مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان

مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان

سایت تخصصی مشاوره روانشناسی و روانپزشکی با هزاران مطلب مفیدو آموزنده
مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان

مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان

سایت تخصصی مشاوره روانشناسی و روانپزشکی با هزاران مطلب مفیدو آموزنده

راههای تکراری نشدن رابطه

1) گاهی اوقات کارهایی رو انجام بدین که قبلا انجام نمی دادین(تنوع ایجاد کنین):
بعضی اوقات غافلگیرش کنین کاری کنین که باعث تعجبش بشه انجام این کارا ساده ست فقط یکم فکرکنین کارهای کوچیک ولی درعین حال خوشحال کننده یه پیام کوتاه بااین مضمون بنویسین"دوستت دارم"همین دوتا کلمه تاثیر خودشو میذاره
2) برای دیدن همدیگه قرار بذارین :
با هیجان برین برین برای دیدن همدیگه بهترین لباستون رو بپوشین وخودتون رو اماده کنین درست مثل ابتدای اشنایی که سعی داشتین بهترین به نظر بیاین با این کار اونو تحت تاثیر قرار بدین برین به پارک سینما خاطره های شیرینی رو با هم بسازین تلاش کنین بهترین باشین و مطمئن باشین شما بهترینین.
3) یه نامه بنویسین:
هیچ چیز قدرت تاثیرگذاریش مثل نوشتن نیست هنگامی که یه نامه عاشقانه بنویسین این نامه سرشار از احساسات شماست واین حرف ها حرفای قلب شماست حرف هایی که از قلب شما سرچشمه میگیره و تاثیر بسزایی داره.براش بنویسین که احساستون هنوز مثل گذشته هست و هنوزم عاشقانه دوستش دارین.
4) ستایشش کنین:
به کارهایی که برای شما انجام میده توجه کنین نه کارهایی که انجام نمیده اگه براتون کادوی گرون قیمت نمیخره اگه باهم به رستوران های لوکس ومجلل نمیرین به اون یه شاخه گلی که براتون میاره توجه کنین به اون غذاهای دونفره ای که با هم می خورین همین که هستین ودرکنارهم خیلی ارزش داره همیشه نیمه پر لیوان رو نگاه کنین.
5) چیزهای جدیدی رو باهم یاد بگیرین:
باهم به جاهای دیدنی شهرتون برین حتی اگه قبلا هم به اون مکان رفتین این دفعه رو باهم برین چیزهایی روپیدا کنین که هیچوقت انجام ندادین وبرای اولین بار باهم انجام بدین وکلی تجربه های شیرین وموندگار به وجود بیارین.
6) مکالمه هاتون رو افزایش بدین:
اگه هیچ موضوعی برای صحبت کردن پیدا نکردین از موضوعات خنده دار استفاده کنین از ارزو ها و فعالیت های روزانه حرف بزنین از مدرسه از دانشگاه از دوستاتون از همکاراتون براش حرف بزنین کاری کنین طرف مقابلتون همراهتون بشه صحبت کنه.
7) یک شنونده خوب باشین:
موقعیت هایی پیش میاد که طرف مقابلتون به شما احتیاج داره تا با شما صحبت کنه درد دل کنه مسلما شما هم مشکلاتی را دارین ولی سعی کنین به حرفاش گوش بدین همه ی آدماشونه هایی رو برای تکیه دادن به اون احتیاج دارن
8) شخص مقابلتون رو به طور احسنت بشناسین:
شما دوتا ادم متفاوت هستین باید تفاوت های همدیگه رو درک کنین اگر بدقولی کرد یا سر قرار ملاقاتتون دیر اومد سریع ناراحت نشین بلکه در آرامش دلیل دیر اومدنش رو ازش سوال کنین مطمئنا باشنیدن دلیل ناراحتی ها رفع میشه

توانایی های خارق العاده بدن انسان








توانایی های خارق العاده بدن

تمامی ارگان ها و قسمت های مختلف بدن وظایف خاص خود را دارند و کار یک عضو کار دیگری را تکمیل می کند. اما برخی از بخش های بدن، تنها وظایفی را که ما می شناسیم بر عهده ندارند، بلکه می توانند کارها و توانایی های خارق العاده ای را به نمایش بگذارند.

چشم ها می توانند هشدار دهنده سرمای بیش از حد بدن باشند
همه ی ما وقتی سردمان می شود می لرزیم، اما بدن چگونه متوجه می شود که دما نزدیک به حد خطر است؟ چشم ها نشان دهنده ی سرمای شدید بدن هستند. هنگامی که هیپوترمی شدید می شود (سرمای بیش از اندازه بدن)، رگ های خونی برای جلوگیری از خروج گرما (انرژی) تنگ می شوند و گاهی ممکن است فرد به طور موقت نابینا شود.

حس بویایی می تواند شما را به گذشته ببرد
بوییدن یک شیشه عطر آشنا می تواند بلافاصله شما را به خاطرات گذشته ببرد. احساس و درک بوها مانند یک ماشین زمان می ماند. قشر بویایی مغز مسئول ایجاد حس بویایی است و این محل، زادگاه احساسات و محل ذخیره خاطرات نیز است.

مفاصل دردناک می توانند آب و هوا را پیش بینی کنند
درد مفاصل قبل از بارش باران یک داستان خیالی نیست. به گفته جراحان ارتوپد، هنگامی که طوفان در راه است، فشار اتمسفر کاهش می یابد و باعث می شود انتهای عصب حسی مفاصل بزرگ باعث افزایش نسبی فشار مایع بین مفاصل شود و در نتیجه درد را ایجاد کند. دردهای مکرر و صداکردن مفاصل یک پیام با خود دارد: چتر را فراموش نکنید!

ضربان قلب افراد می تواند بدون هیچ نشانه ای، آینده را پیش بینی کند.

ضربان قلب می تواند آینده را پیش بینی کند
قلب شما نمی داند چه زمانی قرار است ازدواج کنید و یا چه اندازه باید مالیات دهید، اما بررسی های اخیر نشان می دهد که ضربان قلب افراد می تواند بدون هیچ نشانه ای، آینده را پیش بینی کند. قلب می تواند تشخیص دهد که یک اتفاق هیجان انگیز و یا یک مشکل در راه است. پس به ندای قلبتان توجه کنید.

مردمک چشم عاشق بودن تان را فاش می کند
اگر می خواهید عشق تان را از کسی مخفی کنید، وقتی او نزدیک شماست در جایی با نور کم بایستید، زیرا عاشق بودن باعث گشاد شدن مردمک چشم می شود. در این جاست که باید از سیستم عصبی سمپاتیک تان ممنون باشید. این سیستم، کنترل کننده ی اتساع مردمک می باشد. نه تنها زمان دلبستگی به دیگران این اتفاق در شما رخ می دهد، بلکه خیره شدن به زیبایی ها مانند منظره طلوع خورشید نیز مردمک ها را متسع می کند.

چشم ها می توانند آمدن بهار را پیش بینی کنند
شاید به ظاهر، آب و هوا هنوز سرد و آزاردهنده باشد، اما آلرژی های زودهنگام خبر از آمدن روزهای گرم تر می دهند. قبل از تغییر آب و هوا، گرده گیاهان در هوا زیاد می شود و باعث خارش و آبریزش چشم ها و بینی می شود.

افراد مبتلا به میگرن به تغییرات دمایی حساس اند.

میگرن می تواند تغییرات شدید دمایی را نشان دهد
بسیاری از افراد مبتلا به میگرن، به تغییرات شدید دمایی حساس اند. این تغییرات دمایی سبب عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز از جمله سروتونین شده و باعث بروز سردرد می شود.

دستگاه گوارش می تواند به شما نیروی فوق العاده بدهد
وقتی مغز از طریق سیستم عصبی سمپاتیک پیام هشدار را دریافت می کند، آدرنالین ترشح شده و ضربان قلب و میزان تنفس افزایش می یابد، مردمک ها اتساع یافته و از همه مهم تر دستگاه گوارش خاموش می شود و به عضلات اجازه می دهد با یک نیروی باورنکردنی منقبض شوند. در واقع سیستم گوارش، انرژی خود را به ماهیچه ها و اندام ها قرض می دهد.

خوشبختی شما وابسته به این 7عامل است.





هیچ کس ازدواج نمی کند که بدبخت شود اما گاهی وقت ها انتخاب های ما طوری زندگی مان را تغییر می دهند که به سمت شکست و ناکامی می رویم. ازدواج هم به عنوان یکی از مهم ترین تصمیم های زندگی مان از این قاعده مستثنی نیست.
فاطمه ایمانی

در ازدواج عواملی وجود دارند که موفقیت آن را پیش بینی می کنند. یعنی در صورت وجود آنها، می توانید امیدوار باشید که ازدواج خوبی را تجربه کنید. اما موفقیت یک ازدواج به همین جا ختم نمی شود. بعد از آنکه یک ازدواج خوب داشتید، باید بتوانید این ازدواج را حفظ کنید. اینجا پای عوامل حمایت کننده از ازدواج به میان می آید. در اینجا به عوامل پیش بینی کننده موفقیت ازدواج و عوامل حمایت کننده از ازدواج می پردازیم.


عوامل پیش بینی کننده موفقیت ازدواج

تحقیقاتی که انجام شده نشان می دهد 4عامل زیر، پیش بینی کننده موفقیت ازدواج هستند. یعنی اگر هر چه میزان وجود این عوامل در دختر و پسر بالاتر باشد، شانس ازدواج موفق بیشتر می شود. این عوامل عبارتند از:


1- سلامت جنسی

بلوغ جنسی اولین پیش نیاز ازدواج است و سلامت جنسی، چیزی است که دوام یک زندگی مشترک را تضمین می کند. در صورت نبود سلامت جنسی دختر و پسر یا به مرحله ازدواج نمی رسند، یا خیلی سریع زندگی شان از هم می پاشد؛ حتی اگر واجد سایر شرایط ازدواج موفق باشند.
دانستن مهارت های زندگی مشترک، همان چیزی است که می تواند زندگی را دوام و قوام بدهد. این مهارت ها شامل مهارت تصمیم گیری، مهارت حل مساله، مهارت گفتگو و مهارت همدلی است.


2- سلامت شخصیتی

سلامت شخصیتی به معنی نداشتن بیماری های روانی و شخصیتی است. وقتی فردی دارای خانواده خوب، شغل خوب یا امکانات مناسب ازدواج باشد اما از سلامت شخصیتی یا روانی برخوردار نباشد، ازدواج با او امکان پذیر نیست یا اگر با چنین فردی ازدواج کنید، این پیوند محکوم به شکست است. سلامت روان و شخصیت چیزی است که تنها مشاور ازدواج از پس تشخیص آن بر می آید و اینجاست که اهمیت مراجعه به روانشناس و مشاور، پیش از ازدواج مشخص می شود.


3- سلامت اخلاقی و معنوی

همان قدر که سلامت روان اهمیت دارد، سلامت اخلاقی، پایبندی به اصول اخلاقی، رعایت معنویات و اعتقادات فرد بر زندگی سایه می اندازد. بنابراین برای این که یک زندگی موفق را تجربه کنید باید شما و طرف مقابلتان هر دو دارای سلامت اخلاقی و معنوی باشید.


4- موقعیت موجه فرهنگی و اجتماعی

نمی توانید وارد یک زندگی مشترک شوید بدون این که جایگاه فرهنگی و اجتماعی خود را پیدا کرده باشید. شغل، تحصیلات و در یک کلام این که در زندگی تان چه کاره هستید، موقعیت شما را برای ازدواج مشخص می کند. بنابراین یکی دیگر از عوامل موفقیت در ازدواج، رسیدن به جایگاه اجتماعی و فرهنگی مناسب یا همان بلوغ اجتماعی است. یعنی فرد بداند چه هویت اجتماعی دارد، از کدام طبقه است، در چه مسیری حرکت می کند و...


عوامل حمایت کننده از ازدواج

اگر از4 فیلتر بالا گذشتید، می توانید به فکر ازدواج بیفتید و امیدوار باشید ازدواج خوبی خواهید داشت. اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. شما به عوامل دیگری برای چشیدن طعم شیرین ازدواج موفق نیاز دارید. این عوامل که از آنها به عنوان حمایت کننده نام می بریم عبارتند از:
در صورت نبود سلامت جنسی دختر و پسر یا به مرحله ازدواج نمی رسند، یا خیلی سریع زندگی شان از هم می پاشد؛ حتی اگر واجد سایر شرایط ازدواج موفق باشند.


1- حمایت خانواده ها

اگر خانواده ها با ازدواج شما مخالفت کنند، شما وارد کارزاری می شوید که شاید هیچ وقت نتوانید از آن خارج شوید. حمایت شدن از سوی خانواده، شما را در شبکه ای از روابط قرار می دهد که مدام شارژ می شوید. تایید و تحسین می شوید، در زندگی مشترکتان اعتماد به نفس، هویت و جایگاه پیدا می کنید و می توانید با دل قرص تری پیش بروید. نداشتن این حمایت، شما را ضعیف تر کرده و بخش بزرگی از انرژی تان را که باید روی زندگی مشترک سرمایه گذاری کنید، هدر می دهد.


2- مهارت های زندگی مشترک

دانستن مهارت های زندگی مشترک ، همان چیزی است که می تواند زندگی را دوام و قوام بدهد. این مهارت ها شامل مهارت تصمیم گیری، مهارت حل مساله، مهارت گفتگو و مهارت همدلی است. قبل از ازدواج، در کلاس های آمادگی ازدواج شرکت کنید. کتاب های مرتبط با این حوزه را بخوانید. با مشاور ازدواج مشورت کنید و هر طور شده خودتان را برای زندگی مشترک آماده کنید. اگر نامزد کرده اید یا به تازگی عروسی کرده اید، حتما با هم در این باره صحبت کنید و سعی کنید برنامه های مشترکی برای یادگیری مهارت های زندگی بگذارید. به این ترتیب، می توانید ازدواجتان را بیمه کنید و به خوشبختی نزدیک تر شوید.


3- حل مشکلات مادی

باید بپذیریم که مسایل مادی همیشه یک تهدید کننده جدی برای زندگی مشترک هستند. چالش های مالی وقتی طولانی شوند، می توانند بنیان زندگی مشترک را سست کنند. به همین دلیل است که در کنار تمام مسایل روانشناختی، مسایل مادی هم به عنوان حمایت کننده ها و عوامل تاثیر گذار در ازدواج مطرح می شوند. درباره این مسایل باید شفاف عمل کنید، با برنامه ریزی پیش بروید و هم خودتان و هم شریک زندگی تان درباره چگونگی حل و فصل این مسایل فکر کنید و قدم بردارید.

شش چیز مهم***

"" شش چیزمهم ""که مردم برای بدست اوردنش برخلاف جهت تلاش میکنند..حدیث قدسی :

خداوند متعال به حضرت موسی علی نبینا و آله و علیه السلام فرمود :
ای موسی !
من شش چیز را در شش جا قرار دادم؛ ولی مردم در جای دیگر آنها را جست و جو می کنند و این درحالی است که هرگز آنها را در آنجا نخواهند یافت :

1- راحتی و آسایش مطلق را در "" آخرت"" قرار دادم، ولی مردم در "" دنیا "" به دنبال آن می‌گردند!

2- عزت و شرف را در ""عبادت"" قرار دادم، ولی مردم آن را در
"" پست و مقام "" میجویند!

3- بی‌نیازی را در ""قناعت"" قرار دادم، ولی مردم آن را در ""زیادی مال و ثروت"" جستجو می‌کنند!

4- رسیدن به بزرگی و مقام را در ""فروتنی"" قرار دادم، ولی مردم آن را در"" تکبّر و خود برتر بینی"" می جویند!

5- کسب علم را در ""گرسنگی و تلاش"" قرار دادم، ولی مردم با ""شکم سیر"" دنبال آن می‌گردند!

6- اجابت دعا را در "" لقمه حلال "" قرار دادم، ولی مردم آن را در ""طلسم و جادو"" جستجو میکنند!

پیامدهای پنهان کاری در رابطه زناشویی



جایگاه پنهان کاری بین همسران کجاست؟ آیا شما هم رازی دارید که اگر افشا شود زندگی مشترک تان به خطر بیفتد؟ آیا فکر می کنید دروغ گویی جایی بین شما و همسرتان دارد؟ تفاوت دروغ گویی و پنهان سازی چیست؟

کافیست فقط نگاهی به دکه های روزنامه فروشی بیاندازید تا از جدیدترین دروغ های برملا شده در زندگی افراد پولدار و معروف باخبر شوید. چرا به این موضوعات علاقه داریم؟ آیا تاثیر مخفی کاری و دروغ را در روابط خودمان درک می کنیم؟

پنهان کاری به چیزی اطلاق می شود که بدون اطلاع افراد دیگر انجام شده یا صورت گرفته باشد. وقتی یکی از این افراد دیگر، همسر باشد، نه تنها شگفت زده می شویم که چرا این پنهان کاری وجود داشته، بلکه کنجکاو می شویم که حالا چه اتفاقی برای این رابطه می افتد و چه خطراتی وجود دارد.
تفکیک سازی در مقابل پنهان سازی

اگر از همسران بپرسید حالا که فهمیده اند همسرشان به آنها دروغ گفته است چه احساسی دارند، به شما خواهند گفت که پنهان کاری از خود آن رفتاری که مخفی مانده است بدتر بوده است

* به طور واقع گرایانه هیچ رابطه ای همیشه و درهرحالتی کاملا آشکار و افشا نیست.

*یکی از راههای حتمی تخریب یک رابطه و تضعیف عشق و احساس این است که توقع ارتباط مداوم و آشکارسازی همیشگی وجود داشته باشد و طرفین هیچ فضایی را برای فاصله از یکدیگر درنظر نگیرند. هیچ کس درباره کسی که هرگز او را به حال خود نمی گذارد، خیال پردازی نمی کند.

*زوج های موفق معمولا افراد مستقلی هستند که از وابسته بودن به هم احساس راحتی می کنند اما معنا و درک روشنی از خود و هویت شان دارند.

*اگر برای ناهار همبرگر می خورید، لزومی ندارد چنین ماجراهایی را به اطلاع طرف مقابل تان برسانید. این حقیقت که آن خانمی که در فلان جا دیده اید بسیار زیبا به نظر می رسد یا نفرت ناشناخته ای از روزهای تعطیل دارید، ممکن است مهم باشد یا نباشد.
این که درباره مردی که برای تان مزاحمت ایجاد کرده است، موضوع دیگری است. معیار این که آیا ممکن است کاری که می کنید یا وجود دارد، رابطه تان را به خطر خواهد بیاندازد این است که آیا لازم است آن را از همسرتان مخفی کنید یا خیر.

دلایل مخفی کاری

عقاید و تمایلات زیادی وجود دارد که یک همسر را وادار به نگه داشتن یک راز می کند. پنهان کاری ها بستگی دارند به ماهیت و اطمینان در رابطه و ویژگی های شخصیتی همسران.

*اگر در رابطه ای سلطه و توقع حاکم باشد، ترس از قضاوت یا خشم بابت هرچیزی، از بیرون رفتن با دوستان گرفته تا وقت گذراندن در فروشگاه ها ممکن است به صورت راز دربیاید.

*اگر یکی از همسران بابت رفتاری معتادگونه احساس شرمندگی کند یا به دلیل بدشانسی هایی چون از دست دادن شغل، خودش را سرزنش کند و یا حتی از جواب آزمایش اش بترسد احتمال رازداری و مخفی کاری اش زیاد است.

*اگر بیرون از رابطه، علاقه ای شکل بگیرد، خیالپردازی ، عشوه گری و یا آرزوکردن چیزی که در رابطه کنونی فرد وجود ندارد معمولا رازداری و پنهان کاری را دربر دارد. اغلب این خیال باطل وجود دارد که می توان رابطه پنهانی داشت و همزمان زندگی مشترک را هم حفظ کرد.
هرچند استدلال ها و منطق های متفاوتی در مورد مخفی کاری در یک رابطه و خطرهای احتمالی وجود دارد، اما مشکلی که رازداری و پنهان کاری ایجاد می کند، لطمه زدن به اعتبار و اطمینان نسبت به زوج و ایجاد مانع در تبادل افکارو مذاکره و یا عدم تفکیک احساسات و عواطف یا مسائل مختلف است. ماهیت یک رابطه پنهانی، با تعهد نسبت به شریک زندگی مغایرت دارد.

خود اندیشی در رازها

تشخیص نیاز واقعی به وجود فضایی جداگانه برای همسران ضروری است، تفکر درمورد دلیل این که دارید چیزی را از همسرتان پنهان می کنید ارزشمند است چون شما را به شناسایی نیاز واقعی به داشتن فضایی تفکیک شده می رساند.
آیا خودتان را اجبارا با توقعات و تقاضاهای سخت و انعطاف ناپذیر تطبیق می دهید؟ آیا به خاطر ترس پنهان می شوید؟ آیا خشم تان را بروز می دهید؟ آیا توجهی را که از سوی همسرتان نمی گیرید، در این رابطه پنهان دریافت می کنید؟
رازها را باید مانند گفت و شنودهای ناگفته با خود یا با دیگری مورد بررسی دوباره قرار داد، نه این که نادیده شان گرفت، چون اگر به آنها توجه نکنید، باعث ایجاد بن بست و از بین رفتن رابطه خواهند شد.
دروغ ها

دروغ یعنی اظهار نادرست به شخص دیگر به قصد این که او باور کند که درست است. وقتی افراد درگیر مخفی کاری و رازداری می شوند، معمولا برای حفظ راز درگیر دروغگویی هم می شوند. دروغ گفتن به شریک زندگی، اعتماد و صمیمیت را غیرممکن می سازد.
اساس حقیقت

یکی از ابعاد دردناک فهمیدن این که همسرتان به شما دروغ گفته است این است که خودتان را بابت باورکردنش سرزنش می کنید. در واقعیت، وقتی افراد در یک رابطه قرار دارند، احتمال این که شریک شان را راستگو بدانند بیشتر است تا این که فکر کنند فریب شان می دهد. اساسا باور این که کسی که دوستش دارید ممکن است فریب تان داده باشد، از نظر احساسی و ادراکی ناسازگار و متنافر است و نمی توانید آگاهانه این موضوع را واقعا بپذیرید.

نهان سازی

اگر از همسران بپرسید حالا که فهمیده اند همسرشان به آنها دروغ گفته است چه احساسی دارند، به شما خواهند گفت که پنهان کاری از خود آن رفتاری که مخفی مانده است بدتر بوده است. مانند رازها، بیشتر دروغگویی ها ناشی از ترس و پیش گمانی هستند، نه تجسمی منطقی از این که اگر همسرشان درمورد رفتارشان(مثلا تصادف جزئی، رابطه آنلاینی، یا استفاده از پورن) بداند چه واکنشی نشان خواهد داد. در نتیجه همسران در چرخه معیوب دروغگویی- افشاسازی گرفتار خواهند شد.
همسری که مورد خیانت واقع شده به دلیل مخفی کاری موضع تهاجمی گرفته و همسر دروغگو هم در موضع تدافعی قرار می گیرد. مثلا: "می دانستم که این کار را خواهی کرد!"
مسائل واقعی و یا حتی بحث های اساسی هرگز حل و فصل نخواهند شد و آزردگی، انتقام، و خشم همیشه گی رشد می کند. در نتیجه فرصت فهم، پشیمانی، اعتماد و تمرین با یکدیگر هم از دست داده می شود.

خط و مشی درستکاری

یکی از ابعاد دردناک فهمیدن این که همسرتان به شما دروغ گفته است این است که خودتان را بابت باورکردنش سرزنش می کنید

یک کارشناس ازدواج، در تلاش مستمرش برای کمک به زوج ها جهت بهترین بودن شان در زندگی مشترک، تحقیق و تجربه بالینی انجام داد تا نشان دهد که تعهد به درستکاری در مسائل کوچک و بزرگ، پیمانی واقعا پیشگیرانه برای همسران بوده و تا حدود بسیار زیادی احتمال خیانت را کاهش می دهد چون ازدواج بر پایه ی اعتماد و امنیت در افشاسازی شکل گرفته است. باید فضایی برای بیان آزادانه رنجش و ناراحتی، تنهایی و یا ناامیدی وجود داشته باشد تا مخفیانه تخلیه نشود.
یک روان شناس در کتابش، خط و مشی درستکاری فعل و انفعالی را توصیه می کند. وقتی این موضوع مطرح می شود که آیا همسرتان حساب بانکی بازکرده است یا نه، یا برای بچه دار شدن برنامه ریزی کرده، حقیقت اهمیت پیدا می کند چون اساس، اعتماد و احترام پاینده است. امنیت داشتن برای افشاسازی، درستکاری را که چارچوب رابطه است تقویت می نماید.

نباید امکانی برای پنهان کاری بوجود بیاید

در یک ازدواج ، مشکلی که دررابطه با پنهان کاری ها و دروغ ها وجود دارد این است که برازنده و درخور نیستند. عجیب است که یکی از بدترین رازهایی که در زندگی مشترک حفظ می شود، عشق و قدردانی از یکی از همسران توسط آن دیگری است. شهامت پرده برداری از رازهای مثبت چیزی است که باید بر آن مسلط بود چون بهترین تضمین عشق و وفاداری است که یک زوج می توانند پیدایش کنند.