تنبل ها بیاید تو تا حالتون خوب شه

برنامه پنج مرحله ای زیر می تواند به مفید واقع شدن شما کمک کند. چه کاری است که از انجامش طفره رفته اید؟ ممکن است این کار تماس با پزشک برای

معاینه، پرداخت صورت

حساب ها، نوشتن نامه ای که مدتهاست آنرا به تعویق انداخته اید، تماس با یک مشتری یا رسیدگی به حساب ها، یا مرتب کردن میز، خلاصه کردن یک گزارش و

یا هر چیز دیگری باشد.

مورد ساده ای را انتخاب کنید.

ممکن است بگویید: «دکتر برنز از انجام هر کاری که بگوئید طفره می روم.» این طرز برخورد مجرد است. بهتر است مورد به خصوصی را انتخاب کنید. غلبه بر این

یک مورد، راه را برای

پیشرفت های بعدی باز می کند.

کاری را که باید بکنید اما از انجامش طفره می روید انتخاب کنید. نمونه آن مرتب کردن گاراژ منزلتان است. کاری را که انتخاب کرده اید شرح بدهید.

آیا به موردی فکر کرده اید و آن را نوشته اید؟ اگر جواب شما منفی است، خواندن مطالب بعدی را توصیه نمی کنم. از شما انتظار دارم که با توجه به راهنمایی

های کتاب تمرینات کتبی را

انجام دهید. موافقید؟ بسیار خوب، عالیست. مطمئن باشید که پاداش عمل خود را خواهید گرفت.