مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان

مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان

سایت تخصصی مشاوره روانشناسی و روانپزشکی با هزاران مطلب مفیدو آموزنده
مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان

مشاوره ازدواج و خانواده کودک و نوجوان

سایت تخصصی مشاوره روانشناسی و روانپزشکی با هزاران مطلب مفیدو آموزنده

۱۰ عارضه خطرناک قرص ضد بارداری

۱۰ عارضه خطرناک قرص ضد بارداری

قرص ضد بارداری خوراکی، معمولا “قرص ارژانسی” شناخته شده است.

یک روش مبتنی بر هورمون برای جلوگیری از حاملگی است.

همچنین می تواند به حل قاعدگی نامنظم، دوره های دردناک و سنگین، اندومتریوز، آکنه و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کند.

کنترل تولد قرص های کار مانع از تخمک گذاری، تخم تولید نمی شود، بنابراین هیچ چیز برای اسپرم برای باروری وجود ندارد. بارداری نمی تواند رخ دهد.

“قرص” توسط نزدیک به ۱۶ درصد از زنان در سن ۱۵ تا ۴۴ سال در ایالات متحده استفاده می شود و دارای مزایا و معایب است.

افراد مبتلا به عوامل خطر مختلف ممکن است توصیه به استفاده از یک نوع خاص از قرص.

10 عارضه خطرناک قرص ضد بارداری

انواع قرص ضد بارداری

همه آنها شامل اشکال مصنوعی هورمون استروژن ، پروژسترون یا هر دو هستند. پروژسترون مصنوعی پروژستین نامیده می شود.

قرص های ترکیبی حاوی پروژستین و استروژن هستند. “مینی قرص” شامل پروژستین است.

همه قرصهای مونوفاز حاوی همان تراز هورمون هستند.

با قرص های فازی، هر دو ماه یک بار، دو یا سه نوع مختلف قرص مصرف می شود که هر کدام حاوی تعادل هورمون های مختلف هستند.

گزینه دیگری “قرص های روزمره” و “قرص های ۲۱ روزه” است.

یک بسته قرص های روزانه ۲۸ روز طول می کشد، اما هفت قرص غیرفعال است.

قرص های روزانه ممکن است ساده تر از درست استفاده شوند، زیرا روزانه هر روز یکسان است.

به درستی استفاده می شود، قرص بسیار موثر است، اما به دلیل آنکه افراد اشتباه می کنند، هر ساله ۶ تا ۱۲ حاملگی در هر ۱۰۰ مورد استفاده می شود.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) نرخ شکست را برای هر دو نوع قرص در ۹ درصد قرار داده اند.

قرص های کنترل قلب از بیماری های منتقله از راه جنسی جلوگیری نمی کنند.

فقط یک کاندوم می تواند به جلوگیری از این نوع عفونت کمک کند.

اثرات جانبی قرص ضدبارداری

عوارض جانبی رایج ضد بارداری خوراکی عبارتند از:

  • بسته های کنترل قرص ضد بارداری
  • برای جلوگیری از بارداری و سایر دلایل پزشکی، از روش پیشگیری از بارداری هورمونی استفاده می شود.
  • لبخند بین قاعدگی
  • حالت تهوع
  • حساسیت سینه
  • سردرد و میگرن
  • افزایش وزن
  • تغییرات خلق و خوی
  • دوره های از دست رفته
  • کاهش میل جنسی
  • ترشحات واژن
  • تغییرات در بینایی افراد مبتلا به لنزهای تماسی

ما در مورد هر کدام از این عوارض جانبی به جزئیات زیر نگاه خواهیم کرد.

خونریزی واژینال

خونریزی واژینال در طی دوره های مورد انتظار معمول است. این معمولا در طی ۳ ماه از آغاز قرص مصرفی حل می شود.

در طول لکه بینی، قرص هنوز هم موثر است، تا زمانی که به درستی انجام شده است و هیچ دوز از دست رفته است.

هر کسی که ۵ یا بیشتر روز از خونریزی را در طول قرصهای فعال یا خونریزی شدید برای ۳ یا بیشتر روز تجویز کند، باید با مشاور متخصص بهداشت و درمان تماس بگیرد.

این خونریزی ممکن است اتفاق بیفتد، زیرا رحم با داشتن یک پوشش اندومتری نازک تر تنظیم می کند یا به این دلیل که بدن با تنظیم سطوح مختلف هورمون تنظیم می شود.

تهوع

هنگامی که اولین بار مصرف قرص را تجربه کنید، برخی از افراد تهوع خفیف را تجربه می کنند، اما علائم معمولا بعد از مدتی فروکش می کنند.

مصرف قرص با غذا یا هنگام خواب ممکن است کمک کند. اگر حالت تهوع شدید یا ادامه یابد تا ۳ ماه طول بکشد، باید راهنمایی پزشکی بگیرید.

حساسیت پستان

قرص های کنترل قند ممکن است باعث افزایش غلظت پستان یا حساسیت به لمس شود.

این به طور معمول چند هفته پس از شروع قرص را رفع می کند.

هر کسی که یک پستان در پستان پیدا کند یا درد پایدار یا حساسیت به لمس یا درد شدید سینه داشته باشد باید به کمک پزشکی کمک کند.

نکاتی برای تسکین درد ملایم پستان شامل کاهش مصرف کافئین و نمک و استفاده از سینه های حمایتی است.

سردرد و میگرن

زن با تهوع خم شده است

بعضی از افراد عوارض جانبی با “قرص” مانند دوره های نامنظم، حالت تهوع، سردرد یا تغییر وزن دارند.

هورمون های قرص های جلوگیری از قاعدگی می توانند احتمال سردرد و میگرن را افزایش دهند.

قرص هایی با انواع و دوزهای هورمون ممکن است نشانه های مختلفی ایجاد کند.

استفاده از یک قرص کوچک با دوز ممکن است باعث بروز سردرد شود.

علائم معمولا در طول زمان بهبود می یابند، اما اگر سردردهای شدید هنگام شروع قرص مصرفی شروع شوند، باید به پزشک مراجعه کنید.

افزایش وزن

مطالعات بالینی نشان می دهد که پیوند ثابت بین استفاده از قرص های پیشگیری از تولد و نوسان وزن وجود ندارد.

با این حال، احتباس مایعات ممکن است رخ دهد، به خصوص در اطراف سینه ها و باسن ها.

بر اساس یک بررسی، اکثر مطالعات در طی ۶ یا ۱۲ ماه فقط با کنترل پروژسترون تولد، افزایش وزن متوسط ​​کمتر از ۴/۴ پوند (۲ کیلوگرم) پیدا کردند.

مطالعات دیگر روشهای کنترل زایمان نشان داد که افزایش یکسان است.

برخی از انواع ضد بارداری هورمونی با کاهش وزن توده بدن ارتباط دارند.

عوارض قرص ضدباروری مشاورانه مشاوره جنسی

تغییر حالت خلقی و روحی

مطالعات نشان می دهد که قرص های ضد بارداری ممکن است خلق و خوی کاربر تاثیر می گذارد و خطر را افزایش دهد از افسردگی و یا دیگر تغییرات عاطفی.

هر کسی که در طول استفاده از قرص تغییرات خلق را تجربه می کند باید با ارائه دهنده پزشکی خود تماس بگیرد.

دوره های از دست رفته

حتی با استفاده از قرص مناسب، یک دوره ممکن است گاهی اوقات از دست رفته باشد. عواملی که می توانند بر آن تأثیر بگذارند عبارتند از: استرس ، بیماری، سفر و اختلالات هورمونی یا تیروئید.

در صورت استفاده از قرص یک دوره از دست رفته یا بسیار سبک است، قبل از شروع بسته بعدی توصیه بارداری توصیه می شود.

این امر غیرمعمول نیست که یک جریان بسیار سبک باشد و یا به طور کامل از دست رفته باشد.

در صورت نگرانی، به مشاوره پزشکی مراجعه کنید.

کاهش میل جنسی

هورمون یا هورمونهای قرص ضد بارداری ممکن است در بعضی از افراد باعث بروز اختلال جنسی یا میل جنسی شود.

اگر کاهش میل جنسی وجود داشته باشد و ناراحت کننده باشد، باید با یک ارائه دهنده پزشکی آن را مورد بحث قرار داد.

در بعضی موارد، قرصهای جلوگیری از قاعدگی می توانند میل جنسی را افزایش دهند. به عنوان مثال:

  • از بین بردن نگرانی در مورد حاملگی 
  • کاهش علائم دردناک از گرفتگی قاعدگی
  • سندرم پیش از قاعدگی
  • اندومتریوز 
  • فیبروئیدهای رحمی
  1. ترشحات واژن

تغییرات در تخلیه واژن ممکن است هنگام مصرف قرص رخ دهد.

این ممکن است افزایش یا کاهش روانکاری واژینال یا تغییر ماهیت تخلیه باشد.

اگر خشکی واژن به دست آید، روانکاری اضافه می تواند به ایجاد رابطه جنسی راحت تر کمک کند.

این تغییرات معمولا مضر نیست، اما تغییرات در رنگ یا بو می تواند عفونت را نشان دهد.

هر کسی که در مورد چنین تغییراتی نگران است باید با ارائه دهنده پزشکی خود صحبت کند.

تغییرات چشم

تغییرات هورمونی ناشی از قرصهای کنترل قاعدگی با ضخیم شدن قرنیه در چشم ارتباط دارد.

استفاده از پیشگیری از بارداری خوراکی با خطر بالاتری از بیماری چشم ارتباط ندارد، اما ممکن است به این معنی باشد که لنزهای تماسی دیگر راحت نیستند.

مصرفکنندگان لنزهای تماس با چشم پزشک خود باید در صورتی که در طول استفاده از قرص، هر گونه تغییر در دید و یا تحمل لنز را تجربه کنند، متخصص چشم خود هستند.

خطرات قرص ضد بارداری

قرص ترکیبی می تواند خطر مشکلات قلبی عروقی، مانند لخته شدن خون، ترومبوز ورید عمقی (DVT)، لخته شدن در ریه، سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش دهد .

قرص های کنترل قند نیز با افزایش فشار خون ، تومورهای خوش خیم کبد و برخی از انواع سرطان همراه است.

افرادی که نباید قرض ضد حاملگی مصرف کنند

قرص نباید توسط افراد زیر استفاده شود

زنان حامله

افراد سیگاری بالای ۳۵ سال یا هر کسی که در سال گذشته سیگار کشید و بیش از ۳۵ سال دارد

افراد چاق

کسانی که داروهای خاصی مصرف می کنند

هر کسی که ترومبوز، سکته مغزی، یا مشکل قلب داشته باشد

هر فردی با یک فرد نزدیک که قبل از سن ۴۵ سالگی لخته خون داشته باشد

افرادی که دارای میگرن شدید هستند، به ویژه با علائم هورمونی

هر کسی که سرطان سینه یا بیماری داشته باشد یا بیماری کبد یا کیسه صفرا باشد

هر کسی که تا به حال به دیابت به مدت حداقل ۲۰ سال یا دیابت با عوارض

در چه صورتی باید به دکتر مراجعه کرد

اگر هر یک از موارد زیر رخ دهد، کاربر باید یک دکتر را ببیند.

  • درد شکم یا معده
  • درد قفسه سینه، تنگی نفس یا هر دو
  • سردرد شدید
  • مشکلات چشم مانند چشم تار و یا از دست دادن بینایی
  • تورم یا درد در پاها و ران
  • قرمزی، تورم یا درد در گوساله یا ران
  • آنها ممکن است شرایط جدیتری را نشان دهند.
  • اثرات بلند مدت
  • استفاده از قرص های ضد حاملگی ممکن است خطر مشکلات سلامتی درازمدت را افزایش دهد.
  • مشکلات قلبی عروقی
  • زنانی که در قفسه سینه ناراحتی دارند

افراد مبتلا به سابقه لخته شدن خون، حملات قلبی یا سکته مغزی توصیه می شود که قرص ضد بارداری ترکیب نکنند.

قرص های ترکیبی می تواند کمی از عوارض جانبی قلبی عروقی مانند حمله قلبی، سکته مغزی و لخته های خون را کمی افزایش دهد.

این همه می تواند مرگبار باشد.

خطر با برخی از قرص ها بالاتر است. یک پزشک می تواند بر روی گزینه های مناسب مشاوره دهد.

هر کسی که فشار خون بالا یا سابقه شخصی یا خانوادگی لخته های خون، حمله قلبی یا سکته مغزی را کنترل نکند، باید از ارائه دهنده پزشکی خود در مورد روش های جایگزین سوال کنند.

خطر سرطان

هورمونهای زنانه که به طور طبیعی رخ می دهند، مانند استروژن، بر روی شانس زنی در ایجاد انواع سرطان تأثیر می گذارد.

بنابراین ممکن است که استفاده از یک روش مبتنی بر هورمون کنترل تولد، یک اثر مشابه داشته باشد.

سرطان تخمدان و اندومتر

این احتمالا در میان زنانی که از قرص استفاده می کنند کمتر احتمال دارد.

سرطان پستان

به نظر می رسد شانس کمی برای سرطان پستان در زنان که اخیرا از قرص ضد بارداری استفاده کرده اند و به ویژه اگر آنها در طول سال های نوجوانی خود شروع به استفاده از آن کردند، ظاهر می شود.

با این حال، پس از ۱۰ سال از استفاده از قرص، خطر به نظر می رسد همانند افرادی است که هرگز از آن استفاده نکرده اند.

عوامل دیگر ممکن است نقش داشته باشند، مانند سن زن در شروع بلوغ و یائسگی ، سن او در اولین بارداری و اینکه آیا او فرزند داشته یا نه.

سرطان گردن رحم 

استفاده طولانی مدت از قرص به علت خطر بالای سرطان گردن رحم ، در مقایسه با افرادی که از آن استفاده نکرده اند، مرتبط است.

با این حال، اکثر انواع سرطان دهانه رحم ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) است.

آیا HPV با استفاده از قرص های کنترل خوراکی مرتبط است تا به حال تایید نشده است.

سرطان کبد

پیشگیری از بارداری خوراکی با افزایش احتمال تومور خوش خیم کبدی مرتبط است، اما این به ندرت سرطانی می شود.

برخی مطالعات پیشنهاد کرده اند که خطر ابتلا به سرطان کبد بعد از استفاده از قرص های ضد بارداری حداقل ۵ سال بیشتر است، اما مطالعات دیگر نتایج مشابهی ندارند.

جایگزین قرص ضد بارداری

برای کسانی که نمی توانند از قرص های ضد بارداری استفاده کنند یا نمی خواهند، گزینه های دیگر در دسترس هستند.

کاندوم

این یک روش مانع از کنترل زایمان است که مانع از ورود اسپرم به سلول های تخمک می شود.

کاندوم مردانه پوسته ای است که روی آلت تناسلی قرار می گیرد. یک کاندوم زن کیسه ای با یک حلقه در هر طرف است. این به واژن وارد شده است.

کاندوم به طور گسترده در دسترس است ، اما اغلب آنها از لاتکس ساخته می شوند که در برخی افراد ممکن است آلرژی ایجاد کند. مواد جایگزین شامل پوسته های پلی ¬ اورتان یا بره

برای هر دو نوع کاندوم خطر ابتلا به آن در ۱۸ درصد یا بیش از یک سال در حال افزایش است.

دیافراگم

این یک فنجان rimmed کم عمق، گنبد شکل است که در مهبل (واژن) قرار داده شده است تا انسداد دهانه رحم را ایجاد کند. استفاده شده با spermicide، مانع از رسیدن اسپرم و تخم مرغ می شود.

معایب شامل عفونت های احتمالی ادراری و تحریک واژن می باشد.

تحریک ممکن است از یک واکنش نسبت به ماده ایجاد شود که دیافراگم از اسپرم کش ساخته شده است.

بین ۶ تا ۱۲ حاملگی سالانه در هر ۱۰۰ زن که از آن استفاده می کنند، به دلیل خطای انسانی رخ می دهد.

نواورینگ (حلقه واژنی)

حلقه پلاستیکی به مهبل وارد می شود و هورمون ها را برای سرکوب تخمک گذاری آزاد می کند.

هر ماه، آن را به مدت ۳ هفته قرار داده و به مدت یک هفته برداشته می شود که طی آن قاعدگی اتفاق می افتد.

این هورمون ها بسیار شبیه قرص هستند، بنابراین عوارض جانبی مشابه ممکن است رخ دهد.

هر سال بین ۶ تا ۱۲ حاملگی در هر ۱۰۰ زن که از آن استفاده می کنند، به علت اشتباهات استفاده می شود.

به عنوان یک روش هورمونی کنترل تولد، حلقه واژینال می تواند عوارض مشابهی را نسبت به قرص داشته باشد، از جمله لکه های بین قاعدگی، سردرد و کاهش میل جنسی.

دستگاه های داخل رحمی (IUD)

دستگاه های داخل رحمی جایگزین قرص کنترل تولد می شوند.

دستگاه کوچک ساخته شده از پلاستیک و مس در رحم در دفتر دکتر قرار می گیرد.

دستگاه داخل رحمی می توانند هورمونی یا غیرهورمونی باشند.

دستگاه های داخل رحمی های هورمونی ضخیم شدن مخاط مخاطی و مهار تخمک گذاری می شوند.

دستگاه داخل رحمی های غیرهورمونی پاسخ التهابی را در رحم ایجاد می کنند که برای اسپرم سمی است.

این طول می کشد تا ۱۰ سال و تقریبا ۱۰۰ درصد در جلوگیری از حاملگی موثر است.

عوارض جانبی شامل لکه بینی بین قاعدگی و مننژیت نامنظم است.

برخی از دستگاه داخل رحمی می توانند دوره های سنگین تر را با گرفتگی های شدید تری ایجاد کنند.

ایمپلنت های پیشگیرانه از باروری

یک میله ای کوچک و پلاستیکی در جراحی جزئی به بازوی بازو تزریق می شود.

در ۳ سال آینده، هورمون آزاد می شود تا ضخامت مخاط مخاطی، نازک بودن پوشش اندومتری و مهار تخمک گذاری. این تقریبا ۱۰۰ درصد موثر است.

عوارض جانبی شبیه به قرص ضد بارداری است. آنها عبارتند از:

  1. شکم، کمر درد 
  2. خطر بالاتری در کیست تخمدان ناباروری

بسیاری از زنان پس از چند ماه استفاده از دوره های کاهش یا از دست رفته گزارش می دهند.

استریلیزاسیون

جراحی در انسان انجام می شود تا لوله هایی که اسپرم را از بیضه ها به آلت تناسلی انتقال می دهند را متوقف کند.

عمل جراحی در زنان، لوله های فالوپ را متوقف می کند.

عوارض احتمالی برای مردان عبارتند از: عفونت، هماتوم، کبودی و تشکیل گرانولومای اسپرم، توده هایی که در بافت های اطراف واز دهفرن که اسپرم از بین رفته اند، رشد می کند.

این به طور معمول دائمی است.

شات در مقابل قرص

داشتن یک عکس از هورمون های پیشگیری از بارداری می تواند راه قابل اطمینان برای جلوگیری از بارداری نسبت به استفاده از یک قرص باشد، زیرا کاربر مجبور نیست که هر روز آن را در همان زمان مصرف کند.

با این حال، داشتن روش های هورمونی کنترل تولد، این می تواند اثرات نامطلوب داشته باشد.

تزریق هایی مانند Depo-Provera سرکوب تخمک گذاری و ضخیم شدن مخاط مخاطی را کاهش می دهد تا شانس اسپرم از رسیدن به سلول های تخمک، همانطور که قرص کنترل تولد می کند. این یک ضد بارداری پروژستین (POC) است.

مزیت شات این است که شما هر روز نباید آن را مصرف کنید، اما شما باید هر ۳ ماه یکبار یک عکس بگیرید و این باید در دفتر دکتر انجام شود.

این بیشتر از ۹۹ درصد است که به درستی استفاده می شود.

با این حال به دلیل اینکه زنان گاهی اوقات فراموش می کنند که عکس دیگری بگیرند، حدود ۶ از هر ۱۰۰ زن هر ساله هنگام استفاده از آن باردار می شوند.

این باعث می شود آن را بیشتر از پیشگیری از بارداری خوراکی قابل اعتماد.

برخی از عوارض جانبی شات مشابه قرص ضد بارداری هستند.

هر کسی که سرطان سینه داشته باشد توصیه می شود از آن استفاده نکنید.

این ممکن است خطر ابتلا به کلامیدیا و اچ آی وی را نیز افزایش دهد ، اما چرا این موضوع باید نامشخص باشد.

پیشگیری از بارداری خوراکی با مشکلات قلبی عروقی همراه است. برخی از مطالعات مرتبط دانسته اند شات با ترومبوز یا لخته شدن خون، اما دیگران ندارند.

درمانگاه Mayo خاطرنشان می کند برخی از ارائه دهندگان ممکن است از مصرف آن در افراد مبتلا به سابقه بیماری قلبی ، دیابت یا سکته مغزی جلوگیری کنند.

عوارض جانبی قرص ضد بارداری

عوارض جانبی احتمالی که باید به مشاوره جنسی گزارش شود عبارتند از :

  • افسردگی
  • میگرن
  • خونریزی واژینال سنگین تر یا طولانی تر از معمول است
  • زردی یا زرد شدن پوست و چشم
  • گردن و درد در اطراف محل تزریق
  • اثرات دیگر که تمایل به گذراندن چند ماه دارند عبارتند از :
  • درد شکمی و نفخ
  • کاهش میل جنسی
  • سرگیجه
  • عصبی بودن
  • ضعف و خستگی
  • افزایش وزن

Depo-Provera همچنین به کاهش تراکم مواد معدنی استخوان، افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی استخوان در زندگی بعد از آن اشاره شده است.

حتی زمانی که به درستی استفاده می شود، حاملگی می تواند با شات رخ دهد. پس از متوقف کردن آن، می تواند تا ۱۰ ماه به طول انجامد.

رابطه جنسی بعد از حاملگی | زمان مناسب و تمارین جنسی

رابطه جنسی بعد از حاملگی | زمان مناسب و تمارین جنسی

پس از حدود ۹ ماه از کاهش فعالیت جنین در طی رشد جنین، ممکن است زوج پس از بارداری برای شروع رابطه جنسی آماده شوند.

در چه مرحله پس از زایمان، ایمن بودن برای ادامه رابطه جنسی برقرار می شود؟

به طور کلی توصیه می شود که در طی ۴ تا ۶ هفته اول پس از زایمان واژینال یا سزارین از مقاربت جنسی اجتناب شود.

با این حال، قبل از شروع مجدد جنسیت، با ارائه دهنده خدمات درمانی خود صحبت کنید.

اغلب موارد، به خصوص در موارد سزارین، اشکال پریدگی یا اپیزیوتومی، توصیه می شود تا زمانی که بازدید ۶ هفته ای از پس از زایمان برای تأیید شدن از یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، برای از سرگیری فعالیت جنسی، صبر کنید.

بعد از زایمان، بدن شما در یک فاز بهبودی قرار دارد که در آن خونریزی متوقف می شود، اشک در حال جوش است و دهانه رحم بسته می شود.

داشتن رابطه زناشویی خیلی زود، به ویژه در دو هفته اول، به دلیل خطر خونریزی پس از زایمان یا عفونت رحمی توصیه نمی شود.

رابطه جنسی بعد از حاملگی زمان مناسب و تمارین جنسی

عوامل آمادگی رابطه جنسی بعد از حاملگی

عوامل متعددی بر آمادگی برای از بین رفتن رابطه جنسی پس از تولد نوزاد تاثیر می گذارند، از جمله:

  • سطوح درد
  • خستگی
  • فشار
  • درایو جنسی
  • ترس از رابطه جنسی یا حاملگی
  • خشکی واژن
  • افسردگی پس از زایمان
  • پس از زایمان جنس چه احساسی دارد؟
  • جنس پس از بارداری

زنان ممکن است بدانند زمانی که آنها پس از زایمان می توانند با خیال راحت رابطه جنسی داشته باشند.

با توجه به تغییرات هورمونی در دوران پس از زایمان، بسیاری از زنان احساس خشکی واژن را تجربه می کنند که ممکن است در صورت شستن شیر مادر، دوره زمانی معمول ۴ تا ۶ هفته ادامه پیدا کند.

این به خاطر سطوح پایین استروژن در گردش است .

تغذیه با شیر مادر همچنین می تواند باعث کاهش میل جنسی شما شود. علاوه بر سطح پایین تر هورمون های گردش، جنس دردناک ممکن است از پری پرینه یا اپیزیوتومی همراه باشد و چند ماه بعد از تولد یک نوزاد ادامه یابد.

کاهش درد رابطه جنسی بعد از حاملگی

مراحل که می تواند درد در هنگام رابطه جنسی پس از بارداری را کاهش دهد عبارتند از:

  1. کنترل عمق نفوذ با موقعیت های مختلف جنسی
  2. افزایش روانکاری واژینال
  3. مصرف دارو درد
  4. تخلیه مثانه
  5. گرفتن حمام گرم

روانکاری واژن

روانکاری واژن، مانند کرم یا ژل بدون نسخه (OTC) ممکن است در از بین بردن علائم خشکی واژن مفید باشد.

اگر از کنترل تولد کنترل مانع استفاده می کنید، برای جلوگیری از تضعیف لاتکس از یک روان کننده آب استفاده می شود.

در عوض، تحریک دهانی و یا دستی ممکن است در طول روند بهبودی باشد.

برای بعضی از افراد ممکن است برای ارزیابی و درمان زخم های دردناک بعد از زایمان توصیه هایی برای متخصص توانبخشی در لگن توصیه شود.

جنس پس از زایمان ممکن است متفاوت باشد. این به دلیل کاهش تنه عضلات واژن و ظرفیت کشش است.

با این حال، این کمخونی در حالت واژنی اغلب موقت است و تحت تاثیر عوامل متعددی از قبیل ژنتیک، اندازه نوزاد، تعداد زایمان قبلی و استفاده از تمرینات Kegel است.

هورمون ها می توانند انواع گوناگونی از علائم و گاه ناخوشایند ایجاد کنند.

به عنوان مثال، در طول مقاربت جنسی، سینه های شما ممکن است به علت پاسخ هورمونی به ارگاسم شیر را از بین ببرد. قبل از رابطه جنسی سعی کنید این علامت را کاهش دهید.

هورمون ها می توانند انواع علائم غیر معمول ایجاد کنند.

به عنوان مثال، سینه های شما ممکن است در هنگام مقاربت جنسی، شیر را از بین ببرند، زیرا هورمون ها به ارگاسم پاسخ می دهند. قبل از داشتن رابطه جنسی برای جلوگیری یا کاهش این علامت سعی کنید پمپ کنید.

تمرین جنسی عضلات لگن

تمرینات کگل از عضلات کف لگن می تواند به شما کمک کند تا بعد از تحویل نوزاد، قدرت و ثبات را در ناحیه واژن ایجاد کنید.

آنها ساده هستند و می توانند تقریبا در هر کجا اجرا شوند.

گام اول این است که عضلات کف لگن را پیدا کنید. این موارد می تواند به راحتی با متوقف کردن جریان ادرار بار دیگر به حمام برسد.

نقاطی که شما احساس می کنید فشار عضلات کف لگن است.

تمرین جنسی عضلات لگن - زن باردار

انجام تمرینات زناشویی کگل

برای انجام درست کگل به این مراحل مراجعه کنید:

  1. عضلات را در قفسه سینه، شکم، ران و باسن بکشید.
  2. عضلات لگن را به همان شیوه ای که عضلات در اولین بار یافت می شوند، فشار دهید. سعی کنید یک جریان خیالی اواخر جریان را متوقف کنید.
  3. این را برای ۵ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید.
  4. شما باید بتوانید احساس سفتی و حرکت رو به بالا آنا، مثانه یا واژن را احساس کنید. این بدان معنی است که شما با موفقیت Kegel را تکمیل کردید.
  5. شکستن ۵ تا ۱۰ ثانیه و ۱۰ بار تکرار کنید.
  6. این را ۳ بار در روز تکرار کنید.
  7. شما باید بتوانید طول مدت هر فشار و تعداد مجموعه ها را افزایش دهید تا عضلات کف لگن قوی تر شوند.
  8. با گذشت زمان، این باید باعث شود که رابطه جنسی کمتر دردناک و لذت بخش تر باشد.
  9. گزینه های کنترل تولد پس از زایمان

کنترل بارداری پس از حاملگی

کاندوم یک شکل مؤثر کنترل تولد پس از بارداری است.

داشتن یک روش قابل اطمینان کنترل زایمان پس از زایمان برای جلوگیری از بارداری ناخواسته مهم است.

اگر شما علاقه مند به پیشگیری از بارداری هستید، گزینه های مانع از قبیل کاندوم یا پیشگیرانه های ضد بارداری پروژستین مانند Depo-Provera یا مینی قرص را در نظر بگیرید.

زمان بندی برای دستگاه هورمونی مس یا داخل رحمی و یا استفاده از یک روش مانع از پیشگیری از بارداری مانند دیافراگم یا کلاه سرویکس باید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما مورد بحث قرار گیرد.

کنترل بارداری پس از حاملگی زن

اگر شما علاقه مند به روش های کنترل تولد ترکیبی شامل استروژن و پروژسترون مانند قرص ها یا حلقه واژنی هستید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود، به این نکته توجه کنید که آیا این گزینه برای شما مناسب است یا خیر.

زمان بازنشستگی جنس پس از تولد یک کودک در نهایت تصمیم شخصی است.

زنان باید با همکاران و تیم مراقبت های بهداشتی خود در مورد هر نگرانی که ممکن است حضور داشته باشند با هم صحبت کنند.

شمشیر دولبه طلاق زنان



اما به تدریج به دلیل افزایش طلاق و ارزش‌های نگرشی که در میان خانواده‌ها و افراد به وجود آمده است در واقع امروزه حضور زنان مطلقه در جامعه با تحمل و تساهل بیشتری دیده می‌شود، به گونه ای که تلاش‌ها بر این است تا حضور زنان مطلقه در اجتماع تابو نباشد و آنها نیز بتوانند مانند سایرین بی دغدغه به زندگی خود ادامه دهند، اما ما باید به مرحله ای برسیم که نگاهمان به طلاق یک تغییر باشد نه یک مشکل، تا جایی که اکنون طلاق یک تغییر در زندگی خانوادگی در میان زنان است که باید با آن کنار بیایند. اما آنچه مسلم است اینکه هنجار و فرهنگ‌های ارزشی یک شبه و دو شبه تغییر نمی‌کنند، چون برچسب‌ها و انگاره‌ها در جامعه نسبت به زن مطلقه ناگهانی به وجود نیامده که بخواهد ناگهانی از بین برود. بنابراین ما نیاز به زمان داریم تا این نگاه‌ها نسبت به زنان مطلقه از بین برود و طلاق به عنوان تغییر تلقی شود، نه اینکه به زنان طلاق گرفته به چشم یک فرد خطاکار نگاه کنیم و این افراد را برای همیشه کنار بگذاریم. آنها هم حق زندگی دارند و باید دور از نگاه قضاوت گرایانه مردم قرار بگیرند.

زنان مطلقه در معرض آسیب‌های جنسی

نکته دیگری که وجود دارد این است که زنی که طلاق می‌گیرد آسیب‌های اجتماعی زیادی را متحمل می‌شود و این مساله به انگاره‌ها و افکار عمومی بر می‌گردد، چون تصور می‌شود که با زنان مطلقه راحت تر می‌توان ارتباط برقرار کرد تا فردی که دختر است یا متاهل و در زندگی خانوادگی است. گرچه امروزه تمام این تابوها شکسته شده و همه نوع ارتباطی شکل می‌گیرد، اما آسیب‌های اجتماعی زیادی در جامعه متوجه زنان مطلقه است و ممکن است در مسیر انواع سوءاستفاده جنسی قرار بگیرند، چون افکار عمومی نگاه درستی به این مساله ندارند که باید با فرهنگسازی در این زمینه اقدام کرد، چرا که ممکن است طلاق برای سوءاستفاده گران نیز اتفاق بیفتد. بنابراین با راهکارهای مناسب می‌توان تصور عموم را به سمتی سوق داد تا زنان مطلقه نیز در امنیت قرار بگیرند.

پیامدهای اقتصادی طلاق در زنان

وضعیت اقتصادی هم از مشکلات دیگر زنان مطلقه است. طبیعتا زنانی که مطلقه هستند اولین مساله ای که در زندگی بعد از طلاق با آن مواجه می‌شوند مساله اقتصادی است. بنابراین اگر زنان مطلقه پدر، برادر یا ثروتی نداشته باشند که از آنها حمایت مالی کنند، طبعا با مشکلات معیشتی رو به رو می‌شوند که این مساله امری بسیار مهم است و باید به آن توجه کرد. این در حالی است که در بسیاری موارد برخی زنان مطلقه برای تامین مخارج زندگی خود مجبورند تن به روابط نامشروع با مردان مجرد و متاهل بدهند تا امورات زندگی خود را بگذارند. با وجود این، حضور زنان مطلقه در جامعه ممکن است مثل شمشیر دولبه باشد. یک لبه به عنوان تغییر در زندگی است و لبه دیگر حضور آسیب زا در مکانی است که قرار می‌گیرند، آن‌چنان که طلاق زنان به جای رفع آسیب، بیشتر آسیب زاست.

تغییر نگرش عمومی به نفع زنان مطلقه

همه این مسائل پیامدهای طلاق زنان است، اما اینکه چقدر ما به طور جدی بپذیریم که این پیامدها بعد از طلاق وجود دارد بسته به حضور زنان مطلقه در جامعه است، به گونه ای که آنها بعد از طلاق باید مهارت‌های فردی و اجتماعی خود را حفظ کنند و با ارتقای آنها به زندگی پس از طلاق خود وارد شوند. در بسیاری موارد زنان مطلقه‌ای وجود داشته اند که پس از طلاق زندگی موفق دیگری را شروع کرده اند، تا جایی که تلاش کرده‌اند به تحصیلات خود ادامه دهند و در واقع سطوح زندگی خوبی را برای خود پس از این بحران تعریف کردند. با وجود این، انگ‌ها و برچسب‌هایی که از گذشته در مورد زنان مطلقه به ما رسیده در بسیاری موارد می‌تواند با تغییر اندیشه و کسب توانمندی‌های فردی و اجتماعی از بین برود. اتفاقا باید به زنان مطلقه نگاه واقع‌بینانه و تساهل‌گرایانه داشته باشیم. به هر حال باید زن طلاق گرفته انرژی مضاعفی را برای زندگی خود به کار گیرد، چرا که از دید جامعه شرایط و نگاه‌ها برای او طبیعی نیست. با وجود این، زن مطلقه باید طوری زندگی خود را هدایت و تنظیم کند که دیگران حضور او را مزاحم زندگی خودشان ندانند تا برچسب‌ها و انگاره‌هایی که در ذهن عموم است از بین رفته و پاکسازی شود. در این مسیر، رسانه‌های دیداری، نوشتاری و شنیداری نقش مهمی دارند و در واقع می‌توانند افکار مثبتی را نسبت به طلاق زنان در جامعه ترزیق کنند. طلاق شکست نیست و نمی‌تواند باعث محدودیت زندگی زنان مطلقه باشد، حتی در بسیاری موارد می‌تواند پایه موفقیت هم باشد، چون شاید زن طلاق گرفته در زندگی اول خود شانس خوبی نداشته باشد، اما زندگی دوم می‌تواند مسیر خوبی پیش بگیرد.

طلاق شکست نیست

البته اینکه چه باید کرد تا توانمندی‌های زنان مطلقه بالا برود بستگی به افرادی دارد که دست اندرکار مسائل زنان و درگیر آن هستند. برای مثال حوزه معاونت امور زنان و خانواده و سازمان بهزیستی می‌توانند با سیاستگذاری‌ها در این زمینه شرایط خوبی را برای زنان پس از طلاق فراهم کنند، چون زنی که به هر دلیلی نتوانسته زندگی مشترک را ادامه بدهد در واقع شرایط برایش به حدی سخت بوده که به جدایی رسیده است. بنابراین نباید طلاق پایان زندگی اش باشد و از حقوق اولیه و انسانی محروم شود، چرا که ممکن است به آن زندگی عادت کرده و صاحب فرزند نیز باشد و به همین دلیل دچار افسردگی و دلزدگی فردی و اجتماعی شود و این مساله تبعات روحی و اجتماعی پس از طلاق است که زنان با آن مواجهند. بنابراین اگر به طلاق به عنوان تغییر در زندگی زناشویی فرد نگاه کنیم اتفاقا نه تنها شکست نیست، بلکه می‌تواند پایه‌ای برای پیروزی فرد در آینده باشد و در این زمینه ضروری است که به کمک زنان مطلقه بشتابیم تا انواع آسیب‌ها در جامعه کاهش یابد.

اختلافات رایج بین زن و شوهرها



ا
ختلاف و تعارض بین مرد و زن زمانی اتفاق می‌افتد که یک طرف انتظار و توقعی خاص از رفتار طرف‌مقابل دارد و یا در یک موقعیت یا شرایط خاص طور خاصی احساس یا فکر می‌کند. هم مرد هم زن ممکن است اهدافی شبیه به هم در حل یک مشکل یا برطرف کردن یک اختلاف داشته باشند. مشکل در طریقه نزدیک شدن به این مشکلات و نگاه کردن این دو جنسیت به آن است. نداشتن آگاهی درمورد رویکرد جنس مخالف برای حل مشکل یکی از منابع بروز اختلاف بین زن و مرد است.

اختلاف بر سر مسائل مالی


هم برای مردها و هم زن‌ها، بسیاری از منابع بروز اختلاف درمورد مسائل مالی از سنین کودکی و معمولاً توسط والدین یا شرایط زندگی یاد گرفته می‌شود. مثلاً مردی که یاد گرفته است برای کنار آمدن با یک مشکلِ احساسی خاص پول خرج کند ممکن است در چنین موقعیتی برود و یک ماشین نو بخرد. این خرید گزاف احساس بهتری به او می‌دهد اما فشار زیادی بر هزینه‌های خانواده وارد می‌کند. مسائل مالی دیگری که موجب اختلاف می‌شود قمار کردن، اعتیاد، نابرابری درآمدها، خرید اعتیادگونه، بالا بودن سطح توقعات و از این قبیل می‌باشد. زوج‌هایی که درمورد مسائل مالی وجه اشتراک و رویکرد یکسان ندارند دچار اختلاف می‌شوند.

اختلاف بر سر مسائل جنسی

تفاوت در این محدوده فرصت‌های زیادی برای تعارض و بروز اختلاف بین زن‌ها و مردها ایجاد می‌کند. میزان تستوسترون در مردها ۱۰ تا ۲۰ برابر است. مردها در هر موقعیت و شرایطی آمادگی رابطه‌جنسی را دارند. زن‌ها برای آماده شدن نیاز به زمان دارند و درمورد نزدیکی موردانتظار و عواقب آن فکر می‌کنند. مردها به ************ بعنوان یک نتیجه، یک پیروزی یا یک هدف به نوبه خود نگاه می‌کنند. برای زن‌ها، عمل جنسی نشانه آجر دیگری برای ساخت یک رابطه عاشقانه است. این رویکردهای متفاوت از روابط جنسی موجب بروز اختلافات شدید بین زوج‌ها می‌شود.

اختلاف بر سر مسائل احساسی

زن‌ها و مردها به طرقی کاملاً متفاوت با مشکلات احساسی برخورد می‌کنند. مردها هم عواطف را حس می‌کنند اما به طریقی متفاوت از خانم‌ها با آن برخورد می‌کنند. مردها از سنین خیلی کم یاد می‌گیرند که مردها گریه نمی‌کنند، در خودشان می‌ریزند و به راهشان ادامه می‌دهند. اما خانم‌ها آزادانه احساساتشان را ابراز می‌کنند. ارتباط بین دو نیمه مغز خانم‌ها تا چهار برابر بیشتر از مردهاست. این یعنی مردها قادر نیستند مثل خانم‌ها احساساتشان را بروز دهند. مردها معمولاً از اختلافات عبور می‌کنند اما خانم‌ها متعجبند که چرا آنها را در آغوش نگرفته و درمورد مشکلشان حرف نزده‌اند.

اختلاف بر سر حل مشکلات

مغز آقایان به طریقی متفاوت از خانم‌ها طراحی شده است. تعداد نورون‌های عصبی که دو نیمه مغز را با هم مرتبط می‌کند در آقایان یک چهارم خانم‌هاست. بخاطر این اختلاف، مردها برای حل یک مشکل در آنِ واحد روی نیمکره چپ مغزشان متمرکز می‌شوند. دسترسی خانم‌ها بین نیمکره راست و چپ مغزشان راحت‌تر است و بهتر می‌توانند در یک زمان روی چند مشکل کار کنند. این یعنی هم مردها و هم زن ها می‌توانند به یک اندازه خوب مشکلات را حل کنند اما هر کدام به طریقی متفاوت به آن نزدیک می‌شوند. نتوانستن و نخواستن حل مشکل فقط موجب بروز مشکلات بیشتر بین دو طرف می‌شود.