفه من بعنوان یک متخصص مشاور این است که به این افراد پارانوئید کمک کنم بتوانند دوباره اعتماد کنند. یک راه برای انجام این کار این است که کمکشان کنم بفهمند که وقتی با بی‌اعتمادی به کسی نگاه می‌کنند، همه چیز مشکوک به نظر خواهد رسید. حتی اگر ایمیل‌های خودمان را مشکوکانه چک کنیم، بالاخره یک ایمیل مشکوک پیدا خواهیم کرد. اگر نگاهتان اینطور باشد هر نوع صحبتی را ممکن است تیک زدن ببینید.

اگر به دنبال پیدا کردن سند و مدرک برای شیطنت همسرتان هستید، مطمئناً آن را خواهید یافت. من زوج‌ها را تشویق می‌کنم که به جای این، سعی کنند مچ همدیگر را در مواقعی که کار خوبی انجام می‌دهند بگیرند. گرفتن مچ همدیگر در مواقعیکه کار بدی انجام می‌دهیم هیچ عاقبت خوشی ندارد و هیچکس هم دوست ندارد بداند که کسی او را مدام کنترل می‌کند.

همچنین اگر کسی بخاطر اینکه همسرش قبلاً به او خیانت کرده است، مدام او را چک کند، من طرف او را می‌گیرم. غلبه بر شکسته شدن اعتماد کار بسیار سختی است. فردی که خیانت کرده است باید بداند که او مسئول به وجود آمدن این پارانویا و شکاکیت است و به همین دلیل نمی‌توانند به چک کردن‌های مداوم همسرش اعتراض کنند. اما اگر کسی عادت به چک کردن همسر خود دارد بدون اینکه قبلاً خیانتی صورت گرفته باشد، به این معنی است که اعتماد به نفس بسیار پایینی دارد. احتمالاً نگران هستند که اگر مراقب نباشند، همسرش فردی جذاب‌تر از آنها پیدا کند. خیلی‌ها را دیده‌ام که با این نوع حسادت‌ها همسرانشان را از خود دور کرده‌اند.

پس مراقب باشید:
اگر شما هم اهل اینطور چک کردن‌های آزاردهنده هستید، فقدان اعتماد شما می‌تواند به خیانت همسرتان در آخر منجر شود.
اگر زوجی با چنین موقعیتی پیش من بیایند، به آنها خواهم گفت که رابطه‌شان روی یک زمین لرزان است. به آنها می‌گویم که «دست بردارند، یا از این چک کردن‌ها مداوم و یا از رابطه‌شان.»
بودن در رابطه‌ای که نتوانید اعتماد کنید هیچ ارزشی ندارد.
در یکی از افسانه‌های یونانی خوانده‌ام که خدای عشق گفته است، «عشق در جایی که اعتماد نیست نمی‌تواند وجود داشته باشد.» من با او موافقم.
اگر نتوانید به همسرتان اعتماد کنید، چهار انتخاب دارید: یا به آن رابطه خاتمه دهید و کسی را پیدا کنید که بتوانید به او اعتماد کنید؛ یا تصمیم بگیرید که دوباره به همسرتان اعتماد کنید؛ یا تصمیم بگیرید که ساکت بمانید و بی‌اعتمادی‌تان را فقط پیش خودتان نگه دارید؛ و یا برای حل مسائل و مشکلات بی‌اعتمادی‌تان از متخصص کمک بگیرید.

تقلبی برای موفقیت در خواستگاری

قبل از خواستگاری گاهی افراد از گوشه و کنار اطلاعاتی راجع به خانواده شخص و یا خود او به شما می‌دهند که برای شناسایی کامل او نمی‌توانید تنها به آنها تکیه کنید و گاهی نیازمند اطلاعات بیشتری هستید.



توصیف در مورد آدم‌ها و موقعیت‌ها را تنها به عنوان یک پیش زمینه باور کنید و سعی کنید خودتان در مراحل اولیه از تمام جزئیات و ظاهر ماجرا باخبر شوید.
بررسی‌ها نشان می‌دهند آقایان هیچ گاه اعتراف نمی‌کنند و از اشتباهات و شکست‌هایشان حرفی به زبان نمی‌آورند و همیشه خود را برنده اعلام می‌کنند و از بازنده بودن بیزارند سعی کنید با شنیدن کامل از میزان شکست‌ها و موفقیت‌های طرفتان میزان "اعتماد به نفس" او را دریابید.

افرادی که تنها از موفقیت‌ها و اهداف خود می‌گویند گاهی "مغرور" هستند و به راحتی قابل ارتباط برقرار کردن با دیگران نیستند اگر طرف مقابل شما هنگام بیان مطلب یا موضوعی تنها به حرکات دست خود اکتفا می‌کند و با حرکات سر و بدن خود پیام و مفهوم آن را انتقال نمی‌دهد او فردی کاملا جدی و مختار هست و اغلب تمایل دارد حرف‌های خود را به اثبات برساند.
افرادی که برای تایید حرف‌هایشان به تمام اعضای یک جمع نگاه می‌کنند و به یک نقطه خیره نمی‌شوند این افراد اشخاص مهربان، رک، بذله گو و "شوخ طبع" هستند و اهداف بلندی در سر دارند و شکست را منزله ناکامی نمی‌دانند.